tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T22:55:40+09:00 Peatix LOVESPO tag:peatix.com,2017:event-294176 2017-09-02T11:00:00JST 2017-09-02T11:00:00JST

バレトン＋アロマストレッチ　レッスン開催！！9月2日（土）・9月16日（土）１１：００〜１２：３０＠東京タワーメディアセンター内　※東京タワー敷地内　薄ベージュの建物になります。持ち物：タオル、動きやすい服装（シューズ不要）※超ミネラルウォーター　HEPAR　1本プレゼント※シャワーはございません。バレトンとは？？ダイエット大国アメリカでバレエダンサーが考案。ニューヨークで「バレエ」（Ballet）をベースに、「ヨガ」と「フィットネス」による調整（Tone）を相乗させた骨格と筋肉に作用する、革新的エクササイズです。バレエ＝バレエを中心にした動きでカラダのバランスを整え、インナーマッスルに直接的に働きかけます。ヨガ＝リラックスした呼吸により、全身の筋肉をほぐし、カラダの柔軟性を高めます。フィットネス＝カラダの表面部の筋肉を鍛えることで、 基礎代謝をアップさせます。「バレエ」をベースにした優雅な動きをしながら、短時間で「バレエ」×「ヨガ」×「フィットネス」の相乗的なダイエット効果が期待できます。シンプル&イージーな動きを、テンポのよい音楽に合わせて気持ちよく動いていくので、初心者のかたにも、男性の方にもおすすめです！