tag:peatix.com,2011:1 2022-09-03T17:24:13+09:00 Peatix プレマルシェ・スタジオ中目黒 tag:peatix.com,2022:event-3303026 2022-08-07T10:00:00JST 2022-08-07T10:00:00JST

運動の重要性・必要性は感じるけれどきっかけがない。どんな運動をしたら良いのか分からない。ボディラインが気になる…。よく耳にするそのお悩みを解決する一歩のレッスンをご用意いたしました。身近でいつでも始められるからこそ運動は後回しにしがちですが、自分と約束をして、体を動かす時間をとってみませんか？レッスンでは、プレマ株式会社が毎月発行している「 らくなちゅらる通信」 に掲載中のマリナの大人エクササイズのテーマに沿った内容で、30分のオンライングループレッスンを行います。今月のテーマ「サクっと脂肪燃焼！代謝アップエクササイズ」 です。忙しいアナタにこそ受けていただきたい。8月は30分でサクッと身体をリフレッシュ＆代謝アップのポイントとなる箇所を中心に動かしていくプログラムです。その中でも体のつかい方のコツをお伝えし、効率的にボディメイクをおこなっていきます。ダイエット×シェイプアップ、どちらもを叶えていきましょう。運動＝ツライではなく、自分自身を整える・キレイになれる、”自分のための時間”と考えると少しだけ前向きに取り組みやすくなるかもしれません。そして、そんな時間になるよう、運動大好き！ ではないトレーナーがサポートいたします。運動経験の少ない方もお気軽にご参加くださいませ。■ 講師プロフィール赤坂 麻里奈(あかさか まりな)運動大好き！ではない運動指導者。骨格からととのえる身体づくりを通して、美しく、快適な体を手にし、充実した毎日を過ごしていただけるようサポート。アイス好きが高じてプレマルシェジェラテリアに出会ったことをきっかけに、プレマルシェスタジオでパーソナルトレーニングやグループレッスンを行っている。〉〉パーソナルトレーナー赤坂麻里奈とは＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【詳細】◎日　程：　①8月7日(日)10:00〜10:30　②8月26日(金)19:30〜20:00◎料　金：オンライン受講各回：500円◎定　員：オンライン受講10名（先着順）◎持ち物：膝や肘をついても痛くないようヨガマット or バスタオルをご用意ください。◆キャンセルにつきましては、 2日前までにメッセージをお送りいただくか、premarche.studio@gmail.comまでメールにてご連絡ください 。◆ イベントに関するお問い合わせは当ページよりメッセージをお送り いただくか、premarche.studio@gmail.comまでメールにてご連絡ください 。