tag:peatix.com,2011:1 2022-05-28T16:20:54+09:00 Peatix HR tag:peatix.com,2022:event-3238767 2022-05-20T20:00:00JST 2022-05-20T20:00:00JST

健美の学び舎TERRA小屋 健美の学び舎　TERRA小屋は、いつまでも健康に美しく生きていくための自分なりのセルフケア術を身に着けるための勉強会です。様々なトピックスを取り上げ毎月１回オンラインで開催している健美の肥やしを増やしています。自分の健美を磨くために心と知識の土壌を豊かにしていきましょう。どなたでもお気軽にご参加いただけます。主催：スパファンゴヘルシーエイジング協会今回は、『こころと身体は繋がっている〜筋弛緩法でストレスリリース〜』と題し、日ごろのストレスをリリースしたり、緊張をほぐしたり、イライラをコントロールしたりするための筋弛緩法をわかりやすく説明し、実際に皆さんでやってみる時間も設けます。筋弛緩法を身に着けると、病気の予防に結びついたり、普段運動している人は運動効果をＵＰさせることにもつながります。講師は、心のスペシャリスト北本福美先生です。特別ゲストに健美エクササイズ講師の進藤学さんも登場する予定です。90分間で心と身体がつながっていることを感じて、心が折れる前に、体がきつくなる前にケアできる自分になってみませんか？事前お申込の上、どなたでもご受講いただけます。►日時：　2022年5月20日（金）20:00～21:30►開催方法：オンライン（ZOOM）開催▶受講料：1000円（その都度参加）　　　　　賛助会員の皆様は無料でご参加いただけます►参加方法：　最後にご参加いただいたみなさんで少し交流しますが、カメラオフ、お話聞くだけの参加でもWELCOMEです　ご自身の心地よい方法でご参加ください！★ご不明点、当日のZOOMに入れないなどの不具合は、弊所事務局（090-9312－1594　石原まで）へTELにてお問い合わせ下さい。開始時間後は対応できないことがありますので時間に余裕をもって入室していただけると助かります【勉強会や協会の活動に関するお問い合わせ】スパファンゴヘルシーエイジング協会TEL　03－4291-2611Mail spafangohg@gmail.comHP http://spafango.comスパファンゴヘルシーエイジング協会はヘルシーエイジングライフを送るために、ちょっとだけする努力をテーマに様々な情報公開、勉強会、イベントを開催しています。【お問い合わせ先】スパファンゴヘルシーエイジング協会TEL　03－4291-2611Mail spafangohg@gmail.comHP http://spafango.com