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11/5(日) 清澄庭園 涼亭 Weekend YOGA &Meditation★お茶・おやつつき

Description

【重要】下記をお読みいただき、お申し込みをお願いいたします。



◆前日17時〜当日キャンセルは、参加費の100%のキャンセル料を頂戴いたします。

◆重要◆会場の涼亭は歴史的建造物のため、ヨガマットの利用が必須です。
必ずレンタルのお申し込み、またはご自身のマットをご準備いただきますようお願い申し上げます。


東京都選定歴史的建造物に指定された、清澄庭園の池に浮かぶ『涼亭』でヨガと瞑想♪

最高のロケーションで、自然のパワーをたっぷり受けながら
こころ穏やかなひとときを過ごしましょう♪

誰でもかんたんにできる瞑想とヨガをしてリラックスしたあと
時間のある方は、集まったみなさんとお茶&お話タイム★

瞑想ってなに?という初心者の方から、瞑想をやっているけどよくわからない、集中できないという方、ヨガ初心者だけどだいじょうぶ?などなど。
どなたでもご参加いただけるプログラムです。
*妊娠中の方などは事前にご連絡くださいませ。

「きほん、かんたん」*でもしっかり効く!

を目指しています♪

日程

2017年11月5日(日)

*11月19日(日)涼亭 13:30-16:30 詳細はこちら
*11月26日(日)涼亭 10:00-12:30 詳細はこちら
時間
13:30-16:30

会場

清澄庭園 『涼亭』
東京都江東区清澄3-3-9
◆地下鉄大江戸線・半蔵門線「清澄白河」駅(E14・Z11)下車 徒歩3分
◆庭園は9:00開園、受付開始は13:20からです。
 会場の涼亭まで、のんびり歩いておよそ7分かかりますので、お時間に余裕を持っておこしくださいませ♪



タイムテーブル

13:20 開場・受付

13:30-14:15 かんたん めいそう/ おはなし(45分)

14:30-15:45 ヨガ (75分)

15:50 お茶タイム★(退室自由)

*質問にお答えしたり、自由におしゃべりする時間です。

16:30 閉場

(*プログラムの順序や時間は変更することがございます。開始時刻・終了時刻は変更ありません。)

定員

限定15名

参加費

◆3,500円
◆数量限定ヨガマットレンタル(先着順)


*別途、清澄庭園入園料 が必要です。
一般 150円 
65歳以上 70円
小学生以下及び都内在住・在学の中学生は無料

持ち物

★ヨガマット (歴史的建造物保護の為、ヨガマットでの利用が必須です。タオルなどは不可ですので予めご了承いただきますようお願い申し上げます。)
★動きやすい服装(ランニングウェアやジャージ)*更衣室あり
★水分補給できるもの
★防寒グッス(最後のポーズ、シャバアサナをする際に急激に体温が下がります。靴下や上着、ブランケットをお持ちいただくと安心です。)


キャンセルについて

キャンセル料
◇前日17時まで : 無料
◇前日17時以降、当日:3500円

やむを得ない事情もおありかと存じますが、参加が難しくなった場合はお早めにご連絡いただけますと大変嬉しく思います。直前のキャンセルは他のお客様のご予約にも影響いたしますので、ご理解とご協力のほど宜しくお願い申し上げます。

キャンセルをされる場合、前日の17時迄にご連絡いただきますようお願い申し上げます。
それ以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
ご了承いただきますようお願い申し上げます。


インストラクター

角 理恵 /Rie SUMI

あしゅらむ いんでぃご 主宰

中学時代、1996年にヨガに出会い、約20年間日常生活にヨガ・瞑想を取り入れる。高校時代に「たくさんのひとに会い、経験をするために転職人生を送る」と決めたことから、職種を問わず様々な仕事を渡り歩き、2009年よりフリーヨガインストラクターとして活動開始。
脳科学や哲学、仏教、禅などを取り入れ、かんたんな言葉で日常生活ですぐに活かせる一生ものの技術を教える。20年間の自身の経験から、体だけではなく心を鍛えるシンプルな方法や様々な生き方の可能性を伝えるクラスは、アーティストや経営者など女性だけではなく男性の受講者も多数。
企業へのヨガや瞑想指導(マインドフルネス他)、クリスタルボウルとのコラボイベント「満月ナイト◯」、目黒のお寺 蟠龍寺での寺ヨガ、食やメンタルのカウンセリング、奄美大島の離島 加計呂麻島でのリトリートなど全国各地で活動している。

ISHTA YOGA 認定インストラクター

ISHTA YOGA 認定マタニティヨガインストラクター

NOSSインストラクター

HP http://www.riesumi-yoga.com/


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#287281 2017-10-17 07:26:45
Sun Nov 5, 2017
1:30 PM - 4:30 PM JST
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Venue
清澄庭園 涼亭
Tickets
11/5( 日)涼亭ヨガ&瞑想 SOLD OUT ¥3,500
Venue Address
東京都江東区清澄3-3-9 Japan
Directions
地下鉄大江戸線・半蔵門線「清澄白河」駅(E14・Z11)下車 徒歩3分
Organizer
あしゅらむ いんでぃご*角理恵
546 Followers