tag:peatix.com,2011:1 2022-10-10T16:35:02+09:00 Peatix ファーマジョイ東海 tag:peatix.com,2022:event-3301459 2022-09-10T15:00:00JST 2022-09-10T15:00:00JST

美しくなるための習慣『ヘッドスパ』講座美容の基本は睡眠眠りは心と体のメンテナンスタイムお肌も髪も育てる絶好のチャンス！ヘッドスパで睡眠の質を高めましょう。世界的にみても日本は睡眠不足な国で、厚生労働省の調査によると21.7％の人が「睡眠が十分にとれていない」と回答していて増加傾向にあり、1日の平均睡眠時間が6時間以下という人が約40％もいます。『頑張って眠ることはできない』と言われている睡眠ですが、夜スムーズに眠るには、日中優位になっている交感神経から副交感神経への切り替えが必要です。この切り替えに、ヘッドスパが効果的に働きます。頭皮マッサージが心身に及ぼす影響を調査した研究もあり、頭皮のマッサージ中に生理的な指標を確認すると、副交感神経が優位になったことが示唆されています。夜寝る前に、ヘッドスパで副交感神経を優位にして快眠を促しましょう。快眠が得られると、イイコトがたくさん！昔から言われている「睡眠不足はお肌の大敵」のとおり、質の良い眠りは美容にとても効果的！適切な睡眠時間には個人差がありますが、睡眠時間が短くなるだけで、肌と心にダメージが出てしまいますので、睡眠不足の方は単純に眠る時間を増やすだけでも、美容効果は期待できるのではないでしょうか。美肌を手に入れるには、快眠を手に入れましょう。ヘッドスパで頭皮の血流を改善頭皮の血行の良し悪しは、身体のいたるところにも作用します。特に顔は、頭皮と1枚の皮膚でつながっているため、「頭皮が１ｍｍたるむと、顔が１ｃｍたるむ！」と言われるほどです。ヘッドスパで血流を改善することで頭皮全体に栄養が行き渡らせ、健康な頭皮環境と毛髪に導いてくれると共に、顔のリフトアップや小顔などの美容や、生活習慣病の罹患リスクを抑える健康などの促進にも効果的です。 また、血流を良くすることで、頭全体に酸素がいきわたるようになります。脳の酸欠が続くと、疲労感が増してストレスを感じたり自律神経のバランスが崩れやすくなるので、目、肩、そして脳の疲労や、それに由来する頭痛の緩和も期待できます。セルフヘッドスパを習って睡眠時間を有効活用 寝る前の隙間時間に、セルフヘッドスパを実践して効果を体感してみて下さい。自分で覚えてしまえば、仕事や用事の合間に短時間でリフレッシュすることも、患者様との日々のコミュニケーションのひとつとしても活用してみることも可能です。どんな症状の方でも『最近、眠れてますか?』の一言から、お声掛けしてみませんか？血行の促進と自立神経のリセットをして、快眠を促しましょう。悩みを抱える患者様へ提案＆ご自身のご褒美タイムに『セルフヘッドスパ』を活用して下さい。☆ヘッドスパ講座【日　時】　9月10日（土）15：00～16：30（14：30より開場）【会　場】　名古屋市中区錦1丁目3-7　アディット桜通り3F　　　　　　東邦薬品㈱　東海・北陸支社　会議室【内　容】　セルフドライヘッドスパ【講　師】　濵口　由美子　先生（㈱Full Hearts　代表取締役）【定　員】　１6名【参加費】　２，５００円【持ち物】　フェイスタオル1枚

tag:peatix.com,2022-07-22 04:10:01 2022-07-22 04:10:01 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1240310 tag:peatix.com,2022-07-21 03:00:34 2022-07-21 03:00:34 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1239816