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11月8日≪禅ボディマインドマネジメント講座[基礎編] 第3回 座り姿勢、休息編

Description

11月8日
≪禅ボディマインドマネジメント講座[基礎編] 第3回 座り姿勢、休息編≫
(身心健康を導く、セルフケアと動的瞑想法を学ぶ)
〔心と身体の安楽を築き人生が好転する智慧の実践〕

禅ボディマインドマネジメント講座(Zen body mind management lesson)[基礎編]は、本質の安楽を築く禅やマインドフルネスに学んだ、心と身体のセルフケアとなる運動療法(エクササイズセラピー)や動的瞑想を学ぶ講座です。短時間で簡単に、ストレスが減退し身心を健康に導き、他者との関係が円滑で良好となる様々な方法が身につき深まる講座です。
前身の禅マインドフルネスボディワーカー基礎講座から数えて9クール目になります。全参加の修了者も多数輩出しております。
 平日夜、約2週に1回の集中講座。
 12月初旬までの5回講座になります。
 興味のある回のみの参加も大歓迎です。
 *今クールより「zafuざふ」を使用してのワークとなります。

第1回10/11済
第2回10/25
第3回11/8
第4回11/29
第5回12月初旬  予定
 
第3回は座り姿勢、休息編です。
 座位は二足歩行の人間のみが持ちうる、活動しながらも姿勢を維持し続けることができる姿勢です。座位によって人間は、姿勢を維持しながら手を動かし頭を働かすことができるという、思考優先の活動ができるのです。思考とともにある身体への気づきを高めることで、安らぎと慈しみの気持ちが湧いてきます。それが自らの休息や生きる力や喜びとなり、さらに他に対する寛容さを生み出します。

平成29年11月8日(水) 19:30 ~ 21:00
料金 基礎講座参加初回5000円 2回以上4000円
   *前売りチケット購入だと各150円引き

場所:根津交流館
〒113-0031
東京都文京区根津1-14-3
電話03-3828-5269
アクセス
東京メトロ千代田線「根津駅」徒歩3分
http://www.city.bunkyo.lg.jp/gmap/detail.php?id=1739

参加ご希望の方は事前連絡をお願いします。
*イベントページの参加予定ポチでも結構です。
前売りチケット情報
http://ptix.at/rBBjJt
*当日直接支払い可。

〇問い合わせ・連絡先(藤井隆英)
電話 090-8199-1476
メール bosan32000@yahoo.co.jp
身心堂FBページ http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso
身心堂HP http://bosan32000.wix.com/sinsindo

*足を組める服装で。激しい動きはしませんので、スーツでもOKです。畳ですので横になっても大丈夫ですが、気になる方は各自タオルなどお持ちください。

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【禅ボディマインドマネジメント講座(Zen body mind management lesson) ご案内】
「本質のマインドフルネスを学ぶとは、自ら導く適切な気づきの作用によって、生きる源である喜びと安らかさが沸き生じ、幸福に生きる方法と在り方を、私の全てで理解していくことです。それが人生を好転させる力となっていくのです。」
 禅ボディマインドマネジメント講座は、禅から学んだ身体アプローチのワークを実践習得していくことによって、本質のマインドフルネスが向上し、身体と心が調い幸福力を高めていく講座です。

全体案内はこちらです。
http://bosan32000.wix.com/sinsindo#!about1/c6no
・基礎講座は5回講座、1回毎完結です。
・1回毎に、各講座修了カードを差し上げます。
・全てのカードが集まりましたら、「ボディマインドマネジメント講座[基礎編]修了証」を差し上げます。

講師 藤井隆英
曹洞宗僧侶。一月院 副住職。整体師。「身心堂」主宰。
禅における運動療法、動的瞑想指導の第一人者。「zafuざふ」「安楽坐禅法」創始者。禅の身体、哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。
愛知県豊橋市出身。北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。阪神淡路大震災の復興ボランティアとして約10年間多種に渡って活動。併せて整体の専門学校を修了。神戸にて「お坊さんの整体やさん」を開院し、整体のみならず健康講座や坐禅会なども行う。現在拠点を関東に移し、横浜「建功寺」勤務の傍ら、健康の観点から仏教・禅を伝える活動を展開。ワークショップ、研修、講演など多数開催。マインドフルネスの祖ティク・ナット・ハンを信奉し、本質のマインドフルネスを学ぶ僧侶グループ作りを命ぜられ進行中。
日本マインドフルネス学会会員。
心地よい坐禅で健康に!「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」プロジェクトリーダー。
著書「身体と心をととのえる禅の作法」(秀和システム)
「曹洞禅グラフ」連載中。
「お坊さん倶楽部」サイト著作者
藤井隆英FBページ http://facebook.com/ryuei.fujii
ブログ http://note.mu/sinsindo
Wed Nov 8, 2017
7:30 PM - 9:00 PM JST
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Venue
Tickets
基礎講座参加初回(5000円の150円off) SOLD OUT ¥4,850
基礎講座参加2回以上(4000円の150円off) SOLD OUT ¥3,850
Venue Address
東京都文京区根津1-14-3 Japan
Organizer
zafu 身心堂
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