tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T00:00:04+09:00 Peatix 横山 真一 tag:peatix.com,2017:event-284857 2017-07-30T14:00:00JST 2017-07-30T14:00:00JST

人生を変える　自分とのコミュニケーション『脱緊張』の技術緊張しない自分を3時間半で体得する！この講座では、あなたが今後「本番で緊張しなくなる」ための3つの具体的な方法論をお伝えします。この方法は、身体に負荷をかけて緊張緩和をねらうものではありません。例えば、呼吸の方法を変えたり、身体の一部に力を入れたり抜いたりして改善するものではありません。（そのようなスキルを手に入れたい方には当講座はお勧めできません…）実は、そのような普段はしない“特別な身体の使い方”をすると、逆効果になることがあります。それは、あなたの無意識が『これから特別な事が起きるんだ！』と過剰（敏感）に反応するからです。そうなると、当然のように緊張が襲ってきます。もしかしたらあなたにもそんな経験があるかもしれません。私がお伝えしたいことの根底にある考え方は、①緊張を解こうとしない、止めようとしない、抑えつけない②緊張する自分を絶対に否定しない③緊張を最大限に利用するこの３つです。このような考え方に少しでもピンとくる方はぜひ、ご参加ください。当講座の最終目的は、今後あなたが緊張しなくなる為に、あなた独自の勝ちパターンを手に入れてもらうことです。例えば、「このスキルを、この順番で使うと、本番の場面（ステージ）で必ず緊張しない自分がいる！」という、鉄板の勝ちパターンを見つけてもらうことです。勝ちパターンといっても、決して難しくはありません。例を挙げると、・本番の会場に入ったら、まずは○○をやる・次に、自分の番が回ってくるまでに○○○をしておく・最後にステージに向かう途中、もしくはマイクの前に立った時に○○だけは心掛けるといった感じで、あなたのあなたに合った緊張しないパターンを、講座の中で一つ作っていただきます。自分ならではの、自分に合った勝ちパターンを見出すこと、これが肝（キモ）なのです。そして、その勝ちパターンを作る上での材料（ヒント）となり、そのスキルを強化することができる、下記の３つのスキルを講座の中で教えていきます。実は、当講座であなたにお伝えするスキルの３つのことは、そのまま私（横山）の勝ちパターンです。その順番どおりに３つお伝えしていきます。１．場の雰囲気にのまれない方法２．大人数の前で緊張しなくなる方法３．ムチャ振り時にすぐにできる対処法・・・・・・・・・・・・・・・・・・脱緊張の技術の一つ目のスキルは、「場の雰囲気にのまれない」ためのものです。苦手な場所でも、はじめての場所でも、緊張する場所でも、まずはあなたが落ち着いていられるようにこのスキルをお渡しします。＊本番の会場に着いて私がすぐにする2つのことがあります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・脱緊張の技術の二つ目のスキルは、「大人数の前でも緊張しない」ためのものです。実はこのスキル、理屈（頭）だけで考えてしまうと体得することが難しいスキルです。けれど素直な気持ちで、身体感覚で体感していただければ、必ずあなたのものにすることができます。（※このスキルが私の人生を文字通り変えたものです）＊本番の会場で自分の出番が来るまでの時間に私が必ずやっていることです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・脱緊張の技術の三つ目のスキルは、「ムチャ振り時にすぐにできる対処法」です。何の前触れもなく、何の予告もなく、いきなり重要な大役を振られては準備のしようがありません、スキルを使う時間もありません。そんな時にもできる少し反則ぎみの、テクニックを超えた＜考え方の一つ＞です。