tag:peatix.com,2011:1 2022-02-07T13:44:06+09:00 Peatix 増田泰子 tag:peatix.com,2022:event-3124641 2022-01-05T06:30:00JST 2022-01-05T06:30:00JST

朝の30分から1日をより豊かに！well-beingにつながるコミュニティからある男性のライフスタイル改革を目的に生まれた朝活。その方を応援するためにご参加いただいた皆様から熱いご要望を受け、今後も継続することになりました。参加の方々からのご意見を伺いながら、なるべく皆さまに寄り添う形で新たな朝活としてスタートいたします。この朝活のコンセプトは朝30分のからだへの取り組みからwell-being(より良く生きる)へ繋げるととのえる朝活最大のメリットは「朝一番身体がスッキリすることで心が潤い、1日をより豊かに過ごせること」この朝活ではからだを「ととのえること」に特化したクラスをご用意しています。この継続が、人生をより良く生きるに繋げていくと私達は信じています。昨年11月に生まれたばかりの新しい場です。少しずつ皆さまとより良くなるよう場を整えていく次第です。からだを整えながら一緒に場を育んでいくお仲間になりませんか？「ととのえる朝活」主催一同　　　　　　【 1月　ととのう朝活　クラス日程】レギュラークラス　6時30分〜7時⭐︎7時スタート45分＋お話部屋15分　1月5日（水）目覚ましストレッチ　本間友暁　1月7日（金）タオルDe椅子ヨガ　岩下友希　　1月11日（火）芯呼吸®︎ピラティス　増田泰子　1月13日（木）目覚めの体操　服部千秋⭐︎1月15日（土）安らぎのインサイトヨガ　45分＋お話部屋　黒田由貴子　1月17日（月）やさしい朝ヨガ　岩下友希　1月19日（水）朝イチ⭐︎ピラティス　佐藤美和子　1月21日（金）目覚ましストレッチ　本間友暁　1月25日（火）朝の息活芯呼吸®︎ 増田泰子　1月27日（木）目覚めの体操　服部千秋⭐︎1月29日（土)  朝から笑えるシナフソロジー®︎アレクサンダーテクニークであたま、こころ、からだをととのえよう　高橋友見子　1月31日  （月）朝イチピラティス　佐藤美和子【クラス内容】◯やさしい朝ヨガ　担当　岩下友希心と体と呼吸を感じながら、のびのびとヨガのポーズを楽しんでいただけるクラスです。笑顔で1日を始めましょう！◯タオルDe椅子ヨガ　担当　岩下友希椅子ヨガは椅子一つあればどこでもできる簡単なヨガです。タオルを使用しながら肩こり解消・腰痛予防の為に、色々なシーンで椅子ヨガを活用するヒントをお伝えします。座面が硬めで平らな椅子をご用意ください。◯目覚ましストレッチ　担当　本間友暁眠っている身体に少しずつスイッチを入れ、全身をまんべんなく伸ばしていきます。スッキリと目を覚まし、気持ちの良い一日のスタートをきりましょう！◯目覚めの体操　担当　服部千秋身体のクセをリセットし、動かしながらバランスを整え快適に過ごしましょう！◯朝イチ⭐︎ピラティス　担当　佐藤美和子背骨を様々なパターンで動かしながら身体をととのえます。受けた後に“あ〜、スッキリしたぁー。今日も1日頑張ろう。”と思って頂けるようなクラスにしたいと思います。できる、できないではなく、とにかくスッキリしましょう！◯朝の息活　芯呼吸®︎  担当　増田泰子からだを心地よくほぐし呼吸力を高めるクラスです。身体が変わると息が変わる、息が変わると生き方が変わる。朝一番、スッキリ自分らしい一歩を踏み出しましょう！◯芯呼吸®︎ピラティス　担当　増田泰子芯呼吸と簡単なピラティスの掛け合わせクラス。重力と仲良く、眠っている身体の資源を目覚めさせます。豊かな息と身体でエネルギッシュに一日を迎えていきましょう！（土曜日のスペシャルクラス）こちらは7時スタートの45分クラスです。終了後15分ほど指導者やお仲間でお話タイムをたのしみます。もちろんクラスだけの参加もOKです。◯芯呼吸®︎フルネス　担当　増田泰子フスネスとは満ちること。ワークで調えながら自分の身体・心・息に満ちた時間をお届けします。