tag:peatix.com,2011:1 2022-01-11T13:17:27+09:00 Peatix Youki tag:peatix.com,2022:event-3122921 2022-01-03T08:00:00JST 2022-01-03T08:00:00JST

『2022年のビジョンを描く 〜はじまりのヨガとサンカルパ瞑想〜』 いよいよ、2022年の幕開け。新たな一年を迎えるにあたり、ともに、2022年のビジョンを描く１日を過ごしませんか？未来を創造していくうえで、“意識の置き方“ はとても大切。未来のあり方や、過ごし方を、ありありとイメージをすることで、現実を導く指針となります。「一年の計は元旦にあり」といいますが、年の初めは少し立ち止まって、未来を思い描いくいい機会です。今回は、わたしも毎年作成している ”ビジョンボード” を作りながら、はじまりのヨガとサンカルパ瞑想を、みなさんとご一緒できたらと思います。・2022年1月3日、まずは、「はじまりのヨガ」で心身を整えましょう。新年のご挨拶とともに、わたしの昨年の経験も踏まえて、現実を導く意識の置き方についてお話しをしたいと思います。ヨガのあとは、一度解散！スッキリした心身で、それぞれのペースで、2022年のビジョンを描きましょう。おすすめは、“ビジョンボード“ の制作です。わたしも制作します！もちろん、ビジョンボードをつくらなくても、未来に想いを馳せるだけでもOKです。ありたい姿を書き出してみるのもいいかもしれません。そして、夕方、もう一度集まって、みんなでビジョンをシェアしましょう。誰かに話すことで、よりイメージが明確になっていきます。また、互いのビジョンを聴くことも、刺激になるはず。みんなで語り合い、わくわくしましょう♬最後に「サンカルパ瞑想」で、明確になったビジョンを意識の奥深くに刻み込んでいきます。サンカルパとは ”意思” という意味を持つサンスクリット語です。”意思” は、わたし達のひとつひとつの行動や選択の源泉となるもの。その”意思” を自らの深い意識のなかに刻み込み、ビジョンを実現しやすい状態に整えていきます。2022年が素敵な1年になりますように。そう願いを込めながら、１年のスタートを切るきっかけとしていただけたらと思います。———◆ 日時：2022年1月3日（月）8:00〜◆ スケジュールと内容【第１部】8:00〜9:30 はじまりのヨガ9:30〜10:10 現実を導く意識の置き方・ビジョンボードの作り方の説明とQ&A【自由時間】各自で2022年のビジョンを描く（ビジョンボード作成）【第２部】16:30〜17:30 2022年のビジョンのシェアタイム（お茶会）17:30〜18:00 サンカルパ瞑想※ 第２部は、参加人数によって時間が前後する場合があります。◆ 参加費4,500円（第１部・第２部 どちらかのみ参加の方は1000円引き）※ 同じ画面でご参加される場合は、ご家族での参加いただいてもOKです。　ぜひ、ご家族と一緒にビジョンボードを作成してみてください。◆ 準備するもの＜はじまりのヨガ＞・ヨガマットがあればご用意ください。　畳の上や、カーペットのうえであればヨガマットがなくても大丈夫です。＜ビジョンボードを作成する方＞・画用紙（台紙となるもの／四つ切くらい）・好きな雑誌や、憧れのライフススタイルの雑誌、未来に体験したいことのイメージの画像。・ハサミ、のり・色鉛筆や、ペン、画用紙などの好きな画材＜シェアタイム＞・みんなとシェアしたい2022年のビジョン・好きな飲み物やおやつなど、リラックスできるもの◆ その他受講に必要な環境クラスは「zoom」を使用して開催いたします。インターネットに接続できる環境と、パソコンやスマートフォンなどがあれば受講できます。※詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。クラスへの参加方法オンラインクラスは、次の方法で簡単にご参加いただくことができます。1.チケットを購入する当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し、必要事項をご記入の上、チケットをご購入ください。※事前にPeatixへの会員登録しておくと便利です。※peatixでのチケット購入については【こちらのページ】をご覧ください。2.メールでパスワードが送られてくるPeatixのメッセージボックスに、zoomクラスに参加するための"入室用アドレス"が送られてきます。3.クラスに参加するメールに記載の入室アドレスをクリックしてクラスにご参加ください。※事前にzoomへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくと便利です。※zoomでのクラス参加方法は、【こちらのページ】をご覧ください。※開始10分前からスタンバイしていますので、zoomが初めての方や質問のある方は、早めにお越しください。お申し込み前に必ずお読みください▼お申し込みに関して・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・定員を超えた場合は、お申し込み/ご参加いただくことができませんのでご了承ください。・病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。▼クラス受講に関して・万一負傷や疾病が発生したり、またはその他一切のトラブルが生じた場合、すべて参加者ご自身の自己責任をお願いいたします。ご自身の体調、安全に配慮して、無理なくヨガを楽しみましょう。・クラスの一部または全部を録音、録画、公開することはできません。・動きやすい服装で参加してください。・途中の静かな姿勢で体が冷えないように、お手元にブランケットや羽織るものをご用意ください。▼キャンセルに関して・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください（詳しくは【こちらのページ】をご覧ください）。・クラス開始時間を過ぎたあとは、キャンセルによるご返金はできませんのでご了承ください。