tag:peatix.com,2011:1 2022-06-29T14:23:10+09:00 Peatix 公益財団法人横浜市スポーツ協会 tag:peatix.com,2022:event-3222198 2022-05-16T13:30:00JST 2022-05-16T13:30:00JST

自分の体のメンテナンス！まずは、自分の体の機能を戻すこと！ なんとなく体がだるい、重いなどなど謎の不定愁訴にお悩みではありませんか？その原因が体の歪みや、弾力を失った筋肉に原因があるかもしれません！自分でできるセルフコンディショニングです！誰もがもっている体の歪みを整えて、動ける体を取り戻しましょう！横浜市民以外の方も大歓迎です！ ピラティスをやったことない方も是非お試しください！  ※フェイスタオルをご用意ください【講師】田村　さつき（たむら　さつき）【資格】健康運動実践指導者BESJ認定マットピラティスインストラクターNCA認定コンディショニングインストラクターNCA認定ジュニアコンディショニングトレーナー骨盤底筋エクササイズ『Pfilates』インストラクター乳がん啓発運動指導士　子ども身体運動発達指導士栄養士、調理師、食コンディショニングアドバイザー横浜市鶴見スポーツセンターをはじめ、地域サークルでも多くのレッスンを行っています。【開催日時】５/16、23、30　いずれも月曜日13:30～14:20【お申し込みからご参加までの流れ】1.Peatixにて参加の申込をお済ませください。 開催日当日までお申込可能です。2.後日Peatixより視聴ページ情報が入ったメールが送信されます。3.当日は届いたメールのリンク先にアクセスし、Zoomにご登録の上ご視聴ください。※フェイスタオルをご用意ください【当レッスンについて】・オンライン会議システムZoomを使用して行います。予めZoomのアプリケーションをダウンロードするか、参加URLをクリックしてご参加ください。・レッスン中は、参加者の皆さんはミュートにさせていただきます。・講師よりフォームの確認やお声がけしながら進めていきます、是非ビデオをオンにしてご参加ください。（ビデオオフでのご参加も可能です）・医師の指示により運動を中止している方、痛みのある方は、参加をお控えください。・レッスン中にご気分が悪くなったり、痛みのある動作がある場合には、無理をせず、お休みしていてください。・万が一のレッスン中のケガや体調不良等はすべて参加者様の自己責任となりますので、予めご了承ください。・お客様都合の不参加（通信環境の不具合含む）の際は、レッスンの振替・返金は致しかねます。