tag:peatix.com,2011:1 2022-05-29T16:40:25+09:00 Peatix Genboku Takahashi tag:peatix.com,2022:event-3232604 2022-05-14T09:00:00JST 2022-05-14T09:00:00JST

筑波みんなのヨーガ講座 ―基礎から実践応用まで 第4回～7回筑波大学大学院共通科目（GGEC）ヨーガコースが始まってから、8年目に入りました。他方、社会貢献事業の一環として、これと同レベルの内容を一般向けに「つくばみんなのヨーガ講座」を行って問います。講座は、全41回となっています。　この講座は、2022年4月に始まり、今月は第4回から第7回を行います。開催回数は全21回（講義数 41回）。詳細は、別途ご案内します。--------------------------開催日時：2022年5月14日（土）、15日（日）、21日（土）、22日（日）  午前9時～13時14日 講義1 YCL1 ハタヨーガ実践の要点 The point of Practice of Hathayoga       講義2 YCL2 ヨーガの歴史  What is Yoga? History15日 講義1 YCL3 5つのヨーガの基本を理解する Understand the basics of the five Yogas       講義2  YCL4 冥想と冥想体験 Meditation and Meditation Experience21日 講義1 YCL5 東洋身心思想の特徴とその広がり Characteristics & Spread of Oriental Body-Mind Thought       講義2 YCL6 ヨーガの効果 Fruits of Yoga22日 講義1 YCL7 ハタヨーガ独自の技法  Hathayoga's own Technique       講義2 YCL8 呼吸法のための呼吸運動の基礎知識  Basic Knowledge: Respiratory Movement for the Breathing　【講師紹介】高橋玄朴（Genboku Takahashi)禅ヨーガ研究所 主宰、筑波大学大学院共通科目(GGEC)ヨーガコース講師。筑波大学教授Randeep先生と仲間たちと共に、筑波みんなのヨーガの活動を通して、新しい形のヨーガ活動を追及しています。筑波みんなのヨーガ | 禅・ヨーガと呼吸法 (zen-yoga.jp)【この講座で学べること】✔ 一般的な基礎知識✔ ヨーガの歴史と文化、日本中にあるヨーガ：古代ヨーガから生まれた禅文化の成り立ち、茶道・武道など「道」の思想✔ ヨーガを通じての東洋的身心思想と科学：不安や恐怖・無気力などの対処法、ストレス対策✔ 未来へ向けてのヨーガの役割 : 環境問題、平和、健康-野菜、薬草、ハーブなど※各日2講義、ディスカッション、実技（準備体操、アーサナ、呼吸法、冥想）　　※単発受講も可。内容は、一回ごとに完結しています。　　【クラスの流れ】9:00～9:05 　  接続環境の確認9:05～10:05 　講義1+ディスカッション10:05～10:25  ショートブレイクエクササイズ （呼吸体操）10:25～11:25  講義2+ディスカッション11:25～11:30  休憩11:30～13:00  アーサナ、呼吸法、冥想（玄朴プロトコル）　※ 講座の流れの中で、時間に若干の揺らぎが生じることがあります。ディスカッションや質問の内容によっては、延長することがありますが、退出は自由 【受講者特典】オンデマンド配信有（当日参加が出来ない方・復習用に、録画（YouTube）を何度でも視聴可）　　【認定証 】  全20回コースの7割以上に出席していただき「スライドコレクション」にある設問に答えていただくことで、認定証をお渡しします。（今までのコースに出席されていた方は、そのまま継続します）※ 2023年1月までの全41講義、全21回（詳細なスケジュールは別途ご案内します） 【教材について】受講に際して、特に教材を必要としません。もしご希望の場合は、アマゾンのキンドル版で、スライド集、スライドコレクションを発売しています。（アマゾンのkindleストアの検索欄で「スライドコレクション」と入力していただくと「TYfAヨーガ講座 スライドコレクション」の一覧が出てきます。　