tag:peatix.com,2011:1 2021-11-28T13:30:03+09:00 Peatix 藤本祥和 tag:peatix.com,2021:event-3081585 2021-11-20T15:00:00JST 2021-11-20T15:00:00JST

※オンラインサロン「ハートのフィットネスクラブ」の定例イベントです。　サロンメンバーでなくても、チケットを購入して参加できます。「ストップ、ドロップ＆ロール」（止まって、倒れて、転がって）という、アメリカの子どもたちなら誰でも知っている標語があります。何だか分かりますか？　実は、衣服に火が燃え移ったときにすべき行動なんです。火事のとき、あるいは料理やバーベキューや花火のとき。もしも衣服に着火してしまったら、どうしたらいいでしょう？慌てて走り出すのは危険です。風が起こってさらに火が大きくなります。服を脱げばいい？　・・・そんなに一瞬では脱げませんよね。そこで、「ストップ、ドロップ＆ロール」（止まって、倒れて、転がって）です。（１）慌てて走ったりせず、まずその場に止まる。（２）次に、地面に倒れ込む。（３）最後に、地面で左右に転がりながら、服についた火を消す。アメリカの子どもたちは、こうして、万一に備えた練習をするのだそうです。（参考記事）ストップ、ドロップ＆ロール!!（着衣着火の対処法）○失敗やトラブルでもパニックにならない方法同じことは、私たち大人が「失敗」や「トラブル」に遭遇したときにも言えます。生きているかぎり、やることなすことすべて100点満点でクリアできることはありません。必ず失敗やトラブルに遭遇します。そのときになって焦ったりパニックになるのではなく、「失敗・トラブルに遭遇したときにどうするか」を予め考えておけば、いざというときに落ち着いて対応することができます。ハートのフィットネスクラブ11月のイベントでは「失敗・トラブル」に対する考え方や心構えを学びます。内容は・「最善のシナリオ」と「最悪のシナリオ」のシミュレーション・「硬直した考え方」と「柔軟な考え方」・「自己肯定感」の扱い方などになる予定です。（若干の変更可能性あり）衣服に火が燃え移ってから慌てるのではなく、「衣服に火が燃え移ったらどうするか」を一度考えておく。そんなワークショップに参加してみませんか。【日時】11月20日（土）15時（昼の回）／20時（夜の回） ※zoomにて開催　※ワークショップ１時間＋質疑応答30分【参加方法】当日、5分前目安でzoomリンク（昼・夜共通）にアクセスしてください。定刻から始めます。【質問など】ご質問などあれば、藤本までご連絡ください。（メールフォーム）【講師】藤本祥和（ふじもとよしかず）（ハートのフィットネスクラブ主宰）学びと実践を分かりやすく伝えるプロ！　ラジオディレクター（2018～19年度NHKラジオ英会話他、ラジオCM受賞多数）。REBT心理士（論理療法／NYアルバート・エリス研究所アドバンストコース修了）、動機づけ面接トレーナー（国際トレーナーネットワークMINTメンバー）。地元足立区のまちづくりセミナー、若者向けコミュニケーション研修講師なども。ホームページ「きくこといいこと」http://kikukoto.net/