tag:peatix.com,2011:1 2022-08-31T17:28:03+09:00 Peatix 島脇整体LABO tag:peatix.com,2022:event-3307145 2022-08-23T20:15:00JST 2022-08-23T20:15:00JST

https://youtu.be/5p1MDwVGqHA島脇整体LABOでは、何をするのか？20年のキャリアのスタートはスポーツトレーナーだったため、当初はトレーニングをメインに教えてきましたが、間人（イメージを参照）を健康にするためにはそれだけでは足りないと感じていました。そこで運動だけではなく、栄養（食事）や整体を組み合わせてトータル的にアプローチする形を取るようになりました。その経験を活かした整体アプローチは、マイナスをゼロに戻すというよりも、今の状態から「より良くする」にフォーカスするものです。整体は、主に「手」を使うことで体を整えていく手技です。マッサージや指圧のテクニックの総称を「整体」と呼ぶので、人によって中身がガラッと変わります。島脇整体LABOでは、これまでの経験と知恵を活かして、より多角的な視点で物事を捉え、感じ、考える。目の前の人をサポートするスキルとして、能動的に体を触りながら学びを促進していきます。島脇整体LABOで行う技術練習や知恵の共有は、これまで私がトレーナー活動をしてきた中で「これぞ現場で必要とされている」と感じたもの・ことを盛り込んでいます。自律神経にアプローチする多くの現代人の体は、自律神経の特に交感神経（心や体にスイッチを入れる神経）が優位になりやすい状態です。交感神経が優位になることで筋肉は緊張します。その緊張が取れない状況（交感神経過敏症）が続くと、筋肉のコリやハリが生じます。その緊張を取ることで、早く的確に体を楽にすることができ、結果的に心や体が元気になっていくのだと考えています。例えば、腰痛で悩む方が目の前にいるとしましょう。通常の整体では、症状が出ている場所やそれに近しい部位（腰やお尻）に直に触れて筋肉の緊張を緩める場面が多く見られます。ですが島脇整体では、腰が痛い・不快だという症状に対して、より根本的な要因を探しながらアプローチしていくのが特徴です。筋肉だけではなく、睡眠や食事・飲酒との関係性、精神的な面からの影響など多くの要因が絡み合っていることを考慮して施術を進めます。そのため、一見すると不思議と思われるアプローチを取ることもあります。（筋肉や神経の繋がりが深い足趾や、頭蓋骨に触れるなど・・）そうすることで、外的な刺激で筋肉をほぐすのではなく、内的な指令を出すことで腰の筋肉が「自ら整っていく」準備をするサポートをします。