tag:peatix.com,2011:1 2022-04-01T21:30:30+09:00 Peatix ＪＲＥＡ tag:peatix.com,2022:event-3118573 2022-03-02T20:00:00JST 2022-03-02T20:00:00JST

3/2　自分の気持ち(感情）とのつきあい方　～レジリエンスを高めよう（感情調節編）～.............................................................................3/2 開催（zoom）　ご自分の感情コントロールの仕方を学びたい方向け.............................................................................●毎日の生活の中で、仕事をしていて、こんなこと感じていませんか？「ちょっとしたことで落ち込んでしまって、なかなか立ち直れない」「自分の感情に振り回されてしまう」「不安、心配、焦り、落ち込み・・・などネガティブな感情を感じやすい」「もっとゴキゲンな毎日を送りたい」自分の感情なのに、振り回されていませんか？「感情のコントロールなんてできないでしょ？」答えは　「No！」心の仕組みを学べば、自分の感情はコントロールすることができます。そして、感情をコントロールすることが「レジリエンス」を高めることにつながります。「レジリエンス」って何？レジリエンスとは「自分にとっての逆境や試練から立ち直る心の力」●このセミナーでは、下記のことが得られます。・「レジリエンス」とはどんな心の力なのか？を知ることができる・心の仕組みを学べる・自分の気持ちとのつきあい方がわかる上記のことを体験しながら学ぶことができます。セミナーへのご参加をお待ちしております。.............................................................................日　時：2022年　3月2日（水）20：00～21：30場　所：zoom内　容：１．自分の感情をコントロールしたい時ってどんな時？     ・個人ワークをしながら自分の感情をコントロールしたい時を考えます２．心の仕組みを知って、自分の気持ちと上手くつきあう     ・ネガティブな感情の役割を知り、自分の気持ちと上手くつきあうスキルを学びます     ・ケーススタディを使って参加者同士で話し合いながら考えます３．「レジリエンス」って何？    ・「レジリエンス」の考え方、「レジリエンス」を支える5つの力を学びます対　象：ご自分の感情コントロールの仕方を学びたい方講　師：近藤ひろえ（日本レジリエンスエデュケーション協会 理事／産業カウンセラー）参加費：3,300円●日本レジリエンスエデュケーション協会とは？（http://jrea.site） レジリエンス教育を通じて、人生をより面白くするきっかけをつくります私たちは、「レジリエンス」の普及、研究を行うことで、すべての人の人生でレジリエンスを発揮することにより、幸せで、自分らしく生きるきっかけを提供いたします。　そのために、以下の事業を展開しています。・レジリエンスを育成する教育普及活動事業・レジリエンスに関する調査研究、情報発信事業・講師向けのレジリエンストレーナー育成事業・レジリエンス教育に関わるコンテンツ、ツールなどの研究開発事業ぜひ、ご参加ください。お待ちしております。