tag:peatix.com,2011:1 2022-03-07T13:49:33+09:00 Peatix 菜の花YOGAミカ tag:peatix.com,2022:event-3153637 2022-02-03T09:20:00JST 2022-02-03T09:20:00JST

このような方へオススメします。✳︎　運動不足の方✳︎　肩こりや腰痛が気になっている方✳︎　家にいる隙間時間で体を動かしたい方✳︎　お腹周りや二の腕、お尻のメリハリボディを作りたい方✳︎　お薬を飲んでいる方✳︎　自分の心とうまくつきあいたい方手軽に気軽にお家で20分間のヨガをご一緒しましょう！※男性の方も歓迎します！ースケジュールー2/3（木）10:00-10:20 腰痛の方のためのヨガ 2/5（土）10:00-10:20 肩こりの方のためのヨガ 2/10（木）10:00-10:20 ジューシーなメリハリボディ作りのヨガ 2/12（土）10:00-10:20 お腹引き締めヨガ 2/13（金）10:00-10:20 猫背改善&首のケアのヨガ 2/18（土）10:00-10:20 二の腕のたるみ改善ヨガ 2/19（金）10:00-10:20 ジューシーなメリハリボディ作りのヨガ 2/25（金）10:00-10:20 肩こりの方のためのヨガ 2/26（土）10:00-10:20免疫力アップのヨガ 2/27（日）10:00-10:20お腹引き締めヨガ 20分ヨガの月会員（何回参加頂いても上限3500円）の受付はこちらから承ります！ー参加者の声ー　✳︎生理前の腰の重さがヨガクラスのおかげで軽くなりました。　本当にありがたいです。　（30代女性/匿名さん）　✳︎週に1回定期的に自宅でヨガができるのは本当に助かります。　ミカさんのヨガの後は全身がゆるみ、　ゆったりできて脱力できるホッとする時間になってます。　（40代女性/Nさん　主婦）ー準備するものなどー　あればヨガマット、お水・お茶などの飲み物、　カラダを預けるクッションやブランケットを準備の上、　動きやすい服装にて参加ください。　zoomアプリは無料ですが通信費がかかりますので　wifiなどネット環境を予め確認の上参加ください。　※赤ちゃんやお子さんがいる方は消音（ミュート）機能を　用いることで他の方への配慮になります。　顔を出したくない方はカメラOFFのままクラス参加も可能です。　画面が大きい方がやりやすいので　PC、ipad などから参加されることをお勧めします。　zoomについてご不明な点がある場合も予めご連絡ください。　可能な範囲ご案内します。//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////古賀美佳プロフィール　HP「菜の花YOGA」長崎在住　3児の母全米ヨガアライアンス認定インストラクター2007年（東京）パワーヨガ、2008年（インド）シバナンダヨガ、2010年（沖縄）ハタヨガ、3回のRYT200時間修了長崎県・長崎市のヨガ講座やカルチャースクール、子育て支援センターで10年以上ヨガクラスを担当しヨガ教室・スタジオ運営を経て2020年8月にホリスティックサロンとして「菜の花YOGA」をオープン。サロンでは、カラダの癖・歪みを改善する大人やこども向けの整体や非暴力コミュニケーションを用いた個人セッションを行っています。✳︎お問い合わせ先✳︎古賀美佳nanohana.mika@gmail.com※キャンセルについてご予約はクラス当日０時で締め切りとさせていただきます。キャンセルについては以下のリンクを参考・ご了承の上、クラス実施前にご連絡ください。クラス開始以降のキャンセル、無断キャンセルはご返金出来かねます。https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661