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[第3期]心と体を整えるメンタルマネジメントスクール

Description

【ストレスと上手に付き合い、活力に変えていく最新の体験型ワークショップ】


「ストレスにどう向き合ったらいいのだろうか。」
「もっとイキイキと元気に働きたい!」

ストレスはゼロにはできませんが、上手に付き合うことで、活力に変えることができます。

本講座では、メンタルトレーニングの最新のコンテンツを取り入れています。
✓ストレスをしなやかに対処するレジリエンス
✓内省力(自己振返力)を鍛えるリフレクションメソッド
仕事や私生活に活かせる実践的な学びを提供します。


《プログラム内容》
 グループワークを中心とした体験型ワークショップを提供します。
 全3回※で構成しております。
 ※第3期のみ3回構成です。第4期は6回構成となります。
 
 第1回 11月11日(土)10:00-12:00
 気付きと変化をデザインするワークショップ 内省力を身につけるリフレクション①〜
 自己を振り返る力である「内省力」を身につけることができるカードを使います。
 対話を活性化させ、行動を促し、行動変容に繋げていきます。
 
 第2回 11月25日(土) 9:00-12:00
 ストレスを正しく理解し成長に活かすワークショップ
  〜ストレスマネジメント基礎講座・自分の強みや思考パターンに気付く
 メンタルを整えるためのストレスの正しい理解を学びます。
 自分の強みや思考パターンに気づくことで、どんな状況でも折れないしなやかな心
(レジリエンス)を育て、ストレスを成長に変えていくプログラムです。

 第3回 12月9日 (土)10:00-12:00
 気付きと変化をデザインするワークショップ 内省力を身につけるリフレクション②〜
 初回と同様リフレクションカードを活用し、内省力を身につけていきます。
 繰り返し実施することにより、その時々に応じた自己の投げかけを行います。

《カウンセリング》
 個別面談を無料サポート。悩みや課題の相談が可能です。

 ①これまでの経緯や課題の整理と目標設定
 ②受講中の経過共有
 ③受講後の振り返りと今後の目標設定

《開催日程》
 ①11/11(土) ②11/25(土) ③12/9(土)

《講師》
 精神保健福祉士、心理士、産業カウンセラー

《対象者》
 ストレス対処を身につけたい方、組織開発に活かしたい方
 ※公立学校共済組合沖縄支部及び沖縄県教職員互助会会員の方は
  会員証のコピーの提出が必要となります。
  ワークショップの初回にご提出いただきますので、ご準備をお願いいたします。
  なお、会員の方は6回の受講が必要となりますので、第4期での補講が必要となります。
Sat Nov 11, 2017
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
bowl+
Tickets
一般料金 SOLD OUT ¥20,850
BowL研修生 SOLD OUT ¥14,700
公立学校共済組合・沖縄県教職員互助会 会員 SOLD OUT ¥10,000
Venue Address
沖縄県那覇市首里儀保町1-24 3F Japan
Directions
儀保駅から徒歩2分
Organizer
bowl+
32 Followers