tag:peatix.com,2011:1 2021-12-30T23:57:00+09:00 Peatix CHILL SPACE remote tag:peatix.com,2021:event-3062844 2021-11-01T00:00:00JST 2021-11-01T00:00:00JST

オンライン7種エクササイズ　お申込から1ヶ月間レッスン受け放題！（LIVE配信＆動画視聴） ピラティス / Meditation YOGA（日本語・英語対応） / リラックスヨガ /ジャイロキネシス®︎ / ZUMBA®︎ / 骨盤調整ストレッチ / Movement ＋「セルフケア」をテーマに特別クラスを開催！11月は「アロマ・セルフケア」アロマの役立つ知識とおうち活用術☆ おうち時間にエクササイズとセルフケアで健康習慣！ サブスクお申込みの方全員初月無料！1ヶ月無料で体験できます！   ［月額料金］ 月額定額3980円→初月無料！！ 全てのレッスン参加放題！（LIVEレッスン＆アーカイブ動画付） 見逃し配信動画で後からお好きな時間にレッスンを受けられます。 ご入会の方全員、1ヶ月無料で体験できます！ （初月分全額キャッシュバック） 1ヶ月無料体験申込 メンバーになる　 ↑お申込みはこちらから（定額課金プランのページからお申込みいただきます）   人目を気にせずおうちでエクササイズ！ペア参加、ファミリー参加OK☆初めての方、シニアの方、産後ママもリラックスして参加できます☆選べるエクササイズでバランスよく運動不足解消！［7種類のエクササイズ］＊Meditation YOGA 〜動く瞑想〜（英語&日本語対応）＊Relax YOGA 〜呼吸法とやさしいヨガ・顔ヨガ〜＊骨盤調整ストレッチ 〜腰痛/産後骨盤ケア・骨盤底筋トレーニング〜＊ZUMBA 〜ダンスフィットネス〜＊ピラティス 〜しなやかな体を作る美ボディメイク〜＊ジャイロキネシス®︎ 〜椅子に座ってリハビリエクササイズ〜＊Movement 〜機能的ストレッチ＆ボディコントロール〜［★特別クラス★］マンスリーに含まれます毎月「セルフケア」をテーマに季節に応じた内容のレッスンを特別クラスとして開催いたします。11月は「アロマ・セルフケア」■日時：11/17（水）10:00-10:45 当日LIVEレッスン参加者には100％天然精油ブレンドアロマ付き！※事前に送付いたします。［11月レッスンスケジュール］ 第1週◇11/3（水祝） 10:00-10:45ジャイロキネシス®︎◆11/4（木） 10:00-10:30 骨盤調整ストレッチ◆11/5（金） 9:00-9:45 リラックスヨガ◇11/6（土） 9:00-9:45 週末リラックスヨガ◇11/7（日）10:00-10:30 骨盤底筋トレーニング◇11/7（日）10:45-11:15 ZUMBA®︎第2週◆11/10（水） 10:00-10:45ジャイロキネシス®︎◆11/11（木） 10:00-10:30 骨盤調整ストレッチ◆11/12（金） 9:00-9:45 リラックスヨガ◇11/13（土） 12:30-13:15 ピラティス◇11/14（日）9:00-9:45 Meditation YOGA（英語/日本語対応）Jay第3週★11/17（水） 10:00-10:45 アロマ・セルフケア（★特別クラス★）◆11/18（木） 10:00-10:30 骨盤底筋トレーニング◆11/18（木） 10:45-11:15 ZUMBA®︎◆11/19（金） 9:00-9:45 リラックスヨガ◇11/20（土） 12:30-13:15 ピラティス第4週◆11/24（水） 10:00-10:45ジャイロキネシス®︎◆11/25（木） 10:00-10:30 骨盤調整ストレッチ◆11/26（金） 9:00-9:45 リラックスヨガ◇11/27（土） 9:00-9:45 Meditation YOGA（英語/日本語対応）Jay◇11/28（日） 10:00-10:45 Movement =========================【クラス紹介】 詳細・講師プロフィールは公式WEBをチェック！========================= 【ジャイロキネシス®︎】◇11/3（水祝） 10:00-10:45◆11/10（水） 10:00-10:45◆11/24（水） 10:00-10:45〜椅子に座ってエクササイズ〜肩こり・背中のこわばりをほぐし、しなやかな背骨を手に入れます。ジャイロキネシス®︎は、椅子に座って行うダンサーズリハビリとして構築されたエクササイズです。太極拳の要素もあり、幅広い年齢層の方にご参加いただけます。呼吸と共にリズミカルに上半身をジャイロ（螺旋）の動きで整えていきます。トレーナーの呼吸音が動きのガイドとなり心地よいサウンドを生み出します。デスクワークの肩こりケアや、楽器の演奏やゴルフなどのパフォーマンス向上やボディケアとしてもおすすめです。