tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T22:56:18+09:00 Peatix M tag:peatix.com,2017:event-294055 2017-08-23T19:00:00JST 2017-08-23T19:00:00JST

lululemon Harajukuで人気のコミュニティ、男性限定でボディメイクをする【Men’s FIT CLUB】が、ついに銀座エリアでもスタートします！ lululemon GINZA SIXに集合し、GOLD'S GYM銀座中央店でウエイトを使ってトレーニングをします。 クラス開始を記念して、8月23日(水）にGOLD'S GYM銀座中央オープンハウスの特別イベントを実施します。 「正しいトレーニング方法をマスターしたい」「フリーウエイトにチャレンジしてみたい」「自分で体系維持できるスキルを身につけたい」という方は、この機会にエントリーしてください！ 第1回の8月23日のテーマは「HOW TO SQUAT」。バーベルスクワットの正しいやり方をマスターする内容です！ ＊Men’s FIT CLUB（銀座）は毎月第四水曜日に実施していく予定です。毎回の参加が必須ではありませんが、トレーニング効率の観点から継続的に参加いただくことを前提としています。 --------------------------- 【Men's FIT CLUB】について --------------------------- 男性限定、正しいワークアウトをしてかっこいい体をつくるクラスです。本格的なフリーウエイト・トレーニングの解説＋ワークアウトの形式なので、知識も身につきます。 インストラクターの指導の下、バーベルやダンベルを使用したフリーウエイト・トレーニングを行い、脂肪燃焼と筋肥大にアプローチしていきます。 --------------------------- 8月23日 （水）新メンバー募集特別イベント --------------------------- 【日時】8/23(水) 19：00～20：30頃 【集合場所】lululemon GINZA SIX 中央区銀座6-10-1  GINZA SIX 5F ＊その後、ゴールドジム銀座中央店に移動し、トレーニングをします。一斉入管のため、時間厳守でお願いいたします。 【料金】無料（要予約） 【定員】20名ほど 【内容】 HOW TO SQUAT（正しいスクワットの習得） バーベルスクワットの正しいフォームの解説と実践をします。 【インストラクター】 男性専門ボディメイクトレーナー Ryoko (R_PHYSIQUE LAB　http://www.r-physiquelab.com/ ) 【持ち物】運動のできる格好・スニーカー、飲み物、筆記用具、身分証明書※（ゴールドジム入館時に必要となります。必ずお持ちください） ▼担当Ryokoより▼ フリーウエイト･トレーニングは習得するのが難しいですが、脂肪燃焼、筋肥大のアプローチができる、ボディメイクに最適で効率の良いトレーニングです。 未経験の方でも丁寧に指導しますので、ぜひご参加ください！ ＊お申し込みの際は以下の注意事項をお読み下さい。お申し込みいただいた時点で注意事項に同意いただいたものとみなします。 ------------- 注意事項 -------------  ・セッションへの参加は、参加者ご自身の責任において行って下さい。主催者は如何なる怪我や身心の疾患に関する責任を負いません。 ・参加において、何かしら健康上の不安・問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いで下さい。 ・万一、セッション中に体調が優れないと感じた場合は、参加を中断し、スタッフへご連絡下さい。 ・所持品はご自身で管理して下さい。破損・紛失に関して主催者は一切責任を負いません。 ・本イベントでの参加者の模様を写真または動画にてWebその他の媒体に掲載する可能性がございます。 ・参加者が未成年者の場合は、親権者等の法定代理人の承諾を得て参加して下さい。