tag:peatix.com,2011:1 2021-11-27T13:37:50+09:00 Peatix 寺子屋シャーラ tag:peatix.com,2021:event-3056475 2021-11-20T06:00:00JST 2021-11-20T06:00:00JST

☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆　　　　　　　　　　　あーゆる朝かつ・Ayurvedic Morning Activities 　　　　　　　毎月第 3 土曜日 朝 ６：００～8:００　　　　　“生命エネルギーとオージャス・を増やす朝活”  　　　　　　　　　　　第１回１１月２０日（土） 　〇曹洞宗 陽興寺 住職 高岸宗範（そうはん）　　　　　　　　　“自分と向き合う 坐禅・読経” 　〇佐賀 天乗太極拳： 井上英次（ひでつぐ） 　　　　　　　　　“カラダと呼吸を調える 太極拳” 　〇ゲスト講師 現代仏教僧 ・ 松本紹圭 　　ナビゲーター・高岸宗範 ＆ 和然旅塾 代表・三峯奈々 　　　　　　　　“こころのお掃除 1 日１掃 紹圭さんと考える”☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆　　≪Heart Sutra/般若心経≫ Ｓｕｔｒａ サンスクリットで経典の意味があります。 般若心経の 心 → Heart 経 → Sutra で Heart Sutra となります。 皆さん ご存じですか？ 初音ミクも般若心経を歌 っていました！ しかも Heart Sutra マインドフルネス効果もあるんですよ。 自分の声に 意識を向けるだけ！ ただそれだけ。 宗範さんと唱えてみませんか？ ≪Ayurveda・行動のラサーヤナ（若返り）≫ 1 日 2 回洗い清めをして瞑想または祈りを捧げる。 掃除する。 芳香を使用する。 日ごろ良い顔でいる。 有益で適切な言葉を優しく話す。 睡眠、夜更かしをしない。 新鮮な食べものを食べる。 疲れる前に運動をやめる。 捨てる努力。など ≪太極拳≫ 太極拳は気・血の流れをよくし、五臓六腑の機能を高め、更に新陳代謝を活性化させ、デトッ クス効果も期待でます。 ≪ココロのお掃除・読書会・音読≫ 音読の効果 １．気持ちが落ちつく ２．やる気が出る ３．ストレス解消 ４．脳の活性化また、ワークをすることで、自分と他の人が全く違う解釈をしていることが分かります。 『皆、同じじゃない。違っていいんだ。』 また、自分の考えを整理できるようになります。 ≪カラダを緩めてココロをほぐす≫ 月に 1 回 自分と向き合う朝活で ココロとカラダ・呼吸に意識を向けてみませんか？ ココ ロがほぐれ、カラダが緩むと本来の自分と出会えるかもしれませんね。 ※ 読書会 本は必要ありません。 ※ 動きやすい服装でご参加下さい。 第 1 回 ゲスト講師 【松本紹圭】 こころのお掃除 1 日１掃 著者 １979 年北海道生まれ。世界経済フォーラム（ダボス会議）Young Global Leader。武蔵野大学客員准教授。東京大学哲学科卒。2010 年、インド商科大学院（ISB）で MBA 取得。帰国後、住職向けのお寺経営塾「未来の住職塾」を開講し、10 年間で 700 名以上の宗派や地域を超えた宗教者の卒業生を輩出。著書『お坊さんが教える こころが整う掃除の本』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）は世界 17 ヶ国語以上で翻 訳出版。邦訳書に『グッド・アンセスター わたしたちは「よき祖先」になれるか』（あす なろ書房)。note マガジン『松本紹圭の方丈庵』、ポッドキャスト『テンプルモーニング ラジオ』は平日毎朝 6 時に配信中。 松本紹圭の方丈庵 note マガジン『松本紹圭の方丈庵』https://note.com/shoukei/Podcast『Temple Morning Radio』 podcasts.apple.com/jp/podcast/temple-morning-radio/id1522648631The Good Ancestor / グッド・アンセスターhttps://www.good-ancestor.comTwitter @shoukeim 講師 佐賀 曹洞宗 陽興寺 住職 高岸宗範 佐賀 天乗太極拳 井上英次 横浜 和然旅塾 代表 三峯奈々 （読書会担当）https://wazentabi.com/ NPO法人日本アーユルヴェーダ協会 寺子屋シャーラ事務局 https://npo-ayurveda.com/

tag:peatix.com,2021-10-27 01:35:34 2021-10-27 01:35:34 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1140516 tag:peatix.com,2021-10-27 01:26:52 2021-10-27 01:26:52 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1140508 tag:peatix.com,2021-10-27 01:22:53 2021-10-27 01:22:53 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1140503 tag:peatix.com,2021-10-27 01:19:51 2021-10-27 01:19:51 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1140500 tag:peatix.com,2021-10-27 01:18:45 2021-10-27 01:18:45 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1140498 tag:peatix.com,2021-10-27 01:18:08 2021-10-27 01:18:08 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1140497 tag:peatix.com,2021-10-27 01:17:01 2021-10-27 01:17:01 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1140495