tag:peatix.com,2011:1 2022-06-04T17:52:59+09:00 Peatix m&y tag:peatix.com,2022:event-3247969 2022-05-28T10:30:00JST 2022-05-28T10:30:00JST

都内の庭園でおこなうマインドフルネスリトリート（５月） 　　　　　　　　　　 ～　新緑の中で瞑想三昧　～※申し込みを終了しました。　都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園内和室でおこなうリトリートです。ストレスが溜まる今だからこそ、今日はゆっくり自分に寄り添う。そんな１日を過ごしてみませんか。「マインドフルネスがはじめての方」、「深めていきたいと思っている方」などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。しっかり感染対策をおこないお待ちしております。 ＜日　　時＞2022年5月28日（土）　10:30～15：30（受付開始10：00）＜会　　場＞肥後細川庭園内和室（東京都文京区目白台）＜申込み期限＞５月27日（金）23時まで　　　　　　　　※定員になりしだい締め切らせていただきます。＜参加費＞6.000円※軽食・お抹茶付＜スケジュール＞五感・五感を超えて（喫茶室）　・チェックイン瞑想　・お抹茶瞑想　※喫茶にて、お抹茶をいただきます日常からマインドフルネス瞑想へ（庭園）　・座る瞑想＆マインドフルネスについてのお話　・歩く瞑想（庭園を歩きます）　・五感を使ってマインドフルに食べる瞑想　　※庭園でおにぎりを戴きます体で感じるマインドフルネス　・マインドフルネス・ヨガ　・座る瞑想シェア及び懇親　　　　　　等※スケジュールは変更する場合があります。【コロナウィルスに対する対応について】会場にはアルコール除菌液を準備し、喚起に注意をしておこないます。ご参加いただく方にはマスク着用と前日、当日の検温をお願いします。＜アクセス＞肥後細川庭園内和室（東京都文京区目白台）※詳細案内は、お申込いただいた方に送付させていただきます。