tag:peatix.com,2011:1 2022-09-29T20:11:35+09:00 Peatix あきこ tag:peatix.com,2022:event-3303106 2022-08-02T19:30:00JST 2022-08-02T19:30:00JST

あなたの体験を、あの人の健康へ。　～ひとりひとりが普段の行動習慣を変えることで、人はもっと健康で幸せにになれます。～　心身共に健康で幸せに人生を全うするためには、栄養だけ、運動だけ、などの単一のアプローチではなく、多面的なアプローチが必要です。私たちは数多くの論文を検証し、健康と幸せに不可欠な７つのアプローチを見つけました。7つとは、マインドフルネス、well-being、栄養、運動、睡眠、脱依存、習慣化です。これを「セブンアプローチ」と呼んでいます。　このセブンアプローチを多くの人が実践して、社会全体がより幸せで健康なるように、マインドフルヘルス代表取締役で、脳科学の専門家、そして医師である山下あきこが研究と実践と改善を重ね【マインドフル・ライフコーチ】（略称MLC）という講座をつくりました。この講座では、たくさんのワークショップを用いたアクティブラーニング方式で講座を構成しています。実際の生活に落とし込み、理想の健康習慣を身につけることができる内容になっています！ご自身の体験を通して学び、その学びを周りの方に伝えて頂けましたら幸いです。＜マインドフル・ライフコーチ・ベーシック講座の内容＞1.      マインドフルネス・・・・・心と体を整え、まずは気づくことを学びます。2.      Well-being・・・・・・・  肉体的、精神的、社会的にも満たされた状態3.      栄養・・・・・・・・・・　分子栄養医学療法が考える健康観4.      運動・・・・・・・・・・　日常生活に習慣化できる運動5.      睡眠・・・・・・・・・・　睡眠の質、関連のホルモンについて学ぶ6.      脱依存・・・・・・・・・　依存症についての正しい知識を身につける7.      習慣化・・・・・・・・・　理想の人生を作るための習慣化について学ぶぜひ、こちらの動画をご覧いただき、共感して頂ける方に資格を取って一緒に活動して頂きたいと考えています。　◆ドクターAKIKOの挑戦　　　https://www.youtube.com/watch?v=4YJGRqx6E3g　◆マインドフル・ライフコーチのランディングページ      これまで医療従事者の方、セラピストさん、ヨガ講師の方など、沢山の方に学んでいただいてます。　　受講生のインタビュー、活動中のマインドフル・ライフコーチの紹介をご覧いただけます。 ーーーーーー マインドフル・ライフコーチ ベーシック講座　 講師　山下あきこ 内科医、株式会社マインドフルヘルス代表取締役神経内科医、一般臨床内科医として活動したのち、健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナーやweb情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。「マインドフル健康指導士」(※「マインドフル・ライフコーチ」に名称変更）の認定資格が取得できるウェブ講座の配信や、オンラインイベントの主催も手がける。著書「やせる呼吸」（二見書房）「こうすれば夜中に目覚めずぐっすり眠れる」（共栄書房）・株式会社マインドフルヘルス公式ホームページ：https://mindful-health.co.jp/ －－－－－－－－ ＜開催概要＞ ※お話しする内容は開催日すべて同じ内容ですので、重複のお申し込みはご遠慮ください。 日時：①2022年8月2日(火)19:30-20:10　　　②2022年8月4日(木)19:30-20:10　　　③2022年8月6日(土)19:30-20:10　　　④2022年8月9日(火)19:30-20:10　　　➄2022年8月13日(土)19:30-20:10　　　➄2022年8月16日(火)19:30-20:10　　　⑥2022年8月18日(木)19:30-20:10　　　⑦2022年8月20日(土)19:30-20:10　　　⑧2022年8月23日(火)19:30-20:10　　　➈2022年8月27日(土)19:30-20:10　　　⑩2022年8月30日(火)19:30-20:10　　参加費：無料説明会モデレーター：葉月ようか開催場所：オンライン開催 　　　　　無料オンライン会議ツールの「zoom」を使用します。 　　　　　開始当日にpeatixの視聴ページから視聴できます。　　　　　peatixイベント視聴ページの詳細はコチラ ーーーーーー 主催：MindfulHealth 【個人情報の取り扱いについて】 ご入力いただいた個人情報は、イベント主催者の連絡および告知の目的にのみ利用させて頂きます。ご提供いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。

tag:peatix.com,2022-08-24 00:37:29 2022-08-24 00:37:29 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1252983