tag:peatix.com,2011:1 2021-10-24T13:46:05+09:00 Peatix manami tag:peatix.com,2021:event-3039615 2021-10-17T11:00:00JST 2021-10-17T11:00:00JST

・・・・・・・・・・・・・・・講師：モガリ真奈美　https://manami-f.com南インド古典舞踊バラタナティヤムのダンサー＆講師。古典舞踊の基本とヨガを取り入れて、気軽にインドダンスを楽しんでいただけるボリウッドダンス・リモートクラスを行なっています。・・・・・・・・・・・・・・☆リフレッシュタイムの１時間 by オンラインインド映画のノリノリの音楽・リズムに乗って全身で踊ります。☆日常からダンスモードにチェンジ！準備体操／腰・背中・体側を伸ばして、流れを良くし、指先を伸ばしたり、目を動かしたり、、、☆ダンスの効果・姿勢も良くします。・筋力アップ　・体幹を意識・リズムに合わせて心身軽やか。・隠れたパワー・魅力をドンドン引き出していきます。☆運動不足解消のエクササイズ・男性の参加も歓迎ご参加お待ちしています。利用するツールは Zoom です。お申込とお支払いの確認ののち、URLをお送りいたします。＝お願い＝クラス中の動画の撮影録画はご遠慮ください。クラス中はミュートにてご参加ください。（途中で質問などあるときはミュート解除にしてお話ししていただけます。）当日は、10分前から入室可能としております。動きやすい服装で、畳２畳分くらいのスペースをご用意ください。よろしくお願いいたします。