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一歩前進したいあなたへ〜「感謝される人になるシンプルな方法・赤羽式A4メモ書きをアロマで実践!」☆マッサージオイルのお土産付き・再受講割引あり

Description

8月の最終土曜日(8/26)、この夏、一歩前進したいあなたへの応援イベントを開催します。
昨年度、3部構成で延べ170人が参加した赤羽雄二さんのワークショップ「A4メモ書き」の特別企画編です。

今回のナビゲーターは、その卒業生の”アン”です。

認定アロマテラピーアドバイザー(AEAJ)であるアンによる、『「A4メモ書き」と「アロマ」』のコラボーレーション。

癒やしやリラックス効果で人気のアロマで、

本当に集中力は高まるのか?!

『赤羽雄二式 a4メモ書き「基礎編」 & 体験!アロマでリラックス』 ワークショップ

しかも、リラックス系マッサージオイル(10ml)のお土産付き♪です

(赤羽さんは参加されません)


4メモ書きとは、頭の中に溜まっているものを、1分程度の短い時間のなかでA4の紙にささっと書き出すシンプルな思考整理のトレーニング方法です。このシンプルな思考整理方法を生み出したのは、「0秒思考シリーズ」でお馴染みの赤羽雄二さんです。これを1日10枚、数週間続けることで、頭や心をすっきりさせ、思考力を高めることができます。心のもやもやも整理することで、心をコントロールしたり、ストレスを減らすことにも繋がるのです。


その赤羽式「A4メモ書き」を学びながら、アロマによるストレス軽減効果や集中力への影響を体感するワークショップを皆さんと一緒に行って行きます。

こんな人におススメ

・人とのコミュニケーションがうまく取れず、上手くいかない自分を否定してしまったり、自信を持てずにいる方。

・仕事やプライベートで将来になんとなく不安を感じている方

・家事や育児の日々にもやもやを感じている方

目標を立てて前に進めない方、などなど。。

◆◆

昨年度のちゃぶ台返し女子アクション主催のメモ書きワークショップに参加された方は、エコひいき特典!として再受講割引をご用意しています。(PEATIXのメールにてお知らせ中です)

メモ書きを学んだけれど続いていない方、うまく行っていないな・・と感じていらっしゃる方は是非、この機会に再受講をご利用し、一緒に学びましょう(^^♪

自分らしく生きるため、本当の自分の気持ちに気づき、一歩ずつでも前進するため、A4メモ書きをしてもやもやをなくしませんか?

今回は、リラックス系マッサージオイルをお土産にご用意しました。

このオイルで夏の疲れた身体をリラックスさせ、ワークショップ後のA4メモ書き習慣に

活用されてみてはいかがでしょうか?

ワークを通じて、この夏は心のモヤモヤを整理して、更に感謝される人になっちゃいましょ!

一歩前進する楽しい体験をお持ち帰りください。

                ◆◆◆

◆いま人気の「アロマ」と「A4メモ書き」をコラボ!◆

シンプルな思考整理法である「A4メモ書き」を学びながら、アロマによるストレス軽減効果と集中力への影響を体感するワークを行います。

2015年AEAJ(公益社団法人 日本アロマ環境協会)が発表した資料(*1)をもとにしたもので、ペパーミントやオレンジ・スイート精油の香りをかいだ前後の効果を体感していただくものです。

更に、今回は『リラックス系マッサージオイル(10ml)』をお土産にご用意しました。アロマの効果を自宅でも体験して頂くことができます!

オイルは、サロンでもよく使われる『マカデミアナッツオイル』を使用。老化肌の若返りにも効果があるといわれるこのオイルは、近年、悪玉コレステロール軽減したというデータも出ています。


                 ◆◆◆

日時  2017826日(土)13:30 16:30

場所  新宿区角筈地域センター B会議室 (東京・新宿区)

ナビゲーター  アン (AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー)

チケット  一般価格 ¥1,500 (資料代込)<*2:再受講者向け割引コードあり>

       ペア参加 ¥2,600 (資料代込)お一人¥1,300

*2:16年度のA4メモ書きワークにPeatixkからチケットを購入された方限定の再受講者割引(Peatixより割引コードがメールで届きます) 

          ¥1,500 →¥1,200 お一人(資料代込) 

定員    16名(お申込先着順で締切)  

対象   女性(と自認する方)限定

男性は女性とペアで、中学生以上参加可能。母子ペアも大歓迎!

      *スイートオレンジ・ペパーミントの香りが苦手な方はご遠慮ください。

持ち物◆ 筆記用具

その他◆ 託児の用意はありません。参加にあたってご心配な点はメールでご相談ください。

      Mail: yumekataritai@gmail.com

お申し込み◆ Peatixにてチケットをご購入ください

主催事務局 ちゃぶ台返し女子アクション 「幸せ作り隊」
        HP:   http://chabujo.com
        Facebook: https://www.facebook.com/chabujo/

*1:大人と同じようにさまざまなストレスを抱えている子どもたち。特に思春期の始まりに当たる小学校高学年には進路や将来についての悩みが加わるなど、疲れやすい、イライラするなどストレス反応経験者率が高くなっているという報告があります。2015年に小学6年生38名(男子20名、女子18名)を対象に百マス計算を行い、その時の気分とご回答数を調べ、アロマの効果を確認しました。子どもたちもの親しみのあるペパーミントやオレンジ・スイートの精油の香りがイライラや不安を和らげストレス軽減に役立つのか、集中力に好影響を与えるのかの実験を行いました。(出典「2015AEAJ アロマテラピー学雑誌」)