【講座の趣意】ヨーガの歴史、思想、科学、実践を初心者に分かりやすく、ヨーガ歴の長い方・インストラクターにはヨーガをより深く理解し、生徒さんの悩み、問題の解消に役立つことを目的としています。この目的のために、筑波大学大学院共通科目（GGEC）ヨーガコースのコンテンツを基に充実させたリソース（動画やスライド等）を活用します。　　　　【プロモーションビデオ】この講座を主催する「筑波みんなのヨーガ（TYfA)」の活動のご案内ビデオです。ヨーガウッド スタジオ発 1 : つくばみんなのヨーガが生まれるまで（21分）https://youtu.be/LyMIYY8jZuwヨーガウッド スタジオ発 2 : ヨーガの理解と実践（27分）https://www.youtube.com/watch?v=wtAIkflh5D0ヨーガウッド スタジオ発 3 : 自分とは何か「本来の面目」（17分）https://youtu.be/wfSVNnVMUfIヨーガウッド スタジオ発 4 : NOTE 1 正しいヨーガの仕方（16分）https://youtu.be/jk8IPaX7XbQ ヨーガウッド スタジオ発 5 : 10分間アーサナ （14分）https://youtu.be/FhkchAV0Qug ヨーガウッド スタジオ発 6 : アスリートのためのヨーガ （11分） https://youtu.be/ZVymxK6ySjQヨーガウッド スタジオ発 7 : かわいい冥想 （18分）https://youtu.be/PdnMjhsdVswあいうえお体操（集中力が欠けてきたときに）（7分）https://youtu.be/lwPNTUQtIqA３分以内の冥想（4分）https://youtu.be/Z3EXcxfboaA眠れないときはどうする?（10分）https://youtu.be/r1LwXW514Io冥想中、急に不安や恐怖が襲ってきたらどうする?（4分）https://youtu.be/7Uje3MBzg1U学生にとってのヨーガ（12分）https://youtu.be/TtnmvR5ebJwヨーガ初心者の心得 1 （2分）https://www.youtube.com/watch?v=Q9L4AsC91DYヨーガ初心者の心得 2 （2分）https://www.youtube.com/watch?v=sNt0xWX6R1gヨーガ初心者の心得 2（2分）https://www.youtube.com/watch?v=O3BwCIZNV1U呼吸リズム トレーニング（８分24秒）https://www.youtube.com/watch?v=Ce8Jade_xBo＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■お申込の流れ① Peatixからお申込み② ご登録のメールアドレスに、申込完了＆振込ご案内メールが届きます。　　※ 72時間以内にメールが届かない場合は主催者までご連絡ください。③ ②のメール到着より1週間以内にお振込みをお願いします。お振込みを確認してからの席の確保となります。④ お申し込み時に、フォームに、ご希望の参加日の記入をお願いします。 （もし、まだ決まらない場合は、後日にメールを送ってくださっても構いません）➄お振込み確認＆お席確保メールが届きます。＜お申込完了＞（なお、筑波みんなのヨーガ（TYfA)は、ブランド名で、正式名称は「ヨーガ教育・研究・実技・文化振興協会」です。）■キャンセル待ち「満席」となった場合、Peatixの「キャンセル待ち」にご登録いただくと、キャンセルが出た場合先着順で受付いたします。■キャンセルポリシー受講日前日までにキャンセルされる場合、キャンセル料は各自ご負担ください。■プライバシー･ポリシーお申込者さまからお預かりした個人情報は、主催者からのご連絡、ご案内、ご質問に対する回答の際、電子メールや資料のご送付等の連絡業務に利用いたします。個人情報を第三者に開示することはありません。■免責事項（必ずお読みください）・心身の健康管理などは個々人で責任を持ってご参加ください。・講座中、不適切な言動があった場合、他の参加者の妨げになると主催側が判断した際には、ログアウトいただくこともあります。　ご了承ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　以上の点をご了承のうえご参加ください。