tag:peatix.com,2011:1 2022-05-08T15:23:39+09:00 Peatix おくともこ ウィメンズスタジオ tag:peatix.com,2022:event-3156955 2022-03-01T10:00:00JST 2022-03-01T10:00:00JST

【おくともこ ウィメンズスタジオ】主宰の「おく ともこ」です。 今回は、『健康習慣でダイエット！』のご案内です。ダイエットとは、痩せることや、減量することが１番の目的ではありません。健康的なカラダになることです！整っているカラダは、動きやすく日常生活の動きの中で全身を使うことができます。その逆で、脂肪がよくついてるところは、動きが悪いことが多くあります。スルスル快適に動けないカラダは脂肪が多くついたり、偏った動きになり太さやカラダの歪み、不調の原因にも繋がります。そこで、動きやすく整ったカラダに自分自身で調整できるようになってもらいます。それと同時に大切なのは、やっぱりカラダは食べたものでできています！健康のため、痩せるためにと、チョイスしている食事や調味料などが意外と間違ってることが多く、正しく自分で判断できる知識や基準がないため、テレビなどの情報にすぐに影響され振り回されていたりします。そして、自分の健康なカラダにさえ自信が持てなく、いつも心配や不安を抱えているといった方のためにも、自分で判断できるように知識をつけてもらいながら、食改善を実際にしてもらいます。学び知識を付けただけでは、結果は出ません。しっかり自分のものにするために、2ヶ月間、実際にカラダの調整方法と食改善を継続し、実生活に落とし込み、習慣化させ定着させていきます。健康習慣を身につけて、ますます美しいカラダ・美しいお肌・美しいスタイルへ・・・ レッスン内容 快適に動けるカラダを作ります。骨盤調整・背骨の調整・肩周り・フットトレーニングなど（マンツーマンで６０分✖️４回）（オンラインまたはオフラインを選択ください） オンラインにて、食について学びます。 カラダを整えながら食改善を実践し、２ヶ月かけて実生活に落とし込み定着させていきます。 【詳細】 内容：セルフ整体レッスン（６０分✖️４回・マンツーマン・オンラインまたはオフライン）　　　食改善（６０分✖️１回オンライン、学びと実践をグループページにてシェア）期間：３月１日（火）〜４月３０日（土）２ヶ月間定員：４名料金：¥５５,０００（税込）　→ 　初回特別価格　¥４４，０００（税込）場所：オンラインまたは、奈良県香芝市内（ご予約確定後に詳細な住所をご案内いたします。）最寄り駅：近鉄下田駅 … 徒歩5分・ＪＲ香芝駅 … 徒歩10分 【注意事項】 本セミナーは女性限定のセミナーとなります。予めご了承ください。最少催行人数を下回った場合にはキャンセルをさせていただく場合がございます。 おく ともこ ウィメンズスタジオ代表インストラクター 奥 智子 プロフィール 2004年から、ネイルやヘアメイクなど、女性が美しくあるための仕事に携わる。しかし、仕事がら長時間不自然な姿勢で作業したことが原因で体調を崩した事をきっかけに、日常の姿勢を正しいものにすることが、健康面・美容面にも影響を与えると知り、2013年ウォーキングインストラクターの資格を取得。その後、解剖学・運動学の観点を交え、「正しいカラダの使い方」を学ぶことにより、いつまでも若々しく動けるカラダを作ることで、キレイに歩く・美しいスタイルになるウォーキングメソッド『美 Style Walk®』を完成させ独立。グループレッスンをメインに奈良県内で活動。2017年、プライベートレッスンへ完全移行。2021年、カラダとココロの両方を調整することで、美しいスタイルと幸せに満ち溢れたココロを手に入れ、夫婦愛・家族愛が深まる、調整メソッドへリニューアルし活動中。 おく ともこウィメンズスタジオ 公式サイト