tag:peatix.com,2011:1 2017-07-24T13:09:14+09:00 Peatix Nao Ueno tag:peatix.com,2017:event-284638 2017-07-23T10:00:00JST 2017-07-23T10:00:00JST

ヨガでいくら体を動かしても、望むような心の平安が得られない。それは当たり前です。体を動かすのはヨガの一部で、アサナと呼ばれるもので、瞑想とは違った行為です。それに対して、音のヨガ、ナダ・ヨガは高い瞑想状態を獲得するための技法です。ワークショップでは、短時間で効果的にナダ・ヨガをマスターするための要点を学習します。１．自分に合った音のシンギングボウルを選ぶ方法と演奏の仕方２．音が体に与える影響を実際に経験する３．プラーナの感覚化４．瞑想法時間はおよそ９０分です。シンギングボウルは持っているものを使用していただいてもいいですし、無料レンタルもあります。気にいったシンギングボウルは、買取も可能です（2000円から3500円）。