tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:31:35+09:00 Peatix 京都マインドフルネスセンター tag:peatix.com,2018:event-320134 2018-01-13T13:00:00JST 2018-01-13T13:00:00JST

「あたらしいことは　もう自分の中にある。」 １月、寒さで身の引き締まる時期から、 春の訪れを身体の中からスムーズにしてゆく、そんな内側の準備を始めませんか？ 冬の名物『温法　尾骨の焼き塩』と『穴追い」のクラスです。（先着１１名まで） 寒さで神経系統が過敏や硬直を起こしやすい冬。 こんな時に、湯で温めたりして身体の内側に働きかけ、活性化させる方法を『温法』と言います。今回の講座では、エネルギーの身体の土台である“尾骨”を昔ながらのやり方で、 じっくり＆根っこから緩める『焼き塩』を行い、尾骨が寒さで硬くならないようにしてゆきます。 また今回は、厳しい寒さでガチガチになった、“頭”、“首”、“肩〜”など、 神経系にアプローチする「穴追い」もご紹介します。 気の通り道を丁寧に辿り、詰まってしまったところを通してゆきます。 また、施術家向けの一日では、相手と触れ合う時の位置取り、姿勢、触れ方、などを自分の身を整えることで、出来るだけ自然に、精妙な世界とアクセスしようとする 日本で古くから行われてきた整体の技もご紹介します。＜身体感覚講座×マインドフルネス　冬クラス＞ ◆日時◆① 2018年1月13日(土) 13：00 ～ 14日(日) 17：00頃まで (受付 12：30）② (施術家、ヨガや気功の先生向け）2018年1月15日(月) 13：00 ～ 17：00頃まで (受付 12：30） ◆参加費◆① 【早割】43,000円（受講料、宿泊料、食費込み）【一般】46,000円② 【早割】13,000円（受講料、ランチ込み）【一般】14,000円※早割は、11月30日までその他：①②共に、最少催行人員６名。◆開催場所◆関西セミナーハウス 〒606-8134　京都市左京区一乗寺竹ノ内町23◆お問合せ◆京都マインドフルネスセンターsmile@kyotomindfulness.org　◆身体感覚講座◆☆【講師】松田恵美子（まつだ・えみこ） 身体感覚教育研究者瞑想を中心としたヨーガや、「気」の感覚を重視した整体法をベースとして、身体感覚を磨く技法を探求。「和の型」を、身体感覚の方角からひも解き、日常生活に役立てる方法を伝える。学校教育における教材化や企業研修にも携わる。　著書：「身体感覚を磨く12ヵ月」（ちくま書房著「旧暦美人のすすめ」の文庫版）「大人の自然塾」（岩波アクティブ新書　共著）「お母さんのための自然療法」（クレヨンハウス刊　共著）「自分という自然に会う」（講談社　共著）　☆【身体感覚講座】東洋的な身体の使い方、観方を実践することで、からだと心のありようの変化を内観していきます。目指すのは“自然体”。全身がひとつにまとまり、活性化が始まります。いわゆる“上虚下実”という体勢に、まずは自分を戻すこと。それは、日本で昔から大事にされてきた身体の在り様です。人のからだは、下半身が充実するほど、上半身の余分な気張りや力が抜けるのです。そのバランスは自然体と呼ばれ、その体勢において人は、本来持つチカラを悠々と発揮できます。講座では、自然体に戻ることを、自分でできるようになるよう目指します。2017.11　京都マインドフルネスセンター