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【マインドフルネス入門】2017年8月13日（日）開催 ☆瞑想マーラプレゼント！マインドフルネスを体験しよう！

Description
簡単なヨガストレッチをした後、 全身の細胞を活性化させるボディスキャンの瞑想、 そしてマインドフルネス瞑想の世界にご案内いたします。 ​ プログラムは、カラダに意識を向けること、 リラックスすること、に焦点を当てていますので、 ​どなたでもご参加いただけます。 ​ まずはストレッチでカラダにスペースをつくり その後の瞑想でココロにスペースをつくるのが狙いです。 ​ ボディスキャンの瞑想では カラダの隅々の細胞に働きかけていくので、 眠っていた細胞を目覚めさせていきます。 ​ 終わった後に全身の細胞が活性化され、 新たな活力を感じられるような レッスンプログラムにしております。 ぜひご体験ください。

Sun Aug 13, 2017
10:30 AM - 12:00 PM JST
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Venue
浦和パルコ
Tickets
レッスン料 SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11ー1 Japan
Directions
JR浦和駅東口徒歩1分
Organizer
人生をクリエイティブにデザインする マインドフルネス瞑想
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