tag:peatix.com,2011:1 2022-01-07T21:47:42+09:00 Peatix International Mindfulness Center Japan tag:peatix.com,2021:event-3093925 2021-12-08T20:45:00JST 2021-12-08T20:45:00JST

【ストレスとの付き合い方を学びたい方、その指導をしたい方、専門職に活かしたい方】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）2022年2月開講８週間コースのオリエンテーションを行います。コースへの参加を検討されている方へ、参加のための判断材料を提供するための無料セッションです。当８週間コースは、MBSR講師養成講座受講の要件である、事前にMBSR８週間を受講することを満たします。2月開講コースはこちら↓↓↓◆2月スタートコース毎週月曜コース　19:45-22:15毎週金曜コース　19:45-22:15MBSR とは何か？1979年、MBSR（Mindfulness Based Stress Reduction：マインドフルネスストレス低減法）はマサチューセッツ大学メディカルセンターのストレス低減クリニックで、Jon Kabat-Zinn博士とその同僚によって開発されました。今日では、世界中の医療機関、福利厚生機関、教育機関、会社経営の現場等で、広く利活用されています。MBSRは８週間にわたる、マインドフルネスの集中トレーニングです。このプログラムは、もともと、慢性的な痛みやストレスを抱える人に向けて開発されたもので、取り除くことが難しい痛みに対し、それとうまく付き合っていくことを学ぶことで、人生をより豊かにしていくことを目的としていました。今日では、医療の分野以外に広く応用されています。１）日時2021年12月8日（水）20:45-21:45２）オリエンテーション講師井上清子３）場所Zoomによるウェビナー・URLは下記フォームよりお申込みいただいた方際に案内されます。・当ウェビナーは録画され、後日YouTube等にアップロードされることがあります。（画面は講師、通訳）・入室時は、アルファベットで「名前＋苗字」でご入室ください。お名前が確認できない場合、入室できない場合があります。４）人数最大１０名程度５）参加費　無料６）言語日本語７）講義内容マインドフルネスストレス低減法（MBSR）とは？瞑想の実践質疑応答※内容詳細は変更になる場合があります。