tag:peatix.com,2011:1 2022-07-07T17:27:47+09:00 Peatix Dr.あきこ tag:peatix.com,2022:event-3227491 2022-06-15T19:00:00JST 2022-06-15T19:00:00JST

脳科学者が教える ビジネスエリートの食事メソッド全２回～ 栄養コンサルテーション付き～ この講座は、あなたが持つ能力を最大限に活かし、不調を感じることなく、ご機嫌で、はつらつとした毎日を送って頂くための講座です。朝起きた時、頭がぼんやりしていたり、昼食を食べた後、眠気が襲ってくるようでは有効に時間を使うことができません。あなたのパフォーマンスを引き出すために脳神経内科医の山下あきこがおススメするのは、炎症を抑える食事で、脳の疲労を作り出さないことです。油を控えたり、カロリーを減らしたり、野菜だけを食べたりしていても、脳は活性化されません。良質な油を十分に摂取し、余分な糖質やアルコールを控えることで、自らエネルギーを作り出せる体になります。さらにおススメするのは、多くのビジネスエリートや世界で活躍するアスリートが実践しているマインドフルネスです。この手法は、脳エネルギーの無駄遣いをなくし、炎症を起こす遺伝子の働きを抑えてくれる最強の脳活性化法です。この、食事とマインドフルネスについて具体的に何をどのようにやったら良いのかについて、２回の講座でワークショップを交えて学んで頂けます。皆様とオンラインで一緒に学べる日を楽しみにしています。◆◇◆Dr.Akikoの栄養コンサルテーション◆◇◆受講者の皆様には、日本テレビ世界一受けたい授業やZIP!に出演し、「やせる呼吸」著者である、脳神経内科専門医である山下あきこの「栄養コンサルテーション30分」が含まれています。詳細はお申し込み後にご案内いたします。◆◇◆こんな方におススメ◆◇◆ 集中力を高めたい！  午後になると生産性が落ちる  健康診断の数値を改善したい  体重を落として若々しい姿でいたい  いつまでも現役で活躍したい   ーーーーーー講師プロフィール山下あきこ神経内科医、一般臨床内科医として活動したのち、健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナーやweb情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。「マインドフル・ライフコーチ」の認定資格が取得できるウェブ講座の配信や、オンラインイベントの主催も手がける。著書「やせる呼吸」（二見書房）・株式会社マインドフルヘルス公式ホームページ：https://mindful-health.co.jp/・健康サポートライブラリー：https://mindful-health.co.jp/info/【所属学会等】・日本内科学総合内科認定医・日本人間ドック学会専門医・日本神経内科学会専門医・日本抗加齢医学会・老年精神医学会・American Academy of Neurology・日本医師会【メディア掲載/監修】・ウェブサイト「WOMe」「グリコBefix」・日本テレビ「世界一受けたい授業」「ZIP 　解決King&Price」・KBCテレビ「シリタカ！」・RKBラジオ「よなおし堂」・雑誌「anan」「サンキュ！」「女性自身」「女性セブン」「美ST」「からだにいいこと」「日経ヘルス」－－－－－－－－ ＜開催概要＞日時：第1回目講座/2022年6月15日(水)　19:00～20:30（18:55よりオープン）　　　第2回目講座/2022年6月29日（水）19:00～20:30（18:55よりオープン）参加費：40,000円（税込み/栄養コンサルテーション30分付き）定員：20名オンライン開催無料オンライン会議ツールの「zoom」を使用します。※欠席された場合は、録画をお送りいたします。※シェアタイムがございますのでビデオオンでのご参加をお願いしております。質問はセミナー時間内に、挙手＆指名にて受け付けます。セミナー中は原則マイクをミュートにさせて頂きます。質疑応答などの必要な場合を除き、ミュート解除はしないようお願い致します。・参加のしかた開始当日にpeatixの視聴ページから視聴できます。peatixにログインし、マイチケットからご参加ください。peatixイベント視聴ページの詳細はコチラ※zoom利用が初めての方へ（準備するもの）：ソフトのダウンロード下記URLより使用するデバイスに合わせてダウンロードと、アカウント登録を事前にしておくようにお願いします。（スマホでもPCでも）ダウンロードURLhttps://zoom.us/download・Wi-Fi環境推奨・PC、タブレット端末推奨・ビデオはオンにしてご参加いただきますようお願いします。・スマートフォンで参加の方は、設定画面からzoomアプリへのカメラとマイクのアクセスを許可するようチェックを入れてください。ーーーーーー主催：MindfulHealth【個人情報の取り扱いについて】ご入力いただいた個人情報は、イベント主催者の連絡および告知の目的にのみ利用させて頂きます。ご提供いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。