tag:peatix.com,2011:1 2022-07-22T11:01:49+09:00 Peatix shimo tag:peatix.com,2022:event-3251842 2022-06-22T10:00:00JST 2022-06-22T10:00:00JST

W THE BODY 人生100年時代！いつまでも健やかに毎日の暮らしを、ファッションを楽しんでいくためには、何歳になってもしなやかに動けるボディが必要。わかってはいるけど、仕事に育児に家事にてんてこまいで自分の時間なんて取れない、気づけば何年も運動していなかった・・・若さと気力でごまかしてきたけどそろそろ体型の変化がやばい気がする！なんとなく不調が続いてる！スッキリしない！そんな声を毎日のようにお客さまからお聞きするようになり、それならば！とW THE STOREから大人女性のためのウェルネスプログラムをスタートすることにしました。いきなり月会費制のジムに通うのはハードルが高いし、パーソナルトレーニングでガチガチに鍛えるのも何か違うしという方に向けて全てワンチケット制で、タイミングあった時に気軽に通える機会をご提供します。会場はW THE STOREからも近く、等々力駅からすぐの場所です。自分のために使う貴重でとにかく楽しい60分間で、心も身体もほぐして、動けるポジティブなボディを一緒に手に入れましょう。STRETCH Class LESSON 内容：2022.06.22(WED) 10:00-11:00 会場＞世田谷区中町２丁目（ご予約後に詳細なご住所をお送りします）/東急大井町線等々力駅から徒歩3分骨格にアプローチするストレッチを中心に行うグループレッスンクラス。久しぶりの運動となる方も丁寧にレクチャーしますので、ご安心ください。普段運動されてらっしゃる方にも身体のコリや強張りをほぐし、体幹にアプローチする内容となり、普段の運動との併用もおすすめです。ボディラインが崩れてきたなと思うとき、大抵の方は姿勢が崩れてしまっていることが多いそう。日本人は加齢に伴い骨盤位置が下がりやすく、その結果、ぽっこりお腹、下がったヒップ、下半身太り、むくみなどに悩まされるのだそう・・・。出産を経験しているママは尚更骨盤の緩みを気にされる方も多いですよね。このクラスでは、そんな女性たちのお悩みに向けて、現役スポーツ選手によるメソッドを用いて、骨格にアプローチするストレッチ、体幹トレーニングを行い、長年の動作癖で歪みが出てしまうボディのパーツを正しい位置にポジショニングし、しなやかでメリハリあるボディを目指します。ボディのパーツを最適なセットポジションに戻し、余分な脂肪や水分を溜め込まない、自然と美しく整う身体を手に入れるプログラムです。正しい位置に導くことで、どなたでも効果を感じられる内容となっています。60分間で、独自のメソッドによるストレッチ、体幹トレーニング、スクワットを行います。肩甲骨、股関節を中心に可動域を広げて、骨盤を前傾位置にポジショニングし、姿勢を整え、下半身太り、ヒップアップにアプローチします。運動量★☆☆LESSON 料金：3,500円（税別）/お支払いは、ご予約から3日以内にクレジット決済or銀行振込にて頂戴いたします。こちらのPeatixご予約ページでは無料表示となりますが、有料プログラムとなります。決済方法については、ご予約完了後にW THE STOREよりメールでご案内いたします。持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル/スタジオには着替えルームのご用意がございます。シャワーブースのご用意はございません。講師：地頭薗雅弥1989年9月6日生柏レイソルU12、ジェフ千葉U15、U18、青山学院大学を経てSC相模原（J3）へ。アルビレックスシンガポールに移籍をしマレーシア、タイと東南アジアでプロとしてプレーをしてきた左利きのMF。2022年よりSETAGAYA UNITEDを創設。Twitter Instagramプログラム内容、レッスンについてご不明な点がある場合は、W THE STOREまでお気軽にお問い合わせください！W THE STOREcontact@wtstokyo.com 03-6411-6983