休日の朝を清らかに、マインドフルに迎えましょう！◯シナプロソロジー&アレクサンダーテクニークであたま、こころ、からだをととのえよう！  担当　高橋友見子朝から笑える脳活シナプソロジー®︎であたまとからだを自由に！後半はアレクサンダーテクニークでこころとからだをととのえます。◯安らぎのインサイトヨガ世の中には陽のエネルギーと陰のエネルギーがあり、そのバランスが取れた中庸の状態を目指してヨガのポーズをとっていくヨガです。ゆったりとしたヨガのポーズと取りながら自分の内側を向き合う時間をお楽しみください。【お申し込み方法】①事前にチケットをお買い求めください。Peatix本イベントページの「チケットを申し込む」ボタンをクリックしてお申し込み下さい。②お申し込みの方にはPeatixメールにて各曜日のURLを送らせていただきます。③Facebook及びLINEで繋がっていただけますと、そちらでもグループを作りリマインドとして前日にURLを送らせていただきます。ご不明な点がありましたら主催までお問い合わせください。↓2014beact@gmail.com【参加費について】選べるドネーションスタイルで1ヶ月分の購入とさせていただいています。参加する回数やクラスに対する価値、経済面などお好きな尺度でご判断いただき自由に参加費を選びください。(1ヶ月受け放題参加料金）・通常参加費：①3000円　　②5000円　　③7000円・ペイフォーワード参加費：9000円　・お福分け参加費：1000円・トライアル参加費：無料 (初めての方一回限り）※月の中のいつからスタートしても月末までの参加となります お申し込みが早ければ早いほどお得な形です。また、参加費につきましてはペイフォーワードをアレンジした試みをさせて頂いております。ペイフォーワードをお選び頂くと、お福分け参加の参加費と今後の朝活運営費用にまわります。・ペイフォーワード：ある人物から受けた親切を、また別の人物への新しい親切でつないでゆくことを意味します。海外ではイベントだけでなく食堂などでも取り入れられています。・お福分け：今、非常に経済的に厳しい状況で参加費が賄えない方へ。経済的な理由で朝活の場への参加を断念して頂きたくないという想いから作りました。・初めての方は無料トライアルチケットを選択ください。はじめた日から最大1ヶ月ご参加いただけます。【参加について】オンライン会議システムZOOMによる配信＊ZOOMの設定は、事前にご自身でお願いします。【チケットお申し込み後】Peatixを通じてイベント視聴ページへのアクセス方法について情報が皆様に送信されます。（ZOOMの会議IDとパスワード） 申し込み日によってはご連絡が遅くなることもありますのでご了承ください。 その場合視聴ページに各日程のURLが掲載されていますのでそちらをご確認ください。開始5分前よりオープンします。 時間になりましたらIDとパスワードを入力して入室してください。（講演開始15分前より入室可能です）配信チケット購入方法に関する詳しい説明は、Peatixへご確認ください。Peatix　連絡先：フリーダイヤル　0120-777-581(10:00～18:00 土日祝日、年末年始、GWを除く)Peatixヘルプセンター：https://help.peatix.com/Peatixお問合せ：https://peatix.com/contact配信に関するご質問はPeatixを通じて主催者にご連絡ください。【注意事項】◎初めてZOOMを使用する方は、事前にご準備ください。https://zoom.us/jp-jp/meetings.html◎IDとパスワードの伝言及び通知メールの転送は禁止させて頂いております。何卒ご協力をお願いいたします。◎受信側の通信環境等が原因とみられる配信トラブルに関しては責任を負いかねますので事前の確認をお願いいたします。 ◎PRとしてクラスの模様をSNSで掲載することがあります。万一掲載NGの方はご連絡くださいませ。◎参加者の録画はご遠慮ください。