＊スピーチなどの本番直前の数秒前や、ステージ前で私が本気で自分自身に対してしているコミュニケーションの一つです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・これらは私が実際に実践し、効果が高かったものであり、私のコンサルティングを受けた方にも個別にアドバイスをして結果が出たものです。既にセミナーにご参加くださった方にも効果が表れています。あなたにもあなたなりの、そんな（緊張しない）勝ちパターンが必ずあります。楽しみながら自分のパターンを見つけていってもらえたらと思います。このセミナーではあなたが人前、たとえ、大人数の前でも堂々とふるまい、気持ちよく話せるようになる勝ちパターンをつくることができます。繰り返しますが、私がお伝えしたいことの根底にある考え方は①緊張を解こうとしない、止めようとしない、抑えつけない②緊張する自分を絶対に否定しない③緊張を最大限に利用するということです。そして、この講座は、呼吸を変えたり、身体の一部に力を入れたり抜いたりして改善するものではありません。緊張を悪だとしない独自（独特）のアプローチで、「緊張しない自分」を感じていくことができます。誰でも理解でき、納得できて、そして実際に体感できるステップをご用意しています。緊張の正体（本質）を理解すると、「なぜ自分が緊張してしまうのか？」「あの人がなぜ人前でリラックスして話せるのか？」が分かります。そして私（横山）が緊張を感じていた時に、いつも意識的（意図的）にやっていたことをあなたの前でお見せします。実はどのスキルも簡単にできるシンプルなものですしかし、意外にもこのことを知る人は、ほとんどいません。私はこの講座のサブタイトルにある、『人生を変える脱緊張の技術』という言葉は、決して過剰表現ではないと思っています。なぜなら、緊張という感情の渦（ストレス）に巻き込まれることがなくなるというだけで、あなたの今後の人生にどれだけの「安心感」「安定感」がもたらされるかと考えるからです。あなたが緊張しなくなる、つまり、リラックスできる時間がどんどん増えると、どんな可能性が拡がりますか？そして人生の選択肢の幅はどれだけ拡がりますか？きっと、本当はもっとやるべきこと、やりたいことがあなたにはあるはずです。リラックスできる時間が増えれば増えるほど、あなたはもっと効率的に時間を使うことができます。緊張というストレスを患う時間を減らし、チャンスにいつでも飛び込んでいける自分を、私と一緒に作りませんか？今回は講座の性質上、フォローの関係上、定員は3名までの少人数での開催にしました。（＊ご要望と開催スペースに応じて変わることがあります）プライベート感あふれる環境で、各種セッション・体験ワークを一緒に楽しみましょう。【無料特典】※講座終了後すぐに、ご希望の方にはあなたの完成した勝ちパターン（講座内でいうプリショット・ルーティーン）のブラッシュアップを私と一緒にしていきます。実際にあなたの緊張する現場を想定してシミュレーションをすることで、臨場感が高まり、すぐに実生活で実践することができるようになります。＊お時間のゆるす方で、「勝ちパターンの更なる強化」をご希望の方はこちらもご参加ください。 ≪当日の流れとタイムスケジュール≫例）＜14:00【オープニング】＊セミナーの流れの確認＊このセミナーで得られるもの＊脱緊張におけるたった一つのマインドセット＊横山流プリショットルーティーンの秘密＜14:50人生を変える脱緊張の技術Ⅰ※「場の雰囲気」にのまれないための『空間支配の法則』 ＊緊張とは○○＊どんな場所でも緊張から解放されるAway~Homeへ＊本番の会場に入ったら必ずしなければいけない２つのこと＊空間支配のワーク＜15:30人生を変える脱緊張の技術Ⅱ※人前で緊張しない『心のストレッチ』＊輪ゴムの原理＊心とは何か…＊奥義＜16:20人生を変える脱緊張の技術Ⅲ※何の準備もなしに数秒ですぐできる！反則すぎる対処法＊緊張のブレーキと〇〇〇について＊飛行機はなぜ揺れるか＊緊張のユーティライズ＜17:00『エンディング』最後のメッセージ＊私が緊張しないたった一つの理由＊〇〇人志の金言＊あなたが緊張できない理由＊プリショットルーティーンの完成※追伸私は新卒採用後、まもなくして何故かすぐに人の上に立つ立場を任されました。