tag:peatix.com,2011:1 2022-08-30T17:41:55+09:00 Peatix 三科 絵理 バレエヨガインストラクター tag:peatix.com,2022:event-3306751 2022-08-23T13:30:00JST 2022-08-23T13:30:00JST

バレエ初級レッスンは、やさしいパ、ジャンプ、ターンなどのテクニックをじっくり学ぶクラスです。ストレッチをした後、センターでやさしいプリエ、タンデュなどからスタートし、ワルツ、回転の基礎、トンべなどを練習します。（名称「レベル1」から「初級」に変更しました）センターレッスンをやったことがない方も、初級レベルで足の順番と手の順番を解説しますので、大丈夫！基礎の動きをていねいに練習しながらやってみましょう！ 初級センターレッスンのカリキュラム レッスンでの練習内容は、以下のようなテクニックを行います。（内容は毎回変わります。）ステップ バランセ（横・前後） パドブレ スースー ドゥトゥールネ（半回転） エシャペ（ダブル・エシャペ） パ・ド・バスク ジャンプ スーブルーソー シャンジュマン グリッサード シャッセ アッサンブレ ジュッテ（プティ・ジュッテ） パドゥシャ タンルベ ソテ 回転 ストゥニュ（グリッサード・アントゥールナン） ピルエット（アンドゥオール） シェネ（スローに） ピケ・アントゥールナン（アンドゥダン） グランワルツ トンべ・パドブレ・グリッサード（スローに） グラン・ジュッテ 上記の他のテクニックも追加する場合があります。 レッスン時間 2時間（着替えは別で前後の30分に設けています。スタジオ内の更衣室を交代でご利用ください。） こんな人におすすめ バレエのテクニックを実践しながら身につけたい人バレエを習ってきたがいまいち正しいかがわからない人スポーツジムで習っている人大人バレエ歴数ヶ月バレエを楽しむ気持ちを味わいたい人入門から背伸びして試してみたい人中級と並行して基礎を底上げしていきたい人 後日もおさらいできるレッスン動画アーカイブつき レッスン終了後、参加者の方だけにレッスン中の動画をご覧いただけます。固定カメラでの撮影です。わからなかったところも、後でゆっくりマイペースに復習できます。ぜひご活用ください！ スタジオ 新宿マイスタジオ　4階　4Bスタジオ 講師情報 バレエヨガインストラクター　三科　絵理（みしな　えり）NHK総合「あさイチ」ヨガ講師YouTube Ballet Yoga チャンネル（登録者７万人）　https://www.youtube.com/balletyogaヨガ・リトリート in 乗鞍　主宰　https://www.instagram.com/norikura.yoga/ブログ　https://blog.coruri.info/インスタグラム　https://www.instagram.com/ お問い合わせ メール　yoga@coruri.infoLINE@　https://lin.ee/sxn2Aegやむをえない事情でキャンセルの場合はお早めにお申し出ください。事前にキャンセルのご連絡をいただきますとご返金可能です。（Peatixシステムを経由してご返金となり、手数料が340円発生する場合がございます）キャンセルの場合は、アーカイブ動画はご覧いただけませんので、ご了承ください。ご質問がございましたら、お問い合わせください。