【講師プロフィール】岩下友希◯やさしい朝ヨガ、椅子ヨガ担当・パワーヨガインストラクター・マターナルヨガインストラクター・背骨調律エクササイズSintex®︎Toneライセンス・発酵食スペシャリスト2010年4月東京から栃木県那須高原に移住。運動指導歴22年。「体を動かすこと」と「食べること」の両面でたくさんの方の健康をサポートしたいという思いから株式会社PICNIC設立。玄米おむすびと発酵食のおそうざいの販売と発酵料理教室にも注力しています。高橋友見子◯朝からシナフソロジー®︎担当・健康運動指導士・アレクサンダーテクニーク教師・シナプソロジーアドバンス教育トレーナー心と身体と人とのつながりで健康づくりを叶える健康運動ナビゲーター。フィットネス✖︎アレクサンダーテクニークで根性の要らない運動習慣づくりを応援。幸せな健康づくりは自分磨きから服部千秋◯目覚めの体操・栄養指導担当・スタジオヴィータ代表・ミライプロジェクト新瑞橋　非常勤・名古屋医健専門学校　非常勤講師・チーズ体操クラブ日常生活を生き生きと暮らすための身体づくりをトータル的にアプローチしています。骨の調整、ピラティスからリズム体操、食育等本間友暁◯目覚ましストレッチ担当・株式会社GROW POINT代表取締役・少人数制自分みがき専門スタジオ「Studio growpoint」代表「成長」をキーワードに様々な活動をしています。有酸素系のグループエクササイズ指導を中心に、機能改善系エクササイズ等を、幅広い年齢層の方へ指導し、運動指導歴は25年です。佐藤美和子○朝イチ☆ピラティス　担当・ピラティス・ヨガ　スタジオBe代表・Peak Pilates フル認定地元新潟の体育館、コミュニティセンター、スタジオ、企業、高校部活動、野球地方リーグチームなどでピラティス指導をしています。黒田由貴子Insight Yoga　・Level 1 陰ヨガと経路 修了・Level 2 メディテーション 修了 日本カルチャーヨガ協会 ・インストラクター養成講座講師・マインドフルネス講師・KMCクシマクロビオティック ・Level１・Level２ 修了・日本山岳ガイド協会　自然ガイド・2020東京オリンピック山岳レスキュー八ヶ岳の麓と東京のニ拠点生活。東京ではヨガインストラクターとしてレッスン。また自然ガイドとして東京近郊の山を中心にガイド活動。南アルプス・八ヶ岳の自然保護ボランティア活動に参加しています。増田泰子◯朝の息活　芯呼吸®︎クラス　　芯呼吸®︎ピラティス　芯呼吸®︎フルネス 担当・コンディショニングサロンBeAct代表・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー・Zumba Instructor・介護予防指導者自身の膝痛の経験から、ひとの痛みに寄り添う指導を大切にしています。呼吸という最大の資源をテーマにからだとこころを調える芯呼吸®︎プログラムを開発。西洋学的な身体の構造と禅や山伏、東洋医学東洋学的概念等、包括的なヒトの真の健やかさを探究。指導歴25年【参加者の声】◯身体を動かすことの爽快感を思い出すことができ、身体の中からの声を聞くことの大切さもあらためて感じました。◯朝やる事によって1日が快適に過ごせてとても良かったです。◯参加出来た日は朝から気持ち良く1日過ごせます。◯とても気持ち良かったです！そして、早起き出来ました！◯朝に固まった身体をほぐせて、気持ちよく1日のスタートがきれました。◯参加した日は確かに軽くて楽。◯朝からスッキリできて一日のパフォーマンスもよかった。他にも頑張っている講師や仲間がいると思うと頑張れる。◯30分自分と向き合える時間が取れたのは有意義でした。◯朝方生活を続けられて、終わった後が凄く動きやすい身体なので気持ちが良いです‼︎30分と言う時間も丁度良いです‼︎◯朝からスッキリする。◯朝早く起きる習慣が身についてよかった。各教室の運動も朝に合わせた気持ちのいいものが多く、良かった。以上

tag:peatix.com,2022-01-08 05:21:29 2022-01-08 05:21:29 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1166310