========================= 【リラックスヨガ】◆11/5（金） 9:00-9:45◇11/6（土） 9:00-9:45◆11/12（金） 9:00-9:45◆11/19（金） 9:00-9:45◆11/26（金） 9:00-9:45〜呼吸法とやさしいヨガ・顔ヨガ〜毎週金曜は朝ヨガでリラックスして1日を健やかにSTART！呼吸法とシンプルなヨガの動きでゆっくりと全身を巡らせていきます。丁寧に首肩〜全身ストレッチしたい方におすすめ。顔ヨガで眼精疲労ケアやマスク下の滞りを解消。からだが巡る感覚、頭もクリアにすっきりと目覚めて、みずみずしいフレッシュな感性を取り戻すひととき。1日を気持ちよく過ごすためのリラックスヨガ。初心者やご年配の方もゆっくりと丁寧にヨガを楽しめます。=========================【メディテーション＆ヨガ】◇11/14（日） 9:00-9:45◇11/27（土） 9:00-9:45〜心地よく動く瞑想＆ヨガ〜DJでもありヨガインストラクターでもあるJay Zimmermannが英語と日本語を織り交ぜてでナビゲートするMeditation YOGA.包容力のある穏やかなJay先生のヨガは心地よい声と共に心身を深いリラクゼーションへと導きます。マインドを整え、呼吸を深めながらシンプルなヨガの動きでカラダをゆっくり整えて活力を与えていきます。朝の45分、マインドフルネスなひとときをお届けします。ヨガがはじめての方も気持ちよい感覚に包まれます。=========================【ピラティス】◇11/13（土）12:30-13:15◇11/20（土）12:30-13:15 〜しなやかな体を作る美ボディメイク〜リハビリとして開発されたエクササイズのピラティスは身体を気持ちよく伸ばしながら、本来のニュートラルなポジションへと戻していきます。肩回しが楽になる、膝や首など痛みのない体を作る。身体の内側（インナーマッスル）神経系にも働きかけるので、免疫力を高めて活動力を上げていきます。カラダに気持ち良い体感とアクティブな動きを与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスプログラム。=========================【骨盤調整ストレッチ】※骨盤底筋トレーニング（ZUMBA前の骨盤調整クラスは骨盤底筋に特化した筋トレ強度やや高め）◇11/7（日） 10:00-10:30（※骨盤底筋トレーニング）◆11/4（木） 10:00-10:30◆11/11（木） 10:00-10:30◆11/18（木） 10:00-10:30（※骨盤底筋トレーニング）◆11/25（木） 10:00-10:30〜腰痛ケア・産後骨盤ケア・骨盤底筋トレーニング〜エイジングに寄り添うボディケアエクササイズ。産後体型が戻らない・お尻が下がってきた・お腹まわりを引き締めたい、、腰痛・生理痛・生理不順・尿漏れ・冷え性など各世代のお悩みを丁寧に改善へと導きます。骨盤を中心にインナーマッスルに着目したストレッチで10カウントのリズムでゆっくりと調整していきます。＊妊娠中の方はご遠慮ください＊産後の方は悪露が終わればご参加いただけます=========================【ZUMBA / ズンバ】◇11/7（日） 10:45-11:15◆11/18（木） 10:45-11:15〜ダンスフィットネス〜ステップ踏んだり身体を揺らすだけでもOK！日頃のストレス解消！インストラクターが事前に振付の説明をせずに見よう見まねで踊るのがズンバ。人目を気にせず全身で音楽を楽しめます。講師は有名アーティストのダンスレッスンや振付も行う実力派のCute & Funkyなインストラクター。=========================【Movement】◇11/28（日）10:00-10:45〜機能的ストレッチ＆ボディコントロール〜改めてストレッチの意味を知る。気持ちよく機能的。動きや感覚を楽しみながら自然と身体のコントロールを学べるクラスです。特定の筋力だけを鍛える筋トレではなく、転倒防止につながる足腰の動きや、日常に必要な筋力を使いながら心地よい運動量でじわじわと代謝をあげていきます。カラダを動かすなら気持ちよく効果的に動かしたい！そんな方におすすめの機能的ムーブメントのレッスンです。子どもから大人まで家族みんなで楽しめるサンデープログラム。福島県会津磐梯山の麓から自然の景色と共にLIVE配信します。=========================【★11月の特別クラス★】アロマ・セルフケア講座 45分講師：森聖子 （アロマテラピーインストラクター）日程：11月17日（水）10:00-10:45アロマについて楽しく学びます。精油の効能やおうちで使えるアロマ活用術をお伝えします。受講希望の方に100%天然精油オリジナルブレンドアロマを事前送付いたします。