tag:peatix.com,2011:1 2023-10-03T14:04:11+09:00 Peatix まなアカ tag:peatix.com,2023:event-3319161 2023-09-02T11:00:00JST 2023-09-02T11:00:00JST

リトリート（Retreat）とは、英語で隠れ家や避難といった意味をもっています。そこから派生して、いつもの日常生活から離れて、自分と向き合う時間や新しい体験を新しい場所ですること。思考の転換を行い、よりHAPPYに人生を再スタートすることを意味します。「森と古民家リトリート」では参加者お一人お一人が「知らなかった自分」を知る体験となります。感じることや気づきやタイミングは人それぞれ。＜ご感想の一部を抜粋＞・元々自分が「好きだったこと」に気づくことができた。・無理をしていない「自然体」でいられた。・土をクシャって踏みしめると「やってのけた」って感じ。・聴こうとしていない「音がいっぱい」あるんだなあ。・「離れる」っていうのはこういうことなんだろうなあ。・自分と真っ暗の「境目」がなくなったのがすごく面白い。・憑き物が取れた様にスッキリ・日々のマインドフルネスのトレーニングをしているが、森に入れば、一発でマインドフルネスが体験出来る都会の中や日常生活の中では訪れることのない自分の奥深くでの気づき。あなたは森で何を感じるのでしょうか？忙しい日常や街から離れ、ちょっと立ち止まって自分を感じる。自然の中で、自分との対話の時間を過ごしませんか？森と古民家リトリートは、一般社団法人YORUMORIと一般社団法人まなびやアカデミーによるコラボイベントになります。通常の「よるの森のハイキング -内省と対話の五感CAMP」に加えて、「マインドフルネス」についてのレクチャーもあります。マインドフルネスが初めての方も、自然の中でより深く理解を深めていただけます。仕事や生活を見直したい、心と身体にリズムを取り戻したいビジネスパーソン、企業研修やレクリエーションをお考えの経営者やHR部門の方、メンタルヘルスに携わる方にお勧めします。 【プログラム内容】養老の森の家「白想亭」森に到着すると優しく迎えてくれる、私達がリトリートで過ごす茅葺屋根の古民家。森時間の始まりはここで参加者の皆と一緒にご飯を頂きながら、森でのニックネーム(フォレストネーム)と共に自己紹介をしたり、今の気持ちをシェアしたり、通り抜ける心地好い風や蜩の声を感じながらゆっくり森時間に身体を委ねていきます。既に身体も心もリラックスして緩くなっていくのを感じながら、お互いに思いのままの時間を過ごします。ひる森　〜一息した頃にみんなで森の中へ〜森に住む虫や動物と出会ってびっくりしたり、気温の変化や突然の雨も自然のありのままの姿。それらを感じながら一歩一歩進んでいきます。樹々のそよぎ、風や木漏れ日の心地好さ地面の土や落ち葉の上の柔らかい感覚、鳥達の美しい声、沢の流れの水の音、そこにある自然全てが丸っと包んでくれる、そして自分も自然の一部だということを思い出させてくれます。リラックスする時間を過ごしながら、少しずつ五感をノックして起こしていきます。マインドフルネス瞑想をしたり、森にあるものを五感で感じたり、「今、ここ」を味わいます。よる森　〜漆黒の夜の森へ〜 晩御飯の後は「よる森」の体験。夜の森をライトをつけずに歩いていく。暗くて足元も前も見えない中で皆でゆっくり森を歩く。立ち止まったらはぐれてしまいそう。足裏の土を踏む感覚、聴こえる皆の足音や気配を頼りに一歩一歩進む。植物の匂いや、動物や虫の声、遠くに流れる川の音、体感覚から情報を得ながらいる時間。視覚が遮られることで他の感覚が目を覚まします。都会で使うことを忘れている鈍っている感覚が戻って来ます。何も見えない世界の中にいると不思議と目がだんだん森のシルエット、近くにいる仲間の姿がうっすら見えて来るのが分かります。身体は自然にリズムを合わせていて、私達は自然の中で生かされている、そんな感覚と森からのエネルギーを浴びて気が付くと大いなるパワーを受け取っている自分に気付くかもしれません。