tag:peatix.com,2011:1 2022-07-08T17:46:08+09:00 Peatix Global HUB tag:peatix.com,2022:event-3263030 2022-06-30T22:00:00JST 2022-06-30T22:00:00JST

『コーチングにマインドフルネスを応用すると劇的に効果が高まる２つの理由』https://mindfulness-news.org/coaching/ でお伝えした、マインドフルに自分が望むゴールや未来をイメージして描くエクササイズです。ジャーナリング（書く瞑想）を使って、自由にありありと「こうありたい」という自分の望むゴール・未来を描き、マインドフルに感じるための6つのポイントを7分間でガイドしています。ビジネスの分野で盛んに聞くようになってきた『コーチング』 ここに『今ここ』に在る、を実践するマインドフルネスを掛け算すると、劇的にコーチングの効果が高まります。 その2つの理由を4分間で解説しました。レクチャー動画はこちら（無料です）https://youtu.be/5h_ZVhldmXI公式YouTubeではこのエクササイズの6つのポイントのうち、最初の2つを無料公開しています。https://youtu.be/SO3E64ypOoIこちらを聴いてピンと来た方は是非、フルバージョンもお試しください。繰り返し行うことで「コーチング x マインドフルネス」の相乗効果的でポジティブなサイクルに入っていくことが期待できます。■瞑想者プロフィール 松村憲 https://mindfulness-news.org/author/ken-matsumura/ 月に一回オンライン瞑想会を開催しています。 https://peatix.com/group/7219294