tag:peatix.com,2011:1 2022-08-07T16:01:03+09:00 Peatix kk tag:peatix.com,2022:event-3267567 2022-06-19T14:00:00JST 2022-06-19T14:00:00JST

午後のティータイム。 人と繋がり、本音で語る会話を楽しみ、心を整える時間を一緒に過ごしませんか？対面で会えない時期も長かったですが、そろそろ解禁して心も解放してあげて、他者との繋がりの中で、昼下がりのひとときを一緒に過ごしてみてはいかがでしょうか？ 日頃気になっていることや自分が話したいこと、安心してなんでもお話ができる場です。 対話を楽しみ、プチワーク(Points of Youのカードを使います）をし、体に優しいこだわりのスイーツで「食べる瞑想（マインドフルネスイーティング※１）」をいたします。 食べ物を食べると、感情や思考、満腹感などの身体感覚など、様々な反応が起こります。「今ここに集中し、目の前のものを食べる」をしながら、自分の反応に気づき、注意深く観察し、なんの判断もせずに、ありのままを受け入れてみましょう。こだわりのスイーツはここでしか食べられないオリジナルのロースイーツ※２です。【日時】①6月19日(日) 14時～16時　　　　②7月  8日(金) 14時～16時　　　　　　　　（それぞれの日程で、内容やスイーツは変わります）【場所】千代田区鍛冶町2-7-5 日宝神田イーストビル7階 ML　　　　 ―JR神田駅東口徒歩1分　　　　 　　　　 　【参加費】3,300円（税込）【定員】   12名【お申し込み方法】こちらのチケットからお申し込みください【Cafeの主催】　　　　　垣内啓江（ハッピープロデューサー）                  https://k-c-brighten.com ※１ マインドフルネスは、『今この瞬間』に意識を向け、判断せずにありのままを受け入れることです。※２ ロースイーツとは、自然の食材をRaw＝生のまま丸ごと食べるスイーツのことです。材料は、主にナッツやドライフルーツ、ココナッツオイルなどのスーパーフードで、これを、生のまま！食べることで、48℃以上の熱が加わると働かなくなってしまう酵素（食物に含まれる、消化や代謝にとても必要！）」を摂取することができ、ビタミン、ミネラル、良質な脂質などの栄養素も加熱により壊れないので、丸ごと栄養を摂取できる、という体に優しい、夢のようなスイーツ。もちろん、添加物も入っていません。また、卵、乳製品、小麦を使わないので、アレルギーの方にも、少量でも満腹感を感じるので、ダイエット中の方にも安心です。◆こんな方におすすめ・ウェルビーイング（幸福な状態）に興味がある・食べる瞑想（マインドフルネスイーティング）を体験してみたい・会話を楽しみたい・何かに迷走している・気持ちを切り替えたい・体に優しい素材で作ったロースイーツに興味がある・健康志向 ◆ご参加いただける方   ①安心安全の場作りにご協力いただける方   ②除菌、換気を十分に行いながら実施致します。　　・発熱・風邪症状などがない方　　・マスク着用、非接触体温計での測定、手洗い等にご協力いただける方 【お問合せ・ご連絡先】  ご不明点等ございましたら遠慮なくご連絡ください。  kkeiko.happyproducer@gmail.com