tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T14:36:52+09:00 Peatix SachieTakahashi tag:peatix.com,2021:event-2844565 2021-10-08T10:30:00JST 2021-10-08T10:30:00JST

もも子さんのじぶん薬膳taohua（桃花）茶館 東洋×西洋（栄養学）で薬膳をもっと身近に。 「おいしく・楽しく・賢く・健康に」自分で自分の健康を守り、不調を改善させる知恵をお届けします。 【第2回】冬に向かって　秋の養生 第2回目のテーマは、「冬に向かっての養生」。秋分を過ぎると秋が深まり、空気の乾燥が進みます。乾燥から体を守ること、寒さに負けない体を作っていくことが大切です。養生の仕方には、「体質」が大きく関わります。まずは自分の体質を知り、自分にはどのような養生が適切かを確認しましょう。体質・体調と、季節や環境に合わせた食材をとったり、生活を改善することが大切です。（※初めてセミナーに参加される方全員に「体質チェック表」をプレゼントします）体質チェック表に基づいた体質のお話に加え、冬に向けての養生のポイントを講義。自分で自分の健康を守り、さらに改善させていくことができるちょっとしたコツをお伝えします。食べ物と生活習慣の改善で、幸せで元気に過ごせる体の土台作りをしていきましょう！【講師プロフィール】植木もも子管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。「おいしく楽しく賢く健康に」をモットーに、料理教室や雑誌、書籍などで、おいしい料理を発信中。共著に『増補新板　薬膳・漢方食材＆食べ合わせ手帖』（西東社）、著書に『からだを整える薬膳スープ』（マイナビ）、『いちばんやさしいさかな料理の本』（日東書院）、『気になる不調と悩みを改善 薬膳のつくりおき』（家の光協会）ほか多数。近著に『秘密の食材・かんたん調味料①赤しそ　免疫力をサラリと上げるおうちごはんKindle版』、『からだ整う 薬膳サラダごはん』（新星出版社）。【開催概要】開催日：2021年10月8日（金）第一部（昼の部／午前〜昼）10:30〜　／第二部（夜の部）19:30〜●講義は70分間ほどで、終了後に講師とのおしゃべりタイムを設ける予定です。参加料：  1000円●はじめて参加される方には、「体質チェック表」をメールに添付してお送りします。申込時にメールアドレスをご記入ください。10月7日までにメールが届かない方はお手数ですが(taohua.yakuzen@gmail.com) までご連絡ください。視聴方法：Zoomでのオンライン配信【ご注意】●Zoomの設定はご自身でお調べください。●Wi-Fi環境など高速通信が可能な電波の良い所でご視聴ください。●チケットご購入後のキャンセルは承れませんのでご了承ください。