tag:peatix.com,2011:1 2022-07-04T15:34:21+09:00 Peatix kk tag:peatix.com,2022:event-3248294 2022-06-04T13:00:00JST 2022-06-04T13:00:00JST

『レジリエンス』という言葉をご存じですか？『レジリエンス』とは、「自分にとっての逆境や試練から立ち直る心の力」や「逆境やトラブル、強いストレスに直面したときに、うまく適応する力」のことです。 この『レジリエンス』は、ウェルビーイング（肉体的・精神的・社会的すべてが満たされた状態※）にも大きく関わっています。というのも、ウェルビーイングの実現と関連性が深いのが、ペンシルベニア大学教授のマーティン・セリグマン博士によって提唱されたポジティブ心理学なんです。ポジティブ心理学においては、良い生き方というのは、ウェルビーイングの定義でもある、身体的、精神的、社会的にも満たされている生き方を指しています。セリグマン教授が提唱した、幸せを構成する５つの要素PERMA（ポジティブ感情、エンゲージメント、人間関係、意義、達成感）のレベルが向上するために必要な力が、実はこの『レジリエンス』。ポジティブ心理学においては、PERMAを科学的に分析しつつ、心理的なレジリエンスの研究によってそれぞれの要素のレベルを高めてウェルビーイングの実現を目指すという方法をとっています。   ※1946 年に設立された世界保健機構（WHO）の憲章の中で、健康の定義の中で使われている言葉です。 『レジリエンス』は米陸軍の兵士たちが戦地に赴く前に精神を鍛錬するためのプログラムとしても高く評価を受け、日本では東日本大震災以降に徐々に広まり始め、現在は研修に取り入れる企業も増えてきています。 ・VUCAの時代、コロナ渦で先が見えにくい・時代の流れがはやく対応力・柔軟性が求められている・ストレスや多忙で精神が疲労している人が多いなどの理由から、今まさに必要な”心の力”ではないでしょうか。 レジリエンスを高めることで期待されるメリット・変化に柔軟に対応できる・つまずくたびにパワーアップできる・メンタル疾患になりづらく治りやすい・身体疾患の予防になり、長生きできる・失敗を恐れずチャレンジできる・悩みが少なくなり、人生が楽しくなる このような方におすすめ・レジリエンスとはどんな心の力なのか知りたい・毎日楽しく、健康で、人生をよりよくしたい・レジリエンスを高める方法を知りたい・失敗を恐れず積極的にチャレンジしたい・部下や後輩指導にレジリエンスの考え方を取り入れたい  ワークやディスカッションを入れながら皆さんと和気あいあいと進めていく講座です。 また、講座の後、皆さんとの対話と、こだわりのスイーツでマインドフルネスイーティングをいたします。 「今ここで、この味を味わう」ということをご一緒してみませんか？ どうぞお気軽にお越しください。皆様のご参加をお待ちしております！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【ワークショップ内容】  今回の講座は、レジリエンスのエッセンスを凝縮した内容です。  1.     レジリエンスを知る  2.     自分のレジリエンスに気づく  3.     レジリエンスを育てる５つの力      &  マインドフル対話カフェ  【日時】   2022年6月4日（土）　13:00~16:00  (３時間 ） 【場所】   千代田区鍛冶町2-7-5 日宝神田イーストビル7F ML                 JR神田駅（東口）、メトロ銀座線神田駅から徒歩1分【参加費】5,000円（税込）　　　　　　【定員】   12名 【主催】　株式会社ケイ・シー・ブライトン   http://k-c-brighten.com        【講師】　   鷹取 智子（たかとり ともこ）   日本航空ＣＡとして12年間接客に従事。後輩育成に携わり、人財育成にやりがいを感じ2006年に研修講師としてのキャリアをスタート。   NLP（コミュニケーション心理学）やコーチングを学び、研修講師として医療業界・飲食業界・IT企業などで「ビジネスマナー研修」「コミ  ュニケーション研修」などを提供。また個人の方向けのビジネスコーチングを提供。POINTS　OF YOUと言うコーチングカードや  NLPのワークを取り入れたセッションも実施。 【保有資格】・日本レジリエンスエデュケーション協会　レジリエンストレーナー・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントファシリテーター・一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー・米国NLP協会認定NLPコーチ・Points of You® Explorer 【ファシリテーター（カフェ）】  垣内 啓江（かきうち けいこ）  ハッピープロデューサー  TV局アナウンサーを経て、教育・医療・食品など様々な業界、業種に携わる。豊富な社会経験を活かし、人生を自ら明るく輝かせることができるよう支援したいと考え、2012年に株式会社ケイ・シー・ブライトンを設立。 「自分を知ること」、「自分を好きになること」、「笑顔になること」などを中心としたwell-beingのためのハッピーエイジングワークショップやキャリア（仕事や人生）についてのカウンセリング・コーチング、コミュニケーション・チームビルディング研修、またインタビューを行うなど、さまざまな活動を通して、人が自分らしく、幸せに働き・生きることができる社会になるよう、しあわせをプロデュースしている。 ・国家資格キャリアコンサルタント・キャリアコンサルティング技能士２級・ポジティブ心理学実践インストラクター、マインドフルネストレーナー・Points of You® Expert、日本女性学習財団認定キャリア支援アドバイザー ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆参加者へのご協力のお願い   除菌、換気を十分に行いながら実施致します。　①発熱・風邪症状などがない方　②マスク着用、非接触体温計での測定、手洗い等にご協力いただける方◆キャンセルポリシーセミナー開催15日前まで:無料セミナー開催14日前~8日前:受講料の20%セミナー開催7日前~3日前:受講料50%セミナー開催日前々日以降:受講料100% 【お問合せ・ご連絡先】   ご不明点等ございましたら遠慮なくご連絡ください。 kkeiko.happyproducer@gmail.com

tag:peatix.com,2022-05-23 05:09:22 2022-05-23 05:09:22 タイトル は 折れない、しなやかな心がなぜ必要かがわかるレジリエンス講座 に変更されました。 Orig#1216451 tag:peatix.com,2022-05-21 08:32:32 2022-05-21 08:32:32 タイトル は 折れない、しなやかな心がなぜ必要なのか！？ に変更されました。 Orig#1215973 tag:peatix.com,2022-05-15 08:17:33 2022-05-15 08:17:33 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1213371 tag:peatix.com,2022-05-15 08:10:02 2022-05-15 08:10:02 タイトル は しなやかな心を育てるレジリエンス講座＆マインドフル対話カフェ に変更されました。 Orig#1213368