tag:peatix.com,2011:1 2022-01-03T13:25:09+09:00 Peatix micaco tag:peatix.com,2021:event-3067805 2021-12-26T11:00:00JST 2021-12-26T11:00:00JST

✴︎今年最後の仕上げのretreat✴︎ いろんな想いがあったいつもとは違った２０２１年。 どんな1年でしたか。 年の瀬１２ / ２６　海と森とにてワンデーリトリート 開催いたします＾＾ 波の音をBGMに1日ゆったりと過ごしませんか ・座ったままでリフレッシュヨガ ・季節の養生薬膳弁当 ・アーシング ・ビーチクリーン・花曼陀羅塗絵 ・セルフリトリートwork 盛り沢山、かつヨガや花曼陀羅塗絵など自分に集中する時間も・・・♡ ここからは詳細お伝えしていきます^^11:00~17:00 ■座ったままでリフレッシュヨガ 日常生活の中でどうしても凝り固まる、首まわり・肩まわり・腰まわりをほぐすリラックスヨガです。セルフリトリートのphysical workと組み合わせた、 思い立ったらいつでもできるような、マットの外でもすぐに実践できる様なヨガプログラムです。 体をほぐして、心をほぐしていきましょう！Hanaeヨガインストラクター(RYT200)SELF RETREATインストラクター営業職として忙しく働いている時に友人の進めでホットヨガに出会う。その後本格的にヨガの勉強を開始しRYT200を修了。PMSや不眠に悩んだ経験から、より自分を癒すツールを探していた所、セルフリトリートに出会い、「ヨガ×セルフリトリートで自分を癒す」をテーマに活動中。 ■季節の養生薬膳弁当 studio une 　さんの心も喜ぶ養生ご飯 とっても美味しくていつかうちでも・・と思っていた　studio uneさんのお弁当 その願いを今回叶えたい！とお願いいたしました どうぞお楽しみに♡ 食後、天気がよければアーシングしに海へ。 ビーチクリーンもよかったらみんなでしましょう＾＾ 冬の海。 冷たいですが、スッキリします^^ もちろん、部屋でゆっくりされたい方はご自由にお過ごしくださいね^^ ■花曼陀羅塗絵　 １５種類の図案から選んでいただき、塗絵TIME色鉛筆はご用意ありますが、ご自身のお好きな画材よかったらお持ちくださいませ■セルフリトリートwork自分と丁寧に向き合うセルフリトリート ®︎から ＃mind、＃spirit のワーク セルフリトリート カードをみんなでひく時間も♡   来年の展望や夢・目標をシェアする時間も＾＾ １７：００　終了予定 その後は任意で望年会！したいと思ってます 持ち寄りパーティ　こちらは参加者の皆さまに詳細お伝えいたします＾＾ １１：００〜１７：００２０２１年　仕上げのワンデーリトリート　 yoga,養生弁当、その他ワーク全て込み 2021年感謝を込めて　18,000円　とさせていただきます^^ さらに11/3 までにお申し込みの方は海と森とで 施術・物販全てに使える２０００yen offチケット　プレゼント！ 少人数で開催のため、現時点で後３名様となります^^ 是非是非、久しぶりの方もいつもきてくださっている方も初めましての方も お申し込みお待ちしております＾＾   and more! お泊まりプランもご用意してます＾＾遠方の方是非ご利用ください♪ リトリート　セラピスト　micaco セルフリトリート 春組の様子 https://youtu.be/x85yuxTg0bM