tag:peatix.com,2011:1 2021-12-30T06:03:19+09:00 Peatix イブ tag:peatix.com,2021:event-3061195 2021-11-01T05:30:00JST 2021-11-01T05:30:00JST

平日限定オンライン開催《心が整う朝の瞑想ヨガクラス》 あなたは今“自分らしく”生きられていますか(ˊᵕˋ)？日々の生活の中で周りの目や意見を気にしてしまい“自分らしさ”が分からなくなることありませんか？？もしくは“自分がやりたかった事”が何だったのか？と悩むことはありませんか？？きっと、この質問にYESと答えた方の多くが「できることなら私だって自分の時間が欲しいよ…」と、感じているのではないでしょうか？私たちは日々父親・母親・子供夫・妻上司・部下先輩・後輩などなど様々な場面にて与えられた“役割”の中で生きています。それらの役割をまっとうすることも素晴らしい事です。でも、役割にとらわれすぎたり周りを優先しすぎると本当に一番大切にすべき『自分』のことが後回しになってしまいます。何の制限もかけず、自分が心から望む「理想の状態」はどんな状態なのか？それを見つけるためにも1日の中でほんの少しの時間でいいから色んな役割から一旦離れて『自分と会話する』そんな時間を一緒に作ってみませんか(ˊᵕˋ)？…とは言え、日中はすでに“やる事”があると思うので日常生活の中でいきなり自分を優先することは難しいかもしれません。そこで比較的周りから影響を受けにくい“朝の時間”を活用して自分の心を整えましょう♪瞑想は“役割付きの自分”ではなく何者でもない“純粋な私”に戻り自分の心や声を大切にしていく。そんな時間です(ˊᵕˋ)体が硬くても瞑想なんてしたことなくても大丈夫です(ˊᵕˋ)ただ、自分のために朝の30分静かに座って自分の心の声を聴く。忙しくなっている頭の中を一旦クリアにしてあげる。それだけで心がスッと軽くなり整った状態で1日をスタートできます☆あなたが元気でニコニコ笑顔だとあなたの周りにいる方が喜び笑顔になります(ˊᵕˋ)♪♪早起きが苦手な方も仲間がいる事で楽しく頑張れますよ🎶ぜひ、早起きと瞑想の習慣で自分を大切にして『私らしく』イキイキと毎日を過ごしていきませんか(ˊᵕˋ)？ご参加、心よりお待ちしております☆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▼参加者さまからのお声▼「1日の時間がすごく充実するようになりました✨」「人と会う機会が少なくなったから朝からみんなと集まれることが嬉しい♪」「1人だと続かなかったけど誰かと一緒にやる事で楽しく続けられています♪」「毎朝、お話を聞いて気づきや発見が沢山あり感謝しています✨」「睡眠時間や1日の過ごし方など、生活自体を見直すきっかけになりました✨」「朝の時間に余裕が出来たから、やりたかった事を後回しにしなくなりました♪」▼こんな方にオススメです▼・心に余裕のある朝の時間を過ごしたい方・早起き習慣を身につけたい方・私らしさを大切にしながら周りの人と関わっていきたい方・毎日をワクワクした気持ちで過ごしたい方・今の自分から変わるきっかけが欲しい方▼こんな効果が期待できます▼・1日を良い気分でスタートできる・時間の使い方が上手になる・自分と向き合う時間を作れるようになる・心に余裕が生まれて前向きな思考になれる・ワクワクした気持ちを思い出せる・日々の出来事に感謝の気持ちが自然と持てるようになる【講師】北里　裕子（きたざと　ゆうこ）・熊本県在住・元ホットヨガインストラクター（ホットヨガスタジオLAVA）・Philosophy of Five Elements Yoga®︎熊本TTC108時間　修了・使えるアドラー心理学講座《初級・中級》修了・AEAJ　アロマテラピー検定１級・AEAJ　ナチュラルビューティスタイリスト　取得▼Instagramはこちら▼https://www.instagram.com/yuko_kitazato_eve▼ブログはコチラ▼https://eve-blog.com/【クラス内容】・朝の小話　5〜10分・簡単なヨガの動き　10〜15分・瞑想　10分※クラスの内容はあくまでも目安のため変更になる場合がございます。※朝の小話では「日常で実践できるヨガ哲学」についても分かりやすくお話します(ˊᵕˋ)♪※瞑想をするための軽いストレッチ程度の運動量です。座ったままできるポーズがほとんどなので、初心者の方も安心してご参加ください(ˊᵕˋ)♪※自宅でオンラインなので、寝起き・スッピン・パジャマでの参加もOKです♪どうぞ気負わずお気軽な気持ちでご参加ください(ˊᵕˋ)【詳細】《日　時》11月1日(月)〜11月30日(火)　　　　　平日 朝5:30〜6:00（土日祝は休み）　　　　　※11月は開催・休講に変動がありますのでご注意ください。《開催場所》オンライン会議「ZOOM」にて開催《料　金》月額5,500円（税込）《特　典》下記参照🔻参加者限定の特典🔻●月2回土曜日に開催する朝ヨガクラスが無料で参加できる♪●グループLINE「幸せの種まき仲間」に参加できる♪　→おはようLINEのフォロー付き♪　→講師イブから不定期に配信される「問いかけやメッセージ」を受け取れる♪●新月の「願い事を叶えるお茶会」に無料でご招待♪●毎週金曜日/朝ヨガ後の「書き書き瞑想」に無料でご招待♪　《参加方法》✳︎オンライン会議システム「ZOOM」を用いて実施します。開催前日までに、ZOOMへのアクセス方法（パスワード等）をご連絡いたしますので、事前にご確認ください。✳︎可能な限りカメラを「オン」の状態でご参加ください♪✳︎開始10分前よりご入室頂けます。マイクを「ミュート」にしてご参加頂きますようお願いいたします。《キャンセルについて》以下の場合は返金手数料としてキャンセル1件につき340円の手数料が発生します。（1）クレジットカード払いにて支払日から50日以上経過している場合（2）コンビニ・ATM払いでチケットを購入した場合《留意事項》✳︎当日接続がうまく行かなかった場合でも、動画の共有や　ご返金の対応は行っておりません。予めご了承ください。✳︎録音・録画することはお断りしております。✳︎クラス中での事故や怪我につきましては、一切の責任を負い兼ねます。くれぐれもご自身の体調やお体の状態に合わせて無理なく受講していただきますようお願い致します。その他、ご質問等がございましたらお気軽にご連絡ください(ˊᵕˋ)♪お会い出来ますことを、心より楽しみにしております☆