tag:peatix.com,2011:1 2023-01-08T19:10:05+09:00 Peatix nobuko.s tag:peatix.com,2022:event-3316473 2022-10-01T00:05:00JST 2022-10-01T00:05:00JST

自宅に居ながらにしてできるオンラインレッスンで、無理なくヨーガを日常に取り入れましょう！ヨーガは、肩や首のこり、腰痛、便秘などの体の不快な症状が改善されます。それだけではなく、心のストレスや不眠の改善にも効果があります。ヨーガを終えた後、心も体も軽やかに、爽快感や解放感を体感してください。＊「zoom」アプリを使います。・スマートフォンまたは、パソコン、タブレット端末が必要です。・インターネットに接続できる環境が必要です。　＊ウェブカメラ、マイクは必要ありません。・映像/音声非公開で受講できます。《10月～12月の開催スケジュール》◎90分クラス第1＆第4 水曜日　10時30分～12時 10月5日／10月26日／11月2日／11月16日／12月7日／12月28日＊11月は第１＆3水曜に変更◎ 60分クラス水曜日　13時～14時　10月12日／12月14日　　土曜日　16時～17時　11月5日／12月3日➝12月17日☆デスクワークで長時間同じ姿勢で過ごしていた…、お休みの日もリラックスモードに切り替わらない…。ヨーガの時間を取り入れてリラックス＆リフレッシュしましょう！60分クラスは午後からのスタートです。生活スタイルに合わせてご活用ください。オンラインカレンダーはコチラから《受講費》◎1回券：1,200円◎3回券：3,000円◎初回体験無料＊10月11月12月のみ有効です。本イベント終了後は無効になりますので、ご注意ください。＊一家庭でご利用頂けます。例）ご夫婦、親子、兄弟など、複数人（複数の端末）で受講可能です。~受講までの流れ∼①ご希望のクラス、チケットを選びます②『チケットを申し込む』より、チケット購入します。③予約日をお知らせください。メール：yoga.furuta8@gmail.com＊予約締切りは、レッスン開始2時間前です。③予約完了メール（受講に必要な案内メール）が届きます。受講（入室）に必要なURL、ID・パスコードを、メールにてお送りします。それに沿って、入室（受講）してください。⑤レッスン当日、開始時間に入室してください。＊レッスン開始5分前には入室をしてください。＊ご確認ください＊・チケット購入後のキャンセルは、レッスン開始3時間前までにお願いします。それ以降の返金は出来かねますので、ご了承ください。・初参加の方、操作が不安な方は早目に入室してください。開始10分前から入室できます）・ヨガマット1枚分のスペースを確保し、くれぐれも無理をせず、ご自身のペースで行ってください。・継続して受講される方は、テキストの購入をおすすめします。