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ART YOGA 大人の呼吸法2018 -極寒編- 鎌倉 光明寺vol.10

Description

-ART YOGA 大人の呼吸法-2018 極寒編 鎌倉 光明寺 vol.10

”身体を温める”をテーマにヨガの呼吸法テクニック行います。

ご好評いただき、呼吸法テクニックを増やしてより実践多くします。

基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種です。

おかげさまで、鎌倉の光明寺の開催は第10回目となります。
情緒ある佇まい、凜とした空気の中で続けられたのも皆様のおかげです。
誠にありがとうございます!

〇当日ワークショップでお坊さんのお話をいただける事になりました!(追記1/20)

お話のテーマは「暮らしの中の季節」節分の日なのでどんなお話が聴けるのが楽しみですね。

〇さらに!クリスタルボールの奉納演奏していただける事が決定しました!(追記1/21)


本来、冬から春に変わる時を一年の境としていたため、2月3日節分は今の大晦日と同じ意味があるそうです。なぜなら2月4日立春は二十四節気の第一節気で旧暦では一年の始まりとされていた日だからです。

「光明寺お坊さんのお話+クリスタルボール奉納演奏+大人の呼吸法」3時間WS!

とても豪華でスペシャル感が満載の日となりそうです。

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ART YOGA 【大人の呼吸法】-極寒編- 身体を瞬時に温めるテーマ

鎌倉「光明寺」 開山堂 vol.10

2018年2月3日(土)

13:00 開場、受付

13:15-15:45 座学と実践

 30分間:お坊さんのお話

 1時間:テキスト説明、アーサナ(ヨガの簡単なポーズ)

(休憩15分あります)

 1時間半:基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

16:00 閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂
鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)
☆ご予約、お支払い方法(2種、同価格)
①当日受付でお支払い(現金のみ)の方『当日払いチケット』
②前払いチケット

③『団体様、当日払いチケット』 ☆団体割引 3000円(10名様以上)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員30名、(最低執行人数10名)
今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。(イベントの都合上、ご予約のキャンセルはなるべくお控え下さい)

【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

・極寒編(身体を温める)の呼吸法。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

テキスト付きで、理論と実践と感覚をお伝えします。
ぜひご一緒に練習しましょう!

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講師:ARTYOGA主宰 安藤けいこ

http://www.keikoando.com/

ヨガ指導歴12年。
元プロスノーボーダー。
2001年プロスノーボーダー選手時にメンタルトレーニングとしてヨガを学び指導者に。
インドヴィヴェーカナンダヨガセラピー指導者。2007年から2014年の7年間世界中を旅し南米ペルーで多人種にヨガ指導。インドヴィヴェーカナンダの教えを元に練習し続ける。

2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。鎌倉、逗子、愛知で定期的レッスン開催中。

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#309830 2018-01-21 11:02:25
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Sat Feb 3, 2018
1:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
鎌倉 光明寺
Tickets
『当日払いチケット』4000円 FULL
『前払いチケット』 SOLD OUT ¥4,000
『団体割引チケット』(10名以上)3000円 FULL
Venue Address
鎌倉市材木座6-17-19 Japan
Organizer
ART YOGA
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