tag:peatix.com,2011:1 2022-03-02T06:48:54+09:00 Peatix Dr.あきこ tag:peatix.com,2022:event-3112249 2022-01-01T06:30:00JST 2022-01-01T06:30:00JST

～気づきのマインドフルネス瞑想会～ 1ヶ月受け放題プラン ティックナットハンの著書「ブッタの呼吸の瞑想」の朗読をしながら誘導瞑想を行います。毎朝同じ時間に、瞑想を続けることで、習慣化に繋なげ、自分にも他人にも優しい気持ちを芽生えさせてくれます。心穏やかな一日のはじまり・・・・・一緒に座っていきましょう♡ －－－－－－－－Facebook 公開グループ※Facebookグループ「毎朝の瞑想会（10分間）」で、その日の瞑想の記録やシェアを　記載しています。　お申し込みを迷われたら、ぜひこちらのページをご覧になって　ください。メンバーに　なって頂けると、とても嬉しいです！※マインドフルへルスのPeatixや、オフィシャルFacebookページも、ぜひフォロー　ください（通知を受け取れます）。※現在、オンラインイベントを多数開催しております。ご参加いただくことでマインド　フルネスや、　医師山下あきこが提唱する「健康の7(セブン）アプローチ」について　学んでいただくことが可能です。・毎朝の瞑想会(10分間）参加者専用グループはこちら・マインドフルへルスFacebookはこちらオフィシャルLINE※毎週土曜日に、健康クイズを配信しております。健康知識をクイズに参加しながら　身につけることができます。　こちらもぜひ、ご参加下さい。・マインドフルへルス・オフィシャルLINEはこちら：－－－－－－－－▼開催情報日時：2022年1月1日(土)～31(月)時間：6:30～6:45　　　※Zoomは開始5分前よりオープンしています。　　　※6時30分より瞑想の誘導を開始しますので、それまでに入室を完了して下さい。会場：オンライン開催！　　　※Clubhouseでも同時配信中です。　　　　Clubhouseのクラブ「やせる呼吸」をフォローして、　　　　Clubhouseからご参加頂くことも可能です。定員：なし用意するもの：心地よい姿勢が保てる瞑想用の座布団など（必要であれば）服装：胸や腹部を絞めつけないゆったりとした服装がおすすめです。参加方法：※peatixイベント視聴ページにアクセス！①チケットを購入します②参加したい日の、時間になったらpeatixマイチケットからイベント視聴ページ　にアクセス③zoomが開きますので、ご入室ください。　（ミュートにして、ビデオはオンでもオフでもどちらでも構いません）④10分間の瞑想後、シェアタイム5分となります。気づきや感想をシェアすることは、　他の方の学びの手助けにもなります。・peatixイベント視聴ページからの参加方法はこちら【月額受け放題プラン】※事前の予約は必要ありません。　個別に参加URLのご案内は致しませんので、各自ご希望の日にpeatixイベント　視聴ページにアクセスしてください。ーーーーーー▼講師：山下あきこ医師・医学博士株式会社マインドフルヘルス代表【所属学会等】・日本内科学総合内科認定医・日本人間ドック学会専門医・日本神経内科学会専門医・日本抗加齢医学会・老年精神医学会・American Academy of Neurology・日本医師会【著書・メディア掲載/監修】「やせる呼吸」二見書房・ウェブサイト「WOMe」「グリコBefix」・日本テレビ「世界一受けたい授業」・日本テレビ「ZIP 　解決King&Price」・KBCテレビ「シリタカ！」・RKBラジオ「よなおし堂」・雑誌「anan」「サンキュ！」「女性自身」「女性セブン」「美ST」「からだにいいこと」「日経ヘルス」ーーーーーー主催：MindfulHealth【個人情報の取り扱いについて】ご入力いただいた個人情報は、イベント主催者の連絡および告知の目的にのみ利用させていただきます。ご記入いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。