その中で「スタッフ教育」「取引先へのプレゼン」「社内でのコミュニケーション研修」などで、人前に立ち、話す多くの機会を与えられてきました。正直、右も左も分からない中で、文字通り七転八倒しながらの成長でした。ストレスと緊張の日々でしたが、そんな自分をひた隠しにしながらの試行錯誤の中で、たくさんの学びがありました。その後アパレル会社で都内(青山・銀座・西麻布など) ６店舗を統括するマネージャーになった頃には、社内幹部数十名に向けて、毎月業績報告やプレゼンテーションを行っていました。プライベートにおいてもそんな機会を多くつくってきました。20代にはタップダンスを習得し、数百人の前でリサイタルを開催したり、DJ（クラブで音楽をかける）をしていた時期は、自分のパーティーを開き、200人の前でレコードを廻し、何度もイベントを成功に導きました。30代には映画上映会なども開催し、一千人の会場を抑え司会も務めました。私は緊張の本質を言語化することができます、そしてそれをあなたに伝えることができます。今、この脱緊張の技術を学ぶことで、あなたが今後、手にする成果が大きく変わります。お会いできることを楽しみにしています。 ≪こんな方を対象にしています≫本番で緊張してしまう緊張のストレスから解放されたい緊張する自分を否定してしまう人前で話すと体（声）が震えてしまう周りから自分がどう思われて（見られて）いるかに不安がある人前でリラックスできないゆっくりと落ち着いて話すことができない初対面で緊張してしまう緊張から逃げ出したいと思ったことがあるチャンスをもらってもつい逃してしまう他の講座やセミナーに参加しても変わらなかった≪こんなことが出来るようになります≫・緊張を利用することができる・「緊張しない自分」というセルフイメージができあがる・本番に強くなる・「緊張しない」という根拠のない自信ができる・見られる側から見る側にまわることができる・緊急事態（ムチャ振り）でも対応できる自分をつくることができる・あの人がなぜ人前でリラックスして話せるのかが分かる・心をストレッチするという、脱緊張のための新たなアプローチを体験できる・どんな場所にいても緊張しない自分でいられる・身体も、声も、心も震えることがなくなる・急なチャンスにすぐに飛び込めるようになる ※受講する際は以下をお読み下さい講座の録音録画はお断りしています。当日の会場は、セミナー開始の20分前より入室していただけます。（講座開始前に簡単なアンケート用紙にご記入いただきますため、早めの入室をオススメしております）講座は200分前後になります。｛途中休憩有｝＊セミナーのワークの進行状況により若干終了時間が前後する可能性もございますその他ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せください。《持ち物》 筆記用具 ※以前に当講座に参加された方のご感想です↓40代会社員です。他の横山先生の講座含め続けて2講座受けさせて頂きました。私は元来、スピーチや自己紹介が大の苦手で会社では騙し騙し乗り切っていますが、精神的負担が大きくスピーチがあると決まれば開始日まで生きた心地がしませんでした。先生は優しく、親身になって人の本質について語ってくれます。私自身、何故緊張するのか、どうして全く動じない人が世の中にいるのか疑問でしたが、確信に近いものが見えた気がします。これは、文面ではお伝えしきれませんが、驚きの連続です。本気で悩んでいない人には伝わらない可能性もあります。ただ、私のこころには響きました。巷にある、緊張しないセミナーとは真逆の内容です。丹田（ヘソの下）を意識しても本番では極度に緊張した経験があります。明日から即時実行したい内容の宝庫です。不安な方は、ぜひ一度受けてみて頂ければ私がお伝えしたいことが伝わると思います。本日は、とても大きな肩の荷が降りた瞬間かもしれません。ありがとうございました。≪後日談≫おはようございます。先日は2度の講義ありがとうございました。あれから、全国をまわって想いを伝えています。岡山→名古屋→奈良→沖縄、九州...一度に10人から20人に向けて自信を持って説明出来ています。何より、先生から教わった本質の考えかたが効いています。