tag:peatix.com,2011:1 2022-03-25T11:02:20+09:00 Peatix みずな tag:peatix.com,2022:event-3132203 2022-02-23T08:00:00JST 2022-02-23T08:00:00JST

やりたい事たくさんあるけど時間がないお金がないだからできない。そう思ってました。日々忙しい。仕事に家事に育児に。日々のタスクで精一杯なのにスマホをひらけば「丁寧な生活」なんていうフレーズがあふれ追いつけない自分に苛立つ。やりたいことがいっぱいあると思っていたはずなのにいざ書こうとすると５つも書けないワクワクリスト。私が我慢すればうまくいく。私さえ頑張れば何とかなる。そうやって自分を縛り自分の心にフタをすると同時にワクワクした気持ちや楽しむ気持ちも同時にふたをしてしまうのです。人は心の一部分だけフタをすることはできません。私はCITTA手帳を書きながらワクワクした気持ちを取り戻しつつあります。だからワクワク書けない、手帳が書けない方の気持ちがすごくわかります。でも心の中のあなたの思いは、言葉にして文字にして書かないと、目で見ることはできません。私が知ったこと感じたこと実践したことをお伝えすることで、あなたが一歩を踏み出すきっかけとなればと思います。それが私が手帳講座をする理由です。私は2017年より４年間CITTA手帳公式手帳ライフコーディネーターとして活動し、関連イベントも併せ400人以上の方とお話ししてきました。以前の私の人生の脚本は、いろんな気持ちに蓋をしながら定年まで医療事務として働くというストーリーでした。私は手帳を書き続けることで人生の脚本を書きかえて思い描いた人生を歩んでいます。この講座はCITTA式手帳術を基本とし、私がこの４年間で感じたこと考えたエッセンスも加えて手帳の使い方をお伝えします。＜セミナー概要＞（予定）○ワクワクリストを書いてみようワクワクリトが書けない！というよく聞く悩み。なぜ書けないのでしょうか？書けない理由を考えながら、楽しくワクワクリストを書くコツをお伝えします。○ワクワクリストに日付を入れるなかなか日付を入れられないのはどうしてなのか？皆さんで考えていきます。⚪︎時間の使い方を振り返るご自身の日常の過ごし方を手帳を使いながら振り返ります。時間がない！とついつい口にしてしますけど、それって本当？ワークを通じて検証します。⚪︎ワクワクリストをウィークリーに落とし込む実際に書いたワクワクリストを叶えるために、ウィークリーをどのように使うのか？手帳タイムの実践です。＊この講座はグループラインでのフォローはありません。＜こんな方にオススメです！＞□初めて手帳を買ったけど、どう使って良いのかわからない方□CIITA手帳を買ったけど書けなくなった方。□どんなふうにCITTA手帳を使っていいのかわからない方。□ワクワクリストがウイークリーに移せない方。□仕事と家庭の両立にがんばっている方□家庭と仕事だけじゃ物足りないと思う方。□仕事が忙しすぎて日々流されている気がする方。□何か変えたい、変わりたいと思っている方。□自分を褒めるのが苦手な方□つい〜すべき、〜しないといけないと思いがちの方。＜受講後の変化＞□自分の思っていることと今の暮らしのギャップがわかります。□ギャップを埋める行動のヒントが得られます。□「時間に追われる」から「時間を手にする」思考を得られます。□ワクワクリストを達成するための行動をおこせるようになります。□私けっこうがんばってるね！と思えるようになります。＜受講生様の声＞＊昨年開催したCITTA手帳講座の感想を掲載しております。ちょっと体調が優れないことなどが重なり、そこから脱出したくて、もがいてた時に出会ったCITTA手帳とキラキラしている青木千草さんでした。また、そんな時、たまたまお仕事帰りの一菜さんをＪＲの中で何度かお見かけしたのですが、どうもキラキラしてないし、いつも難しい表情で手帳を開かれている。。。（上から目線ですいません）『やっぱり、CITTA手帳ってキラキラせーへんわ、あれは青木さんだから、そうなるんやって。』と思っていました。ずーっと斜に構えたところで、なぜかCITTA手帳を買い続けていたところ、今回、講座がオンラインで開かれるということで、『私の思った通りか、受けてみたら何かわかるやろ』と受講させていただきました。その結果、私の見ていたCITTA手帳は上っ面だったということがよくわかりました。☆ワクワクリストはただ書くだけではダメなこと☆細分化することで、自分の行動の手がかりにしやすいこと☆講座の最後に、今日やるワクワクを宣言し、自分との約束を守ることや、叶った時の気持ちを体感出来たこと☆時間の捉え方を具体的にやってみて、自分が無駄な時間（ダラダラスマホ等）を過ごしていること☆手帳タイムをとって自分と向き合うと、日頃、自分の考えていることを整理しやすいこと☆小さなことでも自分には出来ることがまだまだあること、そして、自分を信じること☆いろいろなことを悩み考えながら実践した結果、キラキラするんだろうなということ等、いろんなことに気づかされた数週間でした。今回、一菜さんの講座を受け、本当に良かった！って思います。一緒に受講した皆さんとのご縁に感謝したいと思います。本当にありがとうございました。（滋賀県　O・A様）自分の時間を分類して投資の時間を確保する‼️消費の時間は効率重視！ちゃっちゃっと終わらせどんどんワクワクリストの予定が入る隙間を作る‼️漠然と時間を管理したいと思っていたけど管理の方向性を示してもらえました。CITTA手帳は講座を受けて初めて最大限に活かせるものだと思います。コロナで、私にとってはオンラインは申し込みのハードルが下がりました。（リアルな講座もまた違う良さがあるのでしょうね。機会があれば受けてみたい✨)（滋賀県　I・T様）京都府・滋賀県・大阪府・兵庫県・愛知県・三重県・奈良県・岐阜県・徳島県・福井県からご参加頂いています。オンライン講座では全国の皆様に、距離のハードルを感じることなくご参加いただけるようになりました。＜道田一菜プロフィール＞2016年１月にCITTA手帳を使い始める。ワクワクリストがかけない、使いこなせないと感じ、2016年10月青木千草のCITTA手帳講座を受講。「心に蓋をしている人はワクワクがかけない」という言葉に衝撃を受ける。CITTA手帳を書きながら自分と向き合うことで「私が思う事を言葉にする事でだれかのきっかけになりたい」という気持ちと講師になるという夢を思い出す。手帳ライフコーディネーター3期生オーディションに応募、合格。2017年1月から手帳ライフコーディネーターを目指し行動開始。2017年4月から手帳ライフコーディネーターとして活動開始。CIITA手帳を書き始めてから私の人生は劇的に変わりました。未来を予約することと、これまでの自分を統合することのできる手帳です。ひとりじゃなかなか進めないあなたに寄り添うことを大切にしています。＜日時＞日時：2月23日（水・祝）8:00~13:00場所：オンライン会議室ZOOM＜受講料＞受講料：5,500円＜受講特典＞4月17日開講予定のLIFE Rewrite３期に特別価格でご参加いただけます。特典：受講料より5,500円割引＜キャンセルポリシー＞入金後のご返金は致しませんので予めご了承ください。＜お申し込み後のご連絡について＞Peatixメールにてご連絡いたします。＜お問い合わせ＞spaceここね　道田一菜okaerikokone@gmail.com