夜の森への散歩では五感がフル回転します。囲炉裏を囲んで暖かい炎を見ながら、皆で語り合う夜の時間。とりとめのない話から自然に数時間前に出会ったとは思えない深い話まで。時間がいくらあっても足りないくらいです。あさ森夜が明けていく変化を全身で感じます。鳥の声や風の音、太陽の光。自然の中で心地よく目覚めていきます。◎コントロールできない天候（雨など）、デコボコ、多少の不便も含めてお楽しみ下さい。◎日常や街とは異なる思い思いの時間を、森の案内人が精一杯サポートします！古民家での時間自分一人の時間を静かに過ごしてみたり、焚き火にあたって話（放）してみたり。その場の雰囲気をそれぞれ思い思いに過ごします。そして、皆それぞれの得意な事を自然と分担しながら料理を作ります。素材を活かした食事を皆で頂く。シンプルだけど身体に沁みる豊かで楽しい時間です。近くには温泉もあります！皆でゆっくりと温泉で癒される時間は最高です♪都会の喧騒を離れて森と古民家で過ごしませんか？森と古民家で自然と仲間達との時間があなたを待っています♪マインドフルネス今、この瞬間に意識を向けること。森の中で過ごすこと自体がマインドフルネスな体験となるでしょう。さらに、マインドフルネスを日常やビジネスに活かしていけるように、フォローアップがついています。リトリート後、ご自身でマインドフルネス瞑想を継続してチームで報告しあいます。８週間後にオンライン（Zoom）にて振り返りミーティングを開催します。（任意参加）◎フォロー期間はFacebookグループ（非公開）を利用します。【拠点】◎古民家「白想亭」を拠点として利用します。＊男女別の相部屋になります。＊冷暖房設備はありません。寒暖の調整は衣服の着脱で調整して頂きます。＊施設内の電源をお使い頂くことも可能です。携帯電話の電波が届きにくいところがあります。＊お風呂は古民家に隣接する岩風呂（家族風呂のような施設、時間制）か、近くの温泉施設（車で5分程度）を利用します。【食事】栄養面、衛生面の観点から、シンプルでヘルシーな食事を予定しています。季節や地域の食材を取り入れ、バランス良く栄養を摂取して健康的に過ごしましょう。お酒はほどよく嗜む程度に。（アルコールの提供はありませんのでお好きな方はご持参ください）【スケジュール】◆1日目：9月2日（土）・現地集合　12:30※お車でのアクセスが便利です。お車の手配が難しい場合はご相談下さい。JR中央本線「藤野駅」が最寄りとなります。（燃料費、タクシー代など、藤野駅から現地までの交通手段は実費、ご負担頂きます）（藤野駅の集合時間等は別途、詳細ご連絡致します）・古民家案内、ガイダンス・ウェルカム茶、チェックイン・昼食（各自でおにぎり作り）・森の案内・マインドフルネスレクチャー　or ひる森・お風呂（温泉 700円）・食事の支度・食事～片付け・よる森・囲炉裏バー（古民家お風呂）◆2日目：9月3日（日）・起床・朝食の支度 ・朝食～片付け ・9時 チェックアウト・あさ森・リフレクション・解散　10時〜11時頃（状況により変化します）◎当日の天候や状況によってスケジュールは変更することもございます。「今、ここ」を感じながら進めていきます。【定員】最大15名程度【参加費】◎2日間 　通常価格 25,800円（税込）/ 早割価格 21,800円（7月9日まで・税込）※参加費には各種備品、各種サポート、会場及び古民家利用を含みます。※初日：昼食代、夕食代　2日目：朝食代は含みます。※現地までの交通費と宿泊費は含まれません。現地での実費精算となります。※夕食の飲み物はお茶以外のアルコール等はご自身の分をご持参ください。※8週間後のマインドフルネス瞑想フォロー（Zoomでの振り返り会）が含まれます。※保険はご自身で手配をお願いします（国内旅行保険など）。必要な場合はご相談下さい。※定員は最大15名程度、最少実施人数6名となります。最少人数に満たない場合は未実施となります。全額返金致します。※本企画は個人向けの特別料金です。