私の緊張プログラムが書き換えられてる気がします。またご報告します。 ※以前に別講座に参加された方のご感想です↓yukiandizumi さま｛ご感想｝具体的にすぐに取り入れられるテクニックに特化した講義内容なので、とても役に立つと思います。実際のご経験からのお話で、営業職以外でもコミュニケーションを学ばれている方でしたらぜひ受講をおすすめしたいセミナーでした。m.i さま｛ご感想｝コミュニケーションの講座をいくつか受けているけれど、概論主体ではなく実践、テクニックについて教えてくれるので、最初から最後まであっという間の講義だった。アフターフォローのメールなどもいただけてありがたい、別テーマでまた受講したい先生だった。《横山はどのような人でしたか？》誠実で、ご自身の経験を通して人との交流を大切になさっている方との印象を受けました。コミュニケーションに問題があったとのことでしたが、それを克服され現在のお仕事に巡り合われたのが素晴らしいと思います。私自身もそのような経験をしてみたいと思いました。余田祐生さま｛ご感想｝今まで行ったセミナーとは違い、聞いた事がないようなオリジナリティ溢れる内容でしたので、分かりやすさもあり、すごく勉強になって良かったです。たくさん質問もさせていただき、最高の時間でした。ほんとうにありがとうございましたm(__)m《横山はどのような人でしたか？》横山さんは人当たりも柔らかく、とても言葉を大事にし、噛みしめながらお話しされる方だなと思いました。たくさんの時間や、お金を使い、学ばれたことを教えていただき、本当に感謝です。ありがとうございました(><)かもし出す雰囲気やお話のされ方が、悟りの境地にまで達しているかのような独特な雰囲気が印象的でした。例えると仏のような印象を受けました。y.y さま｛ご感想｝今日は早速先ほど仕事でお客様とお話しする機会がありましたので、教わったことの中でもまずは〇〇〇と〇〇〇〇〇をやる日にしようと決めて、意識しながらお話ししました。お話しが弾み、相手も壁が少しずつとれるのを感じ取っていただけたのではないかと思います。テクニックを自然にやるためには、本質を理解した上で実践あるのみだと思いますので、今日から毎日必ず続けます＾＾誰かとコミュニケーション取らない日はないので毎日実践ができると思うと、ワクワクしますね！そして、逆にいうといかにこういうコミュニケーションが人にとって重要かということも考えさせられます。吉田夕葵さま｛ご感想｝教えていただいたテクニックの中で、今まで知らずに何となくやっていたものもありましたが、本質的な意味や効果を教えていただいた上で意識的にやると全く違ったコミュニケーションになるのだと感じました。意識的にやることでコミュニケーションのコントロールが自分で出来るようになることがよくわかりました。とにかく横山さんが熱心に教えてくれるのが印象的です。講座を受けに来てくれたからには受講者に何かを身に付けて帰って欲しいというお気持ちがよく伝わってきて、こちらも気付いたらつい前のめりで参加してしまいました。教わった知識やテクニックをその場ですぐ実践でやってくださるのも分かりやすく、やりながら理解が深まったり、また疑問点が出て、その都度質問にも答えていただけたのも良かったです。時間の割りに内容が凝縮されているので時間があっという間に経ってしまい...続編講座を期待しています！《横山はどのような人でしたか？》横山さんは自分の信念に真っ直ぐな方だなと感じました＾＾持っている知識やテクニックを余すところなく他人に教えるということは誰にでもできることではないと思います。また会いたいな話しを聞いてみたいなと思わせる魅力のある方です！内藤さま｛ご感想｝さっそく今週教えていただいたことを意識しながら会話を楽しみました。今まで話すことに自信がなかったのですが、ご講義いただいたことを実戦して、相手に共感共鳴すると相手との距離が縮まった自信になり、自分が発言する側になった時も堂々としていられました。とても実りあるご講義ありがとうございました。 《横山はどのような人でしたか？》人とのつながりを大切にする方。一生相談にのりますと言われるセミナーは今までなかった。