※ご希望の方はお申込フォームにアロマ送付先をご記入ください。［プログラム概要］・トレーナーが心身の感覚を心地良くナビゲートしながら、リラックスとアクティブな動きで全身のバランスを整えます・7種類のエクササイズを連動させて心身へアプローチすることで、様々な身体のサインを発見しながら、バランス良く運動を習慣化していきます・オーシャンビューなどのヒーリング映像と心地よい波の音などアンビエントサウンドにより五感でリトリート感覚を味わいながらエクササイズを行います［アーカイブ動画視聴について］レッスン後、14日間視聴可能なリンクとパスコードをお送りします。参加できなかったクラスも後からレッスンを学べます。（※レッスン前後のトレーナーとのコミュニケーションタイムはLIVEレッスンのみになります。アーカイブには含まれません。）［オンライン］Zoom使用［レッスン申込方法］Peatix イベントページの「申し込み」タグからご希望の参加チケットを選択しご購入ください。お申し込み→決済手続き後、レッスン開始1時間前までにPeatix経由のメールにてレッスン入室のZoom URL/ID/PASSが届きます。レッスン開始1時間前まで、当日のLIVEレッスン参加の申込が可能です。※PC・スマホ（iPhone/Android）・アプリから、お使いのデバイスによって申込方法が異なりますので、下記ヘルプページをご確認ください。※ヘルプページhttps://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/44000452613［用意するもの］・椅子（キャスター無しの回転しない椅子）※ジャイロキネシス®︎で使用・ヨガマット（それに代わるすべりにくい敷物）・動きやすい楽な服装・水分補給のドリンク［ご参加から当日の流れ］①事前にPeatixよりご希望のチケットをご購入ください②ご登録のメールアドレスにレッスン入室パスが届きます③開始5分前よりZoomのレッスンルームにご入室いただけますURLを入力するか、Zoomアプリで参加をクリックしてIDパスワードを入力します待機室にてお待ちください（ホストが順に入室の許可をいたします）※初めてZoomを使用する方は早めに入室のご準備をされることをオススメいたします④入室時、音声はミュート（消音）に設定されていますので、ミュートのままレッスンにご参加ください［注意事項］・オンラインレッスン（LIVE/アーカイブ）の一部または全ての録音・録画は禁止とさせていただきます。・ご自身での体調確認、体調管理をお願いいたします。・レッスン中のスペースを確保して負傷、事故のないよう、ご自身で安全管理をお願いいたします。［キャンセルについて］・お客様の都合によりチケットのキャンセルをご希望の方はPeatixメッセージにてご連絡をいただき、譲渡にてご対応をよろしくお願い申し上げます・お客様の通信状況の不具合によるレッスン代金の返金は致しかねます　レッスンの振替にて対応させていただきます☆★☆ Follow us ☆★☆ 新しくなった公式ウェブサイトをぜひご覧ください。 CHILL SPACE remote ↑SNS / LINEお友だち追加レッスンに関するお問い合わせなどお気軽にLINEをご利用ください。

tag:peatix.com,2021-11-26 22:44:23 2021-11-26 22:44:23 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1153042 tag:peatix.com,2021-11-26 22:26:28 2021-11-26 22:26:28 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1153041 tag:peatix.com,2021-11-26 22:25:34 2021-11-26 22:25:34 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1153040 tag:peatix.com,2021-11-22 12:15:50 2021-11-22 12:15:50 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1151171 tag:peatix.com,2021-11-22 08:51:51 2021-11-22 08:51:51 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1151094 tag:peatix.com,2021-11-16 06:58:23 2021-11-16 06:58:23 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1148689