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【朝渋 特別編】デスクワークの人のための『椅子ヨガ』

Description

渋谷・道玄坂で毎週開催している会員制朝活コミュニティ「朝渋」 9月27日は、初めての試みとなる『椅子ヨガ』を開催します! デスクワークが多い方、是非参加してみてください! (当日は特製ハーブティなどもご用意しております🎵)

ヨガというと、広いスぺースで敷き物を持って...というイメージがありますが 今回開催する『椅子ヨガ』は、椅子1つでできる簡単ヨガです。初心者の方も取り組みやすいメニューになっていますので、初めてヨガに挑戦してみたい!という方もお気軽に参加していただけます。


また、ヨガには、美容やダイエットだけでなく脳を活性化させ集中力が増す効果があると言われており、特に朝に行うヨガには頭と体の働きを促してくれる効果もあるそうです。


今回の講師は、様々なヨガイベントの監修や多くの雑誌に取材されたご経験を持つ石垣清香さん。石垣さんのレッスンで「長年の肩こりが解消された!」との口コミも多数。1人ひとりに合わせたレッスンに定評があります。


椅子ヨガから気持ちのいい1日を一緒にスタートしましょう!



【講師紹介】石垣清香さん

全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングコース終了ヨガ講師 ジャイロキネシス認定トレーナー。

幼少時代より舞台活動、新体操、ダンス(ジャズ・コンテンポラリー)等で身体を使った表現活動をへて、ダンサー志望を引退後、サラリーマンを経てヨガ・フィットネス指導者のエージェント兼制作プロダクションを設立。自身のたくさんある身体の悩みに向き合いながら、多くの専門家と対話する。

2010年より世界各地で様々なボディワークを体験・レポート、ヨガ教師養成講座の教本やトレーニング・エクササイズムック編集担当多数。数あるアプローチから、それぞれの今に合う「エクササイズ・カスタマイズ」を理想とする。 2013年から「創る・歌う・踊る・演じるをぜんぶこどもがやる劇団リトル・ミュージカル」を創設。こどものためのボティ・トレーニング、ダンサーになりたいこどもたちのためのトレーニングも指導中。


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#280499 2017-09-22 09:57:41
Wed Sep 27, 2017
7:30 AM - 8:30 AM JST
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Venue
BOOK LAB TOKYO
Tickets
【早割】参加チケット(特製ハーブティドリンク付) SOLD OUT ¥1,620
【通常】参加チケット(特製ハーブティドリンク付) SOLD OUT ¥2,160
Venue Address
渋谷道玄坂2-10-7 新大宗ビル1号館 2F Japan
Directions
各線渋谷駅から徒歩7分
Organizer
朝渋〜渋谷ではじまる会員制朝活コミュニティ〜
1,151 Followers