tag:peatix.com,2011:1 2022-07-04T16:04:35+09:00 Peatix 宮脇 大 tag:peatix.com,2022:event-3256059 2022-06-04T15:00:00JST 2022-06-04T15:00:00JST

Doctor's Fitness 診療所がお送りする、Well-beingを実践するためのオンラインセミナーです！！   8回目は、「パフォーマンスが上がる、1週間のリズム」についてお話します。みなさん、何曜日が一番しんどいですか？？ 月曜日？？水曜日？？木曜日？？   逆に、一番元気な曜日は？？ 土曜日？？   人それぞれなのは、もちろんですが、ある程度、リズムというものがありますので、そういったことをわかった上で、この曜日は飲酒はやめとこう、この曜日は早く寝れるように、予定をいれないでおこう。 そんな、ちょっとしたアイデアを実践すれば、よりリズムよく、快適な１週間が送れます！！   疲れにくい、それは、「パフォーマンスの向上」に直結しますよね。是非、一度、お聞きになってみて下さい