tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:31:30+09:00 Peatix 暮らしづくりビレッジ tag:peatix.com,2018:event-330888 2018-01-10T10:00:00JST 2018-01-10T10:00:00JST

2018/01/10（水）10：00～11：00暮らしづくり学校-女性の悩みを解決！「ママトレ」-【本講座について】こちらのイベントのご参加には事前予約が必要です。・時間　１０時〜１１時・定員　８名・参加費　５００円・託児の有無　あり（￥６００/１時間・お子様１名あたり）　※託児満席となりました　※事前申し込みの場合のみ受付可能　※託児をご利用の際は託児要項を必ず事前にご確認ください。　※お子さん同伴でのレッスン参加はできませんので、お子さんをお連れになる場合は、必ず託児をご利用くださいませ。・持ち物　タオル（フェイスタオルのような長いもの）、水分、動きやすい服装※産後１か月から参加して頂けます。（１か月健診で医師が問題がないことを認めた後）【今回のセンセイ】湯座聖美（ゆざきよみ）さん【センセイのプロフィール】日本ダイエット健康協会（JDHA)認定ダイエットインストラクター　日本マタニティフィットネス協会（JMFA）認定ママフィットインストラクター福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター３児の母。出産や育児動作による体調不良や疲労から産後太りを経験。自身や子どもの肥満や運動不足を解消するためには、家族の食事や健康をお担う女性の意識を変えることが重要です。自分自身が心身ともに元気になることで、家族の幸せづくりに繋がります。痩せるだけが目的ではなく「心もからだも元気で美しくなること」を大切にし、育児中や働く女性などを中心に身体のしくみや、家でも出来る運動、食事法などを組み合わせたレッスンをしております。【センセイからのコメント】妊娠出産を経験した女性の身体はダメージを負っています。そのままでいるとボディラインが崩れたり、腰痛、肩凝り、骨盤のゆがみなどを引き起こします。レッスンでは、疲れづらく痩せやすい身体を作るためのトレーニング、ストレッチを行い女性特有の悩みを解決します！ダイエット効果も期待できます♪普段運動してない方でも無理なく出来る内容です。

tag:peatix.com,2017-12-27 18:19:51 2017-12-27 18:19:51 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#304457