tag:peatix.com,2011:1 2022-05-26T12:35:44+09:00 Peatix otonomori tag:peatix.com,2022:event-3198453 2022-04-12T11:00:00JST 2022-04-12T11:00:00JST

毎月第2、4火曜日に三井アウトレットパーク横浜ベイサイドでの定期ヨガクラスがスタート！講師は横浜を拠点に活動されている臼井りえさんが毎月お届けいたします。ご要望を頂いていた平日のお昼開催となりますので、お近くの方にも是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。特別な場所を日常に。これからヨガを始めてみたい方も、しっかりと学びたい方も、是非お気軽にご参加ください！【 やさしいYOGA 】日時）4/12(火) 11:00-12:00 場所）くじらの大屋根広場  参加費）2000円 (中学生未満 無料）※中学生未満のお子様同伴の場合は備考欄にご記載ください。※妊娠中の方は事前にメッセージにてお問い合わせください。当日参加同意書の署名をお願い致します。🔹やさしいヨガの動きで体の各部位をじっくりと動かし、気持ちのよい呼吸に寄り添いながら、体と心のコンディションをととのえていきます。ヨガが初めての方、体の硬さが気になる方、ふだん運動習慣がない方も安心してご参加いただけるクラスです。心地のよい海風を感じながら開放感あふれるスペースで、優しく楽しくヨガを体験していきましょう。ぜひお気軽にのんびりとご参加ください。【 セルフケアヨガ＋休息のヨガニドラ 】日時）4/26 (火) 11:00-12:30 場所）ベイサイドラウンジ参加費）3500円 🔹日々の暮らしのなか、外でも内でもアクティブに頑張っている自分自身をいたわり、また明日からを元気に過ごしていくためのセルフケアのヨガと瞑想をご紹介していきます。　こり固まったところをじっくりほぐし、くまなく動かすといった体のケアはもちろんのこと、呼吸や瞑想法を活用しながら気持ちを落ち着かせて心もすっきり軽やかにチューニングしていくことを目指します。後半は究極のリラックス法とも呼ばれる『ヨガニドラ』をおこなっていきます。横になり仰向けの姿勢で気軽にリラックス＋リフレッシュできるヨガニドラは、伝統的なヨガにルーツを持つ瞑想技法の一つです。凝りや疲れがとれない、なんだかだるくて重い、気持ちが落ち込む、頭の中が休まらない、ストレスを感じる、などさまざまな症状をリリースしながら「私、いま、ここ」に意識を戻して、自分自身を慈しむセルフケアですっきりリフレッシュしていきましょう。丁寧にガイドしていきますので、ヨガがはじめての方も、普段から練習をしている方も、経験の有無を問わずどなたでもご参加いただける内容となっております。【講師】臼井りえ【持ち物】ヨガマットフェイスタオル※更衣室はありませんので1階のお化粧室をご利用ください。【講師プロフィール】臼井りえヨガ講師 / LIFE with YOGA主宰国内外でヨガを伝承する指導者たちからさまざまな流派を学び、 2006年から指導をスタート。都内近郊のスタジオや自身が主宰するオンラインでのクラス開催、 また雑誌・DVDなどでの指導/監修や ポーズ実践を担うほか、 イベント参加など様々なロケーションでヨガのガイドをおこなう。 ストレスフ リーな心と体のあり方を身につけ、誰もが自分らしく、 健やかな日々を過ごしていけるよう。暮らしの中に ある身近な存在として活用していけるヨガと瞑想を紹介している。HP instagram BAYSIDE YOGA三井アウトレットパーク横浜ベイサイド内、くじらの大広場やベイサイドラウンジにてウェルネスイベントを開催中。公式インスタグラム

tag:peatix.com,2022-04-15 03:01:10 2022-04-15 03:01:10 タイトル は 4/26(火）BAYSIDE YOGA / 臼井りえ　@三井アウトレットパーク横浜ベイサイド 《 毎月第2.4火曜日 》 に変更されました。 Orig#1203284