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今6名【恵比寿】通勤電車で乱れる心の健康法・セルフケア(1,000円ドリンク込み

Description

【社会人の方へ平日夜】

初めての方にわかりやすく難しい言葉を省き、心理学を心のケアに取り入れる。
カフェスタイルで学べる快適な時間です。

☆参加費:おひとり1,000円(ドリンク代込み)☆
※650円までのドリンクをお好きにお選びいただけます

通勤電車に片道30分~45分揺られる人はとあるアンケートで36.2%と一番多く、通勤時間は55%の人が片道1時間を超えると答えたそうです。

ということは・・・

半数以上の人が年間432時間以上も通勤時間に割いているのですね。
(ひとつき18日勤務計算)

都心に住む私たちにとって、通勤電車は満員電車であることも多く、ストレスを感じて仕方がない状態と言えます。

仕事や住居をかえ、通勤時間をゼロにすることは難しくても、心の過ごし方を学び、ストレスをゼロに近付けることはできます。

通勤時間、片道1時間40分の心理カウンセラーが、通勤電車で使える心の健康法をお話しします。

担当講師は都内で心理カウンセラー初級の資格取得講師や、自由が丘の不妊治療専門クリニックで妊活心理ケアやコミュニケーション講座を担当する心理カウンセラーです。

是非、気軽にご参加ください。


◆内容
・心のストレス状態とは
・電車通勤時のストレス特徴
・ストレス解消のコツ
※内容は一部変更する場合がございます

◆こんな方におすすめ
・通勤が嫌で仕方がない
・通勤で気持ち悪くなる
・通勤が嫌で朝起きれない
・通勤時にまわりの人が気になる
など

◆会場のご案内
【恵比寿・カフェカルフール】
JR恵比寿駅(東口)から徒歩3分に位置する、静かに落ち着いて過ごせるカフェカルフール。美味しいコーヒーやハーブティー等を飲みながら集まれるミーティングルームが会場です。
①JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅 東口より徒歩3分
②東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分
住所:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1


◆トレーナー
「心理カウンセラー どーば」
メンタルヘルスの研究を行うメンタルサポート研究所にて2010年より「心の問題解決」「心が楽になる心理学」をテーマに最先端の心理学療法を学び、心ケアのカウンセリングやトレーナー活動を行っています。専門は働く方のメンタルサポート。その他、自身の不妊治療経験もあり、自由が丘にある不妊治療専門クリニックでのカウンセリングや夫婦コミュニケーション講座。更には、八丁堀で心理カウンセラー初級資格取得講座の講師をしております。

是非、皆様お気軽にご参加下さい。
Tue Oct 24, 2017
7:30 PM - 8:45 PM JST
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Venue
恵比寿・カフェカルフール
Tickets
参加チケット SOLD OUT ¥1,000
Venue Address
東京都渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1 Japan
Organizer
#東京心ケア部
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