**ナビケーター アンの紹介**

アン

認定アロマテラピーアドバイザー、認定アロマハンドセラピスト

医業経営コンサルタント

ある日突然、父親が余命半年の末期がんと医師から告知される。動揺する父親に寄り添いながら、自分に出来る事は何か?と考えた時に「ふとした香りに自分の気持ちが癒された」幼少期の

記憶を思い出し、アロマと関わり始める。既に前立腺がんが全身転移した状況だったアンの

父親は、医師たちに奇跡だと言われながら2度の危篤状態を乗り越えた。その後、眼球の後ろ

に出来た腫瘍で片方づつ目が見えなくなる中でも、在宅介護で家族に見守られながら、そして

アロマの香りと家族との笑につつまれながら5年間の闘病生活のち2010年に他界。

家族の介護から、アロマや健康管理に興味を持ち始める。現在、都内の高齢者施設でもハンドマッサージのボランティアなども行っている。

***

◆◆◆

今回の参加の皆さんへ向けた赤羽雄二さん(ゼロ秒思考著者)からのメッセージ

自分らしく生きるため、本当の自分の気持ちに気づき、一歩ずつでも前進するため、A4メモ書きをしてもやもやをなくしませんか?多くの方が新しい自分を発見していらっしゃいます。

【内容】


(2016年度のワークショップより)

2016年度ワークショップ参加者からの声

○: 仕事をパッと終わらせられるようになり、1日平均2〜3時間だった無駄な残業が無くなり、プライベートの時間を確保できるようになりました。(会社勤務・30代女性)

○: 小学生の子どもと一緒に書くようになったら子どもが先に変わりました。兄弟喧嘩の後には「何故あんなことを言ってしまったのか?」と冷静に書き出していて、笑ってしまいそうに。。今は感心しないことがあっても「紙に書いてみたら?」と言うだけ。怒る必要がなくなりました。(主婦・40代女性)


◆Outward Matrixの shinさんも習慣にしている「ゼロ秒思考」をブログで紹介!◆

赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」は、月間20万PV超のビジネスブログ「Outward Matrix」の運営者で有り「コピー1枚とれなかったぼくの評価を1年で激変させた 7つの仕事術」を出版した20代の若手コンサルタントShinさんのブログでも紹介されています。

(参考)・160319 ゼロ秒思考を2年間実践した結果をレポートしてみる

http://www.outward-matrix.com/entry/2016/04/09/093000

・160327 ゼロ秒思考を2年間実践し続けるための、具体的な5つの使いどころを説明する

http://www.outward-matrix.com/entry/2016/04/09/093000

                 ◆◆◆

◆◆赤羽雄二さん新刊のお知らせ◆◆

何かを本気で取り組む時、人のせいにするまでもなく、自分自身で出来る事が山のようある。
~マッキンゼーで14年間、徹底した効率化で自分とチームの成果を「早く出し続けた
マネジメント術。生産性を上げる人は、「見えないところ」で、何を支持しているのか?~


この7月13日に発売となった赤羽雄二さん17冊目の新刊
「最速のリーダー 最少の時間で最大の成果を上げる」も絶賛発売中です!

                 ◆◆◆

<ちゃぶ台返し女子アクションとは?>

女性が家庭や職場で生き辛さを抱える状態を変えたくて集まった女性達です。

- 家事や育児のために外へ出ることを我慢せざるを得ない。
- 一旦家庭に入った後は、職を探しても、なかなか雇ってもらえない。
- 頑張って働いても、仕事の時間を制限する必要がある。
- 結果として、女性の経済力は上がらず、発言力がない。

こんな思いを持つ私たちは、性別の役割分業を強いる社会構造を少しでも変えたい、と活動を始めました。誰かが声を出すことで、同じ思いを持つ誰かが救われたり、元気になったりする筈だと考えています。今回のワークショップを通して、自分の行動や回りの世界が少しでも変わった!という経験をシェアしながら、女性をとりまく環境を変えていきましょう。

メンバー15人が10~50代の女性65人に「抱えている『生きづらさ』」
をインタビューし、VOICEとして公開しました。

「ちゃぶ台返し女子アクション」は、思いを共有する方はどなたでも参加できるグループです。興味のある方はご連絡ください。
 
mail: yumekataritai@gmail.com













Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#269025 2017-08-12 01:33:47
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Sat Aug 26, 2017
1:30 PM - 4:30 PM JST
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Venue
Tickets
メモ書きとアロマ・ワークショップ(一般) SOLD OUT ¥1,500
メモ書きとアロマ・ワークショップ(ペア) SOLD OUT ¥2,600
Venue Address
日本, 〒160-0023 東京都新宿区西新宿4丁目33 -7 Japan
Directions
[バス]新宿駅西口から(京王百貨店前20番バスのりば)京王バス「中野駅」「中野車庫」行き

 「十二社池の上」停留所から徒歩3分 [電車]・京王新線 「初台駅」 オベラシティ側東口 徒歩10分

 ・大江戸線 「都庁前駅」 A5出口 徒歩10分
Organizer
ちゃぶ台返し女子アクション
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Attendees
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