アンケートなどのご協力をお願いする場合があります。【持ち物】特別な装備は必要ありません。温度変化への対応や濡れた場合の着替えなどは忘れずに用意して下さい。    ・野外での活動に適した服装（長袖、足首まで隠れる長ズボン、靴下、帽子など）・運動に適した靴（トレッキングシューズや底の滑りにくいスニーカー、濡れた場合の替えの靴等）・着替え（天候や足元のコンディションにより汗をかいたり、雨露に濡れる場合あり）・雨具（傘や合羽、長靴または濡れた場合の替えの靴）・リュックサック（デイパックのような⼩さいものがあると便利）・洗面具、タオル・レジャーシート（森で座ったり、寝転んだり）・水筒またはペットボトル（キャンプ場の水道を利用可。こま目な水分補給）・懐中電灯・保険証（コピーでも可）・ご自身で必要だと思われるもの（虫除け、日焼止め、お薬、石鹸やシャンプー、ドライヤーなど）※寝袋代は参加費に含みますが、お布団を希望される方はレンタル布団600円がかかります。また、希望者にはポンチョのレンタル300円もあります。※状況により、内容が変更になる場合がございます。◆主催：一般社団法人まなびやアカデミーhttps://manabiya.academy/◆共催：一般社団法人YORUMORIhttps://www.yorumori.jp◆領収書の発行については、こちら法人での決済をご希望の方は下記メールアドレスまでお申し出ください。info@manabiya.academy （まなびやアカデミー事務局）◆キャンセルについて・リトリート実施30日前から15日前までのキャンセル…参加費の20％・リトリート実施14日前～3日前までのキャンセル…参加費の50％　　　※返金時の振込手数料はお客様ご負担となります・リトリート実施2日前〜開催当日のキャンセル、及び無断で欠席された場合…参加費の100％（全額）※体調不良に伴うキャンセルについては、本キャンセルポリシーとは別の対応をしますのでお申し出ください。＝＝＝＝＝　プロフィール　＝＝＝＝＝一般社団法人まなびやアカデミー　代表　谷口秀人大学卒業後、大手住宅設備メーカーに入社。その後、キャリアチェンジした広告会社、人材コンサルティング会社の2社での役員を経て、 2015年に人材育成企業の㈱RiceBallを設立。人材育成、組織開発を通して出会ったビジネスパーソンは4万人を超える。2017年に、一般社団法人まなびやアカデミーを設立。 マインドフルネス、ジョブクラフティングなどをテーマに【学ぶ・教えるの融合したプラットフォーム】として、各種講座、ワークショップ、イベントを開催し、これまでにのべ2,000名以上が参加している。【自分の人生を、自身で選択し、切り拓く人を増やすこと】を テーマに活動中◆米国CCE.Inc.認定 キャリアカウンセラー 一般社団法人YORUMORI　代表　河村 智行株式会社リクルートでマーケティングやマネジメントに従事した後、国内外の視察を経て、自立支援や教育・研修分野の経営に携わる。「問題もチャンスも自分の内にある」という気付きと「人と自然の接点を豊かに」という想いから、“内省”と“対話”の場『よるの森のハイキング -内省と対話の五感CAMP』を主催。企業研修やビジネスパーソン個人／ファミリーを対象に展開中。事務局・サポート　森　理恵営業事務、カスタマーサポート経験を経て、現在人事企画部内のアシスタント業務に従事。2018年に2泊3日で森に入るリトリートに参加、"在るがままを感じて委ねる" 時間を初めて経験。解ける感覚を感じると共に、森がぐんと身近な存在になり、以来 森と古民家リトリートに参加。森に行く理由をキーワードで表すと、「五感が開く」「解ける」「元に戻る」。五感を使う体験が大好きで、美味しい味噌作りを始めて6年目。

tag:peatix.com,2023-05-11 23:13:32 2023-05-11 23:13:32 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1364936