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専門家による姿勢・身体の歪み診断つき!体型・肩こり改善のためのウォーキングレッスン

Description
この講座では、
正しい歩き方を学ぶことで、「楽に」「効率的に」「健康的に」肩こりや体型を改善する方法をお伝えしています。

マッサージに通ってみたり、姿勢やカラダにも気を配っているけれど、なぜかなかなかカラダが思うように変わってくれない。

そんなあなたに。

一度、普段の立ち方や歩き方を見直してみませんか。

カラダの分析のプロである理学療法士が、一人ひとりのカラダの歪みとクセを分析し、正しい歩き方をお伝えしていきます。


<こんな方におすすめです>
・デスクワークや立ち仕事続きで肩がつらい
・カラダがだるく、すぐに疲れてしまう
・猫背だと人から指摘されたことがある
・最近体型がなかなか戻ってくれない
・颯爽と歩いている女性はかっこいいと思う

「運動がちょっと苦手」「なかなかカラダのメンテナンスに時間をかけられない」「健康的にキレイになりたい」

そんな方にこそ、毎日必ずしている「歩くこと」の見直しがおすすめです。


<歩き方のコツをお伝えします>

この講座では歩き方を学ぶ前に、まず【骨のライン】をチェックします。

このラインが崩れていると、
慢性的な肩こりになったり、
体型が崩れたり、
身体のバランスが悪くなってしまいます。


・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんな歩き方のコツをお伝えしています。

ぜひ、お気軽にご参加ください☆☆


*先日開催したレッスンにご参加いただいた方からのご感想*

今日は、ありがとうございました!
ウォーキングレッスンを受けて、どこに体重を掛けたら良いのか歩き方をちゃんと意識する事でこんなに体が楽になる事を感じました。ヒールを履いているのにもかかわらず、教えて頂いたことを意識しながら歩くとキレイに体に負担なく歩くことが出来ました!
(A様)

基礎知識と実践の両方を学べて、しかも和気あいあいと、とても楽しかったです。自分はそこそこ姿勢が良いと思っていましたが、慢性の肩こりを解消するためにも、骨格のバランスを改善する必要があることを認識できました。
(M様)

今日はウォーキングレッスン、ありがとうございました!
とても楽しかったです。まだぎこちない感じですが、女性らしくキレイに歩けるように毎日、毎回、意識して実践します!
(N様)

とってもためになるレッスンで、意識が変わるとカラダをこんなに使うことができて、キレイにウォーキングのコツを教えて頂けて本当に良かったです!講座も凄くわかりやすかったです♡
(S様)

自分でいいと思っていた姿勢が実はそうでないというのが分かってよかった。
理学療法士の立場からの説明は説得力ありますね。またよろしくお願いします。
(T様)


レッスンは頭と体で理解でき、すっごく分かりやすかったです。
歩く時の姿勢が大事だと分かっていたつもりでいましたが、実際の正しい姿勢が出来ていなかったこと、思ってた以上に骨盤が硬くなっていたことに気付かせて頂きました。やはり、正しい姿勢を知った上でのウォーキングって大事なのですね✨

レッスンの後、少しの意識だけでも歩き方が違ったり、歩くのが軽く感じました。まだまだ意識しないと、正しい姿勢を保てないですが、少しずつでも美姿勢意識していきたいと思います(≧∀≦)
(T様)
Sun Nov 26, 2017
10:50 AM - 12:00 PM JST
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Venue
ノアスタジオ銀座
Tickets
参加チケット SOLD OUT ¥3,500
Venue Address
東京都中央区銀座3-9-2 Japan
Organizer
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