1/10(水)暮らしづくり学校 -女性の悩みを解決!「ママトレ」-

Description

2018/01/10(水)10:00~11:00
暮らしづくり学校-女性の悩みを解決!「ママトレ」-

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【本講座について】
こちらのイベントのご参加には事前予約が必要です。

・時間 10時〜11時

・定員 8名

・参加費 500円

・託児の有無 あり(¥600/1時間・お子様1名あたり)
※事前申し込みの場合のみ受付可能
※託児をご利用の際は託児要項を必ず事前にご確認ください。
※お子さん同伴でのレッスン参加はできませんので、お子さんをお連れになる場合は、必ず託児をご利用くださいませ。

・持ち物 タオル(フェイスタオルのような長いもの)、水分、動きやすい服装

※産後1か月から参加して頂けます。(1か月健診で医師が問題がないことを認めた後)


【今回のセンセイ】

湯座聖美(ゆざきよみ)さん


【センセイのプロフィール】

日本ダイエット健康協会(JDHA)認定ダイエットインストラクター 

日本マタニティフィットネス協会(JMFA)認定ママフィットインストラクター

福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター

3児の母。出産や育児動作による体調不良や疲労から産後太りを経験。


自身や子どもの肥満や運動不足を解消するためには、家族の食事や健康をお担う女性の意識を変えることが重要です。

自分自身が心身ともに元気になることで、家族の幸せづくりに繋がります。

痩せるだけが目的ではなく「心もからだも元気で美しくなること」を大切にし、育児中や働く女性などを中心に身体のしくみや、家でも出来る運動、食事法などを組み合わせたレッスンをしております。


【センセイからのコメント】

妊娠出産を経験した女性の身体はダメージを負っています。
そのままでいるとボディラインが崩れたり、腰痛、肩凝り、骨盤のゆがみなどを引き起こします。
レッスンでは、疲れづらく痩せやすい身体を作るためのトレーニング、ストレッチを行い
女性特有の悩みを解決します!ダイエット効果も期待できます♪

普段運動してない方でも無理なく出来る内容です。

Wed Jan 10, 2018
10:00 AM - 11:00 AM JST
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Venue
郡山 暮らしづくりビレッジ
Tickets
-女性の悩みを解決!「ママトレ」-(当日精算:¥500)

On sale until Jan 8, 2018, 12:00:00 PM

Venue Address
福島県郡山市日和田町字西中島14-1(オリエントパーク日和田内) Japan
Organizer
暮らしづくりビレッジ
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