tag:peatix.com,2011:1 2017-11-22T15:12:30+09:00 Peatix Seiko Hattori tag:peatix.com,2017:event-321223 2017-11-21T13:30:00JST 2017-11-21T13:30:00JST

◉肩こり◉首こり◉腰痛◉不眠◉月経に関するトラブル・・・など女性の皆さん、こんな症状でお困りではありませんか？？体験会ではPreparationでお伝えしているリラクゼーションストレッチ・グループセッションの内容の一部を皆さまにお伝えします。★ヨガでもない…単なるストレッチでもない…リラクゼーションストレッチって？？？　Preparationで皆さまにお伝えしているリラクゼーションストレッチのメソッドは、私自身が術後にダンサーとして得た経験・知識を元に組み立てたメニューをリハビリとして実際に実践していたものに、柔道整復師・リラクセンスボティセラピストとしての専門的知識・技術を加えたものです。『リラクゼーションストレッチ』は、無理やり筋肉を伸ばすのではなく、深い呼吸とご自身の体の重さ・ゆらぎを使った緩やかなエクササイズです。★どんなセッション？？？体験会では、ご自身の身体の声に耳を傾ける。意識を向ける。癒しの時間にたゆたう。これらのことを大切に皆さんと90分を過ごしていきたいと思っています。◎グループセッションを受講された方々の感想◎～Aさまの感想～今までやってきたストレッチとは全く異なりました。レッスンは呼吸を意識してあとはダラダラしていいとのことでした。やってみると息を吐いて力を抜くと体が伸びる瞬間がわかりとても気持ち良かったです。少人数なので生徒一人一人に体の状態や悩みを聞いてくれて指導してくれたのでマンツーマンのような感覚でした。普段忙しくて自分の体の力を抜くというのはなかなか意識してやらないとできない気がします。先生の指導がわかり易くて良かったです。普段自分の体と向き合う機会がなかなかないと思うのでみなさんにおすすめです。終わったあと私は頭痛がとれてかなりスッキリしました。また受講したいです。～Fさまの感想～レッスンはとても為になり、帰宅後は自分の身体を大切にしたいと改めて思える時間になりました。先生とレッスン前に少し自分の身体の状態や悩み等お話しする時間があったのですが、その時とても親身に私の話しに耳を傾けて下さり、私は初対面ながらすっかり先生に心が開きっ放しの状態でした。そのお話の中で、私は自分の呼吸が浅い事を知ったので呼吸に意識してレッスンを受けてみました。先生はとても優しい声で、どこの筋肉に働きかけているかを分かりやすく教えて下さるのでよりリラックスしてストレッチすることが出来ました。自分でストレッチをしているのですが、先生からマッサージを受けているような感覚になり、とても気持ちが良かったです。最後、自分の腸内がゴロゴロ鳴っているのに気づき、血行が良くなって身体も軽くなるのが自覚出来ました。先生に身体も心も癒されました。素敵な先生に出会えたなあ～と帰宅後余韻に浸りました。http